大家是哪時候進入千磅俱樂部呢 - 健身

By Zora
at 2015-08-17T00:45

Table of Contents

前幾天測了一下超廢的BENCH，進步5公斤

終於進入千磅俱樂部啦 .......

大家是哪時候成為千磅俱樂部成員呢XD

練了一年才達成這小小里程碑，已經很滿足了orz

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Tags: 健身

All Comments

By Ethan
at 2015-08-20T02:28

練一年 squat+deadlift+bp > 1000 lbs...??
影片來一下...不然不是很有可能...

By Frederica
at 2015-08-23T11:42

有神快拜

By Belly
at 2015-08-24T05:49

我是百磅俱樂部...

By Cara
at 2015-08-26T08:58

好強喔

By Sierra Rose
at 2015-08-30T08:41

太神啦一年

By Hedda
at 2015-09-02T14:44

一年...太神了.....我已經練一年....本來預計三年...
已喪失信心

By Olive
at 2015-09-07T10:30

看原PO的體重多少,如果80以下一年真的蠻神的

By Leila
at 2015-09-07T18:07

練兩年才破我好弱-.-

By Skylar DavisLinda
at 2015-09-10T05:07

我體重就破200磅(等一下,不是在比體重嗎?)

By Joe
at 2015-09-14T04:45

目前練六個月,自體70,三項總和780磅....感覺今年沒機
會ㄌ

By Cara
at 2015-09-16T21:27

taik 真的有千磅喔，跟他練過

By Mason
at 2015-09-21T17:07

真的有千磅，幫他上過兩堂課，小問題改正後一定突飛猛進

By Agatha
at 2015-09-22T11:30

btw我大約3年前千磅現在上腰帶大約1350磅起步太晚了QAQ

By Joe
at 2015-09-25T04:41

體重呢?

By Christine
at 2015-09-27T09:21

60kg

By Heather
at 2015-09-28T04:22

比水肥還強，才一年

By Aaliyah
at 2015-10-02T10:27

一年...

By Tracy
at 2015-10-06T04:16

小弟體重83kg (掩面)

By Delia
at 2015-10-09T16:51

不給活路阿...可以伸三大項詳細數字嗎？

By Ida
at 2015-10-14T05:42

SBD 分別是140kg、115kg、200kg QQ

By Tristan Cohan
at 2015-10-17T08:49

好強一年就這樣~，練很久的已哭…

By Hamiltion
at 2015-10-18T08:59

我也練一年怎麼差那麼多!

By Anthony
at 2015-10-21T18:08

我才你的一半...............

By Andy
at 2015-10-22T22:14

好強給推

By Kama
at 2015-10-24T09:07

我差100了你等我~ 我深蹲不敢衝下去==

By Elizabeth
at 2015-10-28T19:19

1000有點難體重145 總和900

By Liam
at 2015-10-30T13:06

500磅俱樂部是有啦

By Iris
at 2015-11-03T22:03

我體重才64......要衝到1000根本不可能

By Jack
at 2015-11-07T19:08

嚴重畸形發展，SBD: 194/202/224

By Edwina
at 2015-11-08T08:48

剛剛深蹲325下去起不來了== 我325成功就有了

By Hamiltion
at 2015-11-08T16:04

現在怒腿推舉一個 810磅
http://i.imgur.com/SvNVITt.jpg

By Bennie
at 2015-11-10T11:07

認證過的是1320 訓練的最高是1430 近期目標是1600

By Selena
at 2015-11-11T17:17

對了近期是10年 XD

By Zenobia
at 2015-11-13T08:46

是健工信義哎~好強哦...325公斤也太神了

By Eden
at 2015-11-16T06:19

樓上誤會啊!! 我深蹲325磅失敗了啊整個被壓下來==

By Edward Lewis
at 2015-11-20T17:45

深蹲現在最高就285 腿推舉才有810磅啊

By Edward Lewis
at 2015-11-22T23:14

認證過是1110，可是我91KG..練了差不多2年多 T_T

By Robert
at 2015-11-25T14:40

SBD 180/112.5/210kg..

By Zanna
at 2015-11-28T17:17

深蹲325磅也很強啊...信義健工除了幾個人以外都沒這重量哎

By Quanna
at 2015-11-29T23:16

newfox是KG嗎? 好猛喔XD

By Elizabeth
at 2015-12-04T01:21

應該是kg，釣到好多健力同好，一起進入力量的世界吧
沉迷於力量的世界~

By Necoo
at 2015-12-04T21:21

是三項1rm的總和嗎?

By Enid
at 2015-12-08T05:08

Yes~

女生減脂,請批菜單跟運動建議

By Ula
at 2015-08-17T00:03

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