大家是為了哪些理由健身? - 健身

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2016-05-06T10:38

Table of Contents

人生很低潮的時候覺得健身大概是少數能讓我感到我還活著的感覺

尤其是蹲舉衝重量的時候，不然每天都覺得人生好空虛，我他媽就是個廢人，殺了他順便
殺了我吧，拜託你了

後來過的比較充實就一個禮拜只去三天也不太做大重量，改走高組數，健身就變成了一種
習慣吧

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Tags: 健身

All Comments

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2016-05-09T14:57
跟我一樣,健身是一種證明自己還活著的方式
另外也推草東沒有派對～
Freda avatar
By Freda
at 2016-05-12T04:18
下班實在太無聊 就去練了
Joseph avatar
By Joseph
at 2016-05-15T13:09
突破自己～也推草東～
Quanna avatar
By Quanna
at 2016-05-19T15:49
推草東~順便叫妳媽媽帶妳去買玩具啊~
Joe avatar
By Joe
at 2016-05-24T06:27
某種證明自己的方式
Oliver avatar
By Oliver
at 2016-05-28T19:35
人生如果感到低潮，可以跟我一起去找獨角獸啊
Yuri avatar
By Yuri
at 2016-05-31T22:11
覺得健身才有活著的感覺+1!!!!!!!
Freda avatar
By Freda
at 2016-06-02T16:37
真的有種證明自己還存在的意義。也不是覺得自己沒有用，只
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2016-06-04T20:08
是想留下一些痕跡，好回憶自己曾經為了什麼努力過。
Harry avatar
By Harry
at 2016-06-05T09:26
只是覺得靠健身證明自己還活著 除非你真的是強者 不然
還是很沒有存在感 人還是要到社會上互動才有存在感
Valerie avatar
By Valerie
at 2016-06-06T11:49
改唱月工~了他順便肛了我 拜託妳惹
Joseph avatar
By Joseph
at 2016-06-09T04:55
認真回 我曾經也靠gym重訓當人生最後的支柱 然後事情好轉了
Caroline avatar
By Caroline
at 2016-06-13T06:58
現在是一週三天中重量cc
Andrew avatar
By Andrew
at 2016-06-14T11:30
qk大，有些人(包括我)是以對自己施加可控制的痛苦感來確認
自己身體的存在性和生命的活動力
Belly avatar
By Belly
at 2016-06-15T23:53
這完全是個人的私密經驗，甚至不會想跟別人說
Franklin avatar
By Franklin
at 2016-06-18T20:26
衝大重量的苦跟爽，越苦越覺得自己還活著XD
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2016-06-21T07:56
不錯。 尤其重量進步的時候。
Belly avatar
By Belly
at 2016-06-25T22:56
推 真的
Kristin avatar
By Kristin
at 2016-06-29T05:12
失戀後 覺得只有用瘋狂的讓肌肉疲累 才有自己好好活
Megan avatar
By Megan
at 2016-06-30T15:44
推草東
Ivy avatar
By Ivy
at 2016-07-01T02:55
失戀後健身真的讓我有活著的感覺 然後推草東xD
Thomas avatar
By Thomas
at 2016-07-01T14:10
淚推，低潮的時候在重訓完酸痛之類的，讓我覺得我還能控
Eden avatar
By Eden
at 2016-07-01T22:39
制我的肉體
Rae avatar
By Rae
at 2016-07-02T01:35
Every thing that kills me makes me feel alive
George avatar
By George
at 2016-07-04T12:02
一個人練不敢大重量
Regina avatar
By Regina
at 2016-07-07T09:36
十字韌帶斷掉，重訓是為了走更遠的路
Annie avatar
By Annie
at 2016-07-10T20:09
同感 尤其大重量
Leila avatar
By Leila
at 2016-07-14T00:55
每做完一組 喘不過氣的感覺 很爽
Ida avatar
By Ida
at 2016-07-16T21:19
推草東 他明白他明白 我給不起
Ida avatar
By Ida
at 2016-07-17T10:41
下班哪裡無聊 明明上班才比較無聊 下班後時間不夠用啊
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2016-07-19T16:07
肌肉草東派對
Oscar avatar
By Oscar
at 2016-07-20T23:03
於是轉身向山裡走去！
Ula avatar
By Ula
at 2016-07-21T11:02
推
Mason avatar
By Mason
at 2016-07-25T19:53
失戀後去發洩一下 然後就一直下去
Agatha avatar
By Agatha
at 2016-07-29T21:01
最近工作比較充實 下班後重訓的慾望反而降低了
Daniel avatar
By Daniel
at 2016-08-02T20:56
自己情緒很低迷的時候，邊重訓才會覺得好過點。也愛草東!
Ula avatar
By Ula
at 2016-08-04T12:28
低潮時健身可以激勵自己
Jacky avatar
By Jacky
at 2016-08-06T06:35
最近熱身的時候很愛用 等 來啟動
Oliver avatar
By Oliver
at 2016-08-09T06:46
推草東
Margaret avatar
By Margaret
at 2016-08-10T07:24
淚推 我還活著

關於力竭與離心收縮＆肌肉破壞

Annie avatar
By Annie
at 2016-05-05T23:48
小弟偶然間在YouTube上看到JD所分享的教學， https://www.youtube.com/watch?v=TRPm1PN-p_U 裡頭說明了力竭、離心收縮、肌肉破壞，不是肌肉若成長的必要因素，甚至還會 造成反效果… 最近新的觀念真的是越來越多了，想聽聽各位大大的見 ...

新手練法請教

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2016-05-05T23:15
小弟採用倒金字塔練法， 以三頭肌啞鈴後臂屈伸為例 從第一組4rm的重量開始，次數分別是 4下、 6、8、12、12、12共六組 每組間計時休息一分鐘 練完後感覺肌肉疲勞程度 沒有比正金字塔練法還累 不知道這要練是否適合 謝謝 - ...

胖子想減肥和一些疑問

Ivy avatar
By Ivy
at 2016-05-05T23:12
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

大家是為了哪些理由健身?

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2016-05-05T22:44
我從小就極度迷戀自己的肉體 一直以來這傾向只有增加沒有絲毫消減～ 從國小我就很愛裸身照著媽媽的全身鏡 那是家裡唯一能好好欣賞自己全身胴體的地方 但位於雙親房間 常常被發現後改照寢室落地窗 不過鏡子照出的清晰人體汗毛可見 與落地窗勉強倒映的人像實在差太多了 很快便無法滿足我 直到高中偷偷買了 ...

伏地挺身手肘打直問題？

Gary avatar
By Gary
at 2016-05-05T21:42
大家好，小弟最近剛開始練伏地挺身，看了版上許多文章，自己也調整了目前比較適合自 己初學者的姿勢，比較大的疑問是伏地挺身起來時，手肘到底要不要打直？打直整體做起 來速度比較慢，也容易累，像版友說的姿勢對速度慢比較有效果，但小弟如果打直感覺有 種每下硬撐上來然後咖咖的感覺，不知道怎樣的做法才是比較適當的，懇請各位 ...