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大家會不喜歡在家裡運動嗎 - 健身

Carol avatarCarol · 2018-03-16

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大概兩年前決心要運動的時候，就在家裡買了幾顆啞鈴和x-bike，甚至還裝了門上單槓！！


後來迷上了跑健身房，就再也沒碰過家裡的運動器材…


以前也下載了很多在家健身的各種app，但總是沒辦法持續…覺得去健身房比較有動力(可以跟大家運動感覺就很棒)，但長期下來也是個花費！


只是近期工作一忙，加上開學之後實在沒什麼時間跑健身房了…




大家會不會也不喜歡在家運動？或是有沒有什麼小訣竅可以讓自己喜歡在家運動，或是維持良好的運動習慣？還是我定力真的太差了嗚嗚嗚…QQ


目前在角落生灰塵，以前還會一邊看1 million的舞蹈影片一邊騎，不過也沒持續多久就是了…

http://i.imgur.com/guCCPaB.jpg

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All Comments

Lily avatarLily2018-03-19
邊消化動畫邊運動 至少讓我有持續的動力
Charlotte avatarCharlotte2018-03-19
你定力差
Oliver avatarOliver2018-03-24
去健身房可以炫耀重量or身材，但大多數其實都是去看妹
David avatarDavid2018-03-26
把時間匡住，就是拿來運動 去哪都一樣吧
Kama avatarKama2018-03-30
有沒有心的問題 不然有心公園街頭也能練
Daniel avatarDaniel2018-04-02
比較喜歡在家運動，沒辦法邊緣人都這樣
Tom avatarTom2018-04-04
心態最重要，homegym快三年了，好處不用受限天氣，不用
排器材，不用看別人划手機XD 缺點就器材沒那麼豐富(攤手
Michael avatarMichael2018-04-04
比較喜歡去健身房，看男生的翹臀一整個活力都充滿了XD
Lauren avatarLauren2018-04-09
比較喜歡在家 隨時都可以運動 也不用在意天氣
Joseph avatarJoseph2018-04-11
在家運動但是都不用器材
因為器材無聊，自己做體操或瑜珈就好
Elma avatarElma2018-04-16
如果我家有完整的器材 我才不去健身房...
Charlie avatarCharlie2018-04-20
去健身房要等器材就很賭爛
Sarah avatarSarah2018-04-22
在家很好呀，運動完可以馬上洗澡，不用風吹日曬
Edith avatarEdith2018-04-23
上健身房可以看其他人耍寶
Caitlin avatarCaitlin2018-04-27
還沒去健身房之前只敢在家裡運動，去過健身房之後在
家反而運動不下去了，主要是有次在瑜珈墊上拉筋準備
徒手運動的時候，直接擺著拉筋姿勢睡著了，醒來自己
Ula avatarUla2018-04-28
還傻眼了...可能家裡真的太舒適了吧，之後我都去健
身房了，至少我每次去健身房都很認真
Leila avatarLeila2018-04-28
沒偷懶過
Ida avatarIda2018-05-02
拉筋睡著好呆喔XD
Iris avatarIris2018-05-07
Z大拉到睡著真的頗強XD 比較喜歡家裡自在
Yuri avatarYuri2018-05-09
家裡誘惑太多了很難專心
Charlie avatarCharlie2018-05-12
其實簡單講，就是愛面子重於裡子，這樣也沒有什麼不好，
與其說是激勵，不如說有人的地方讓你不能偷懶丟臉(作個幾
下就滑手機之類)，在家沒人看就沒動力了
Noah avatarNoah2018-05-15
真的有也訓練習慣的人，大多都習慣在家，器材不用排、做
完沖澡泡澡隨便，也不用忍受人多時候的不良空氣(健身房人
多一定有的問題)
Genevieve avatarGenevieve2018-05-18
我覺得家裡很方便欸 有時候事情做到一半就會去臥推一下
Agatha avatarAgatha2018-05-21
如果能買器材，誰想上健身房啊
Kristin avatarKristin2018-05-22
我喜歡用NTC在家做，反而不喜歡去健身房
Olga avatarOlga2018-05-26
一週大約做2-3次，週末再搭配爬山（每次3-6小時）
Olga avatarOlga2018-05-28
在家裡反而比較有動力
Agatha avatarAgatha2018-05-29
在健身房運動比較有動力，覺得有花到錢一定要努力才划
算（？
Kama avatarKama2018-06-03
門框單槓我每天拉，一天算下來至少20下
Hedwig avatarHedwig2018-06-05
我都在家裡作！幾乎每週固定五天，減重20公斤之後，
除了肌瘤那段期間，10年沒有復胖...（體脂因為有調整
Audriana avatarAudriana2018-06-10
菜單，所以有降）
Bethany avatarBethany2018-06-13
會 健身房因為花錢又加上每個人都在運動 感覺就會被
督促
Christine avatarChristine2018-06-13
不過家裡有全套器材真的不想去大眾的
Edward Lewis avatarEdward Lewis2018-06-15
50收
Isla avatarIsla2018-06-17
有空的時候都是跑萵苣練 畢竟器材多~比較爽
但是在家裡練我也會欸 我也有買啞鈴跟門框單槓阿
David avatarDavid2018-06-21
偶爾天氣不好不想出門的時候待在家裡玩
Donna avatarDonna2018-06-24
我覺得你可以試試看找幾首喜歡的編舞在家裡練
雖然每首編舞都短短的只有一分鐘左右,但動作熟悉後
Valerie avatarValerie2018-06-27
連續跳個20次我覺得喘度+爆汗度不輸ZUMBA
Charlie avatarCharlie2018-07-01
但要度過前面練動作+記動作的撞牆期就是XD
Andrew avatarAndrew2018-07-01
但幾週練習後發現可以跳完喜歡的編舞成就感很高XD
Dinah avatarDinah2018-07-05
也因想要快點學會喜歡的編舞,反而每天都想練習
Ivy avatarIvy2018-07-09
自然而然就會每天持續下去
Robert avatarRobert2018-07-13
在家運動很容易分心，但我在外面運動就可以很專心。