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大家會不贊成喝冰水嗎？ - 健身

Margaret avatarMargaret · 2019-10-10

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先承認我從小到大很愛喝冰水
也從小被罵到大

被罵喝冰水短命，胖，感冒
甚至認為冰水會腹部積脂肪

但有次到日本玩才知道日本都喝冰水
https://youtu.be/myxG4zwZQF0
就連女生生理期來，大冬天都是喝冰水

喝溫熱水覺得很難喝（我也覺得很難喝）

在醫學上
中醫不贊成喝冰水會積寒

但西醫覺得無所謂，甚至會提高基礎代謝
氣喘跟心臟病患者可能會有風險而已


有人也跟我一樣喜歡喝冰水嗎？

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All Comments

Zanna avatarZanna2019-10-15
韓國也喝冰水 美國也喝冰水
David avatarDavid2019-10-17
OK呀，感冒不要喝就好了
Caitlin avatarCaitlin2019-10-18
我也都喝冰水...不冰喝不下去，飲料頂多少冰，去冰不行
Tom avatarTom2019-10-19
不要運動完全身熱烘烘時喝，倒是還好吧
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2019-10-20
原來喝冰水會提高基礎代謝？！長知識了(筆記)
David avatarDavid2019-10-23
乳清要用冰水泡才好喝
Kyle avatarKyle2019-10-27
頂多激烈運動不能喝 平常喝沒差
Carolina Franco avatarCarolina Franco2019-10-29
全世界就華人喝冰水會出事，日本人喝不會，韓國人喝不
會，西方人喝不會，非洲人喝不會，呵呵
Isabella avatarIsabella2019-10-29
明明人體自然會選擇適合自己的方式，硬要統一標準本來
就很奇怪，每個人的情況就不一樣。
Jessica avatarJessica2019-11-03
我喝冰水，覺得沒什麼，無病無痛，小孩都生三個了，身強
體壯
John avatarJohn2019-11-07
各種理論都說得通，我們也只是挑自己愛看的，說到底還是自
Susan avatarSusan2019-11-10
己試出適合自己的就好
Edith avatarEdith2019-11-11
千萬不要 你阿罵會生氣氣
Daniel avatarDaniel2019-11-12
可以喝啦
Kama avatarKama2019-11-13
你開心就好阿!!當你想喝的時候，你也只看得進去可以喝的言論
相反也一樣阿；很多東西都這樣阿
Damian avatarDamian2019-11-17
想喝就喝阿，自己的身體覺得有差那就別喝
Vanessa avatarVanessa2019-11-18
要喝36.5度，不影響體溫變化最好
Belly avatarBelly2019-11-20
日本人一堆人都喝冰水 結果他們壽命還比我們長
Victoria avatarVictoria2019-11-20
我都照喝 生理期來也喝
Wallis avatarWallis2019-11-22
抱歉 按到噓
William avatarWilliam2019-11-26
幹。想想我還是按噓好了 幫我刪掉道歉的字句
Olga avatarOlga2019-11-27
人格分裂是嗎？
Rachel avatarRachel2019-11-28
台灣ㄉ女生體質比較特別啦 你不懂
Oliver avatarOliver2019-11-29
中醫就這個寒哪個燥的 還有遇過說不能吃有毛的水果的（
？？）胡說八道聽聽就好
Iris avatarIris2019-11-30
中醫要是萬能，大家壽命不就人人破百
Regina avatarRegina2019-12-04
但是我喝太多冰水會胃痛QQ
Caitlin avatarCaitlin2019-12-04
我都喝冰水啊 生理期啥的都不會痛 瘦的時候也沒小腹 當然
胖的時候會有小腹XD
Eden avatarEden2019-12-08
真的 全世界就華人喝冰水會有事 我也覺得很神奇
David avatarDavid2019-12-13
我所學到的版本是說激烈運動後不行啦，不知道是我學
到的知識落伍了還怎樣 而且運動時喝冰水有益到底是
Heather avatarHeather2019-12-17
不是學界共識我比較好奇
Andy avatarAndy2019-12-21
冰水讚 超好喝 早起一大杯 神清氣爽
Iris avatarIris2019-12-25
日本人壽命長和喝冰水不一定正相關吧，日本人對均衡飲食
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2019-12-26
和食物營養很講究，加上食材品質較高，這些都有影響。
單就喝冰水壽命長來立論，我覺得很奇怪。
Jack avatarJack2019-12-30
反正想喝冰水就喝 不想喝就別喝囉
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2019-12-30
人家影片講的是馬拉松途中用少少冰水降溫讓你可以撐下去
，不是說運動灌冰水對身體好吧
Ophelia avatarOphelia2019-12-31
講得好像日本人壽命跟喝冰水有因果性一樣
Madame avatarMadame2020-01-01
日本還很多人抽菸勒
Hedda avatarHedda2020-01-04
我的回文不是針對原PO，是針對上面噓文的仁兄。
Jack avatarJack2020-01-07
飲食習慣不一樣，調養身體的方式也不一樣，適合自己體
Mary avatarMary2020-01-10
看人吧! 我夏天一定要喝冰水, 但朋友尤其是女生老是一付
Eartha avatarEartha2020-01-13
我的一切問題都是冰水造成的樣子.
Isabella avatarIsabella2020-01-14
但是大部份女生都會有的經痛我未曾有過.
Bethany avatarBethany2020-01-17
我喝冰水，也是都沒事，那個來也不會痛，很多人說妳老了
就知道，可是我已經35歲生兩個小孩了還是活跳跳，可能還
要再老一點吧！呵呵...
Callum avatarCallum2020-01-20
喝冰水對身體不好是沒有科學根據的假設。
喝冰水提高代謝，是基於熱力學定律的假設。
Anonymous avatarAnonymous2020-01-21
喝冰水對氣管跟腸胃道不好，這西醫也有的觀念
Michael avatarMichael2020-01-26
不要什麼看到不慣的都推給中醫XDD
不過喝冰水會造成脂肪堆積這就讓人問號了...
Edith avatarEdith2020-01-28
至於經痛 西醫是認為月經來時喝冰水不好，中醫是認
為任何時候喝冰水都對經痛不好@@ 見仁見智吧
Lily avatarLily2020-02-02
林北不管有沒有月經都喝冰水辣 跟我扯氣血三小我就巴他頭
William avatarWilliam2020-02-04
喝冰水只是刺激腸胃道，西醫有認為喝冰水會對於腸胃
道跟氣管”正常健康”的人造成什麼實質的傷害嗎？願
聞其詳...
Jacob avatarJacob2020-02-05
相對的喝熱湯跟熱水對於腸胃道粘膜的刺激可能更嚴重
，也被研究認為可能增加食道癌的風險，偉大的大中華
文化圈卻被認為是養身要趁熱喝，也是無言。
Suhail Hany avatarSuhail Hany2020-02-08
日本人注重養生把肥胖視為犯罪?你看看他們那精美的下班
後陪長官喝酒續攤文化
Jacob avatarJacob2020-02-11
日本人超愛喝酒應酬的 他們是對女性身材很嚴格
Skylar Davis avatarSkylar Davis2020-02-15
喝冰水超爽啊 冬天照喝
Faithe avatarFaithe2020-02-16
真的有研究說喝冰水可以增加能量消耗進而調節體重之類的，
Kristin avatarKristin2020-02-19
我沒有細讀就是。運動完喝冰水冰飲大概也不會怎樣，體溫再
Agnes avatarAgnes2020-02-22
熱核心溫度會增加2度嗎(除非發燒)?那跟運動前喝有什麼不同?
Yedda avatarYedda2020-02-25
唯一的可能是古代飲用水不乾淨，所以鼓勵大家水煮滾了再喝
Annie avatarAnnie2020-02-29
一年四季都喝冰水 除非感冒
Erin avatarErin2020-03-02
女生不能喝冰水 產後要住月子中心 男人買房必須要放她名下
Erin avatarErin2020-03-07
抱歉 我是在回上面幾樓
Joe avatarJoe2020-03-11
爽喝
Ula avatarUla2020-03-14
中醫師給我的說法是，台灣濕氣重，喝冰水造成的影響不容
易排出體外，但我還是照喝XD
Joe avatarJoe2020-03-19
一般最常見的講法，喝冰水會導致鼻子過敏
Ethan avatarEthan2020-03-23
喝溫水就會好了
Lauren avatarLauren2020-03-28
2X歲時都喝冰水，3X歲開始無法喝冰水
Anthony avatarAnthony2020-03-29
純粹個人習慣，覺得冰水難喝，所以只喝常溫或溫水，不
過愛喝冰水也沒事的話就喝吧
Mary avatarMary2020-04-03
我就是阿！比多數人健康，不瘦頗有肉，但沒啥小腹
Anthony avatarAnthony2020-04-06
我都吃冰塊哈哈
Jack avatarJack2020-04-09
這主題跟本版無關吧
Eartha avatarEartha2020-04-12
我覺得喝冰水不會怎樣就喝啊 會痛就不要喝而已
Joe avatarJoe2020-04-16
都喝冰水啊因為爽
Genevieve avatarGenevieve2020-04-20
生理期照喝，不過一早空腹喝會拉肚子...
Olive avatarOlive2020-04-22
選擇自己合適的方式
Leila avatarLeila2020-04-22
戰台灣女生是每一板風氣嗎 扯三小買房 提倡不喝冰水的中
醫西醫是都女醫？ 仇女滾回八卦版取暖
Olivia avatarOlivia2020-04-25
剛運動完別喝冰的，血管擴張的時候突然喝冰的很危險
Rosalind avatarRosalind2020-04-29
那運動員比賽完直接冰浴不就死一堆了？
Faithe avatarFaithe2020-05-03
我天生氣管非常差，雖然喜歡喝冰的但是喝多就會咳到肺
David avatarDavid2020-05-06
人家是 吃完餐 洗完澡 耗掉多少時間 才冰浴...
Edward Lewis avatarEdward Lewis2020-05-11
是叫你不要剛做完運動直接灌冰水
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2020-05-14
喝冰水的傷害遠小於被碎碎唸的生心靈傷害
Connor avatarConnor2020-05-18
樓樓上拜託你去看馬拉松籃球網球選手是什麼時後做冰浴
Gary avatarGary2020-05-19
冰浴的價值就在賽後第一時間把全身組織發炎反應壓下來
Sierra Rose avatarSierra Rose2020-05-23
棒球投手一下投手丘就直接冰敷袋綁肩膀,誰等你吃飯洗澡
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2020-05-24
冰浴沒有規定時間，原則上就是激烈運動後愈早做愈好，絕
Margaret avatarMargaret2020-05-26
對沒有限制什麼打完比賽要隔多久之後才能冰浴這種事，如
果我是教練，選手一結束當天賽程就馬上叫他冰浴洗澡按摩
，然後才是吃飯休息，先叫他去洗澡吃飯是想害死誰？
Agnes avatarAgnes2020-05-27
不會不舒服就喝啊
Belly avatarBelly2020-05-29
一天4000喝好喝滿
Linda avatarLinda2020-06-02
每個人的體質和感受都不同了應該不用特別討論國籍了吧
Damian avatarDamian2020-06-07
沒辦法不喝 覺得提神醒腦
Ivy avatarIvy2020-06-10
感冒的時候 的確是喝熱的比較舒服啊
Jacky avatarJacky2020-06-12
運動完後冰浴是越快越好喔...越慢效果越差
Sierra Rose avatarSierra Rose2020-06-14
華人就毛最多，然後體能健康最差...
Michael avatarMichael2020-06-19
中醫是經驗法則也很多派別啦，我之前通識課的講師就是中
Kumar avatarKumar2020-06-21
醫師，他認為喝冰水根本沒差，你不要劇烈運動的時候突然
喝就好
Bennie avatarBennie2020-06-23
我喝了會頭痛 所以很少喝 不然蠻想喝XD
Caitlin avatarCaitlin2020-06-26
華人不能吃冰喝冰喔
Valerie avatarValerie2020-06-29
中醫 SUCK
Oliver avatarOliver2020-06-30
人是恆溫動物...