大家會不贊成喝冰水嗎？ - 健身

By Margaret
at 2019-10-10T11:30

Table of Contents

先承認我從小到大很愛喝冰水
也從小被罵到大

被罵喝冰水短命，胖，感冒
甚至認為冰水會腹部積脂肪

但有次到日本玩才知道日本都喝冰水
https://youtu.be/myxG4zwZQF0

就連女生生理期來，大冬天都是喝冰水

喝溫熱水覺得很難喝（我也覺得很難喝）

在醫學上
中醫不贊成喝冰水會積寒

但西醫覺得無所謂，甚至會提高基礎代謝
氣喘跟心臟病患者可能會有風險而已

有人也跟我一樣喜歡喝冰水嗎？

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Tags: 健身

All Comments

By Zanna
at 2019-10-15T03:08

韓國也喝冰水美國也喝冰水

By David
at 2019-10-17T03:08

OK呀，感冒不要喝就好了

By Caitlin
at 2019-10-18T05:39

我也都喝冰水...不冰喝不下去，飲料頂多少冰，去冰不行

By Tom
at 2019-10-19T07:13

不要運動完全身熱烘烘時喝，倒是還好吧

By Skylar DavisLinda
at 2019-10-20T19:05

原來喝冰水會提高基礎代謝？！長知識了(筆記)

By David
at 2019-10-23T18:41

乳清要用冰水泡才好喝

By Kyle
at 2019-10-27T09:35

頂多激烈運動不能喝平常喝沒差

By Carolina Franco
at 2019-10-29T07:48

全世界就華人喝冰水會出事，日本人喝不會，韓國人喝不
會，西方人喝不會，非洲人喝不會，呵呵

By Isabella
at 2019-10-29T20:13

明明人體自然會選擇適合自己的方式，硬要統一標準本來
就很奇怪，每個人的情況就不一樣。

By Jessica
at 2019-11-03T06:40

我喝冰水，覺得沒什麼，無病無痛，小孩都生三個了，身強
體壯

By John
at 2019-11-07T04:15

各種理論都說得通，我們也只是挑自己愛看的，說到底還是自

By Susan
at 2019-11-10T14:12

己試出適合自己的就好

By Edith
at 2019-11-11T10:59

千萬不要你阿罵會生氣氣

By Daniel
at 2019-11-12T21:00

可以喝啦

By Kama
at 2019-11-13T21:27

你開心就好阿!!當你想喝的時候，你也只看得進去可以喝的言論
相反也一樣阿；很多東西都這樣阿

By Damian
at 2019-11-17T00:24

想喝就喝阿，自己的身體覺得有差那就別喝

By Vanessa
at 2019-11-18T10:44

要喝36.5度，不影響體溫變化最好

By Belly
at 2019-11-20T02:25

日本人一堆人都喝冰水結果他們壽命還比我們長

By Victoria
at 2019-11-20T19:17

我都照喝生理期來也喝

By Wallis
at 2019-11-22T16:29

抱歉按到噓

By William
at 2019-11-26T12:13

幹。想想我還是按噓好了幫我刪掉道歉的字句

By Olga
at 2019-11-27T03:46

人格分裂是嗎？

By Rachel
at 2019-11-28T16:48

台灣ㄉ女生體質比較特別啦你不懂

By Oliver
at 2019-11-29T10:27

中醫就這個寒哪個燥的還有遇過說不能吃有毛的水果的（
？？）胡說八道聽聽就好

By Iris
at 2019-11-30T22:27

中醫要是萬能，大家壽命不就人人破百

By Regina
at 2019-12-04T19:21

但是我喝太多冰水會胃痛QQ

By Caitlin
at 2019-12-04T20:46

我都喝冰水啊生理期啥的都不會痛瘦的時候也沒小腹當然
胖的時候會有小腹XD

By Eden
at 2019-12-08T19:38

真的全世界就華人喝冰水會有事我也覺得很神奇

By David
at 2019-12-13T13:15

我所學到的版本是說激烈運動後不行啦，不知道是我學
到的知識落伍了還怎樣而且運動時喝冰水有益到底是

By Heather
at 2019-12-17T21:18

不是學界共識我比較好奇

By Andy
at 2019-12-21T23:20

冰水讚超好喝早起一大杯神清氣爽

By Iris
at 2019-12-25T08:55

日本人壽命長和喝冰水不一定正相關吧，日本人對均衡飲食

By Skylar DavisLinda
at 2019-12-26T15:59

和食物營養很講究，加上食材品質較高，這些都有影響。
單就喝冰水壽命長來立論，我覺得很奇怪。

By Jack
at 2019-12-30T00:23

反正想喝冰水就喝不想喝就別喝囉

By Skylar DavisLinda
at 2019-12-30T15:53

人家影片講的是馬拉松途中用少少冰水降溫讓你可以撐下去
，不是說運動灌冰水對身體好吧

By Ophelia
at 2019-12-31T02:20

講得好像日本人壽命跟喝冰水有因果性一樣

By Madame
at 2020-01-01T19:16

日本還很多人抽菸勒

By Hedda
at 2020-01-04T08:07

我的回文不是針對原PO，是針對上面噓文的仁兄。

By Jack
at 2020-01-07T07:44

飲食習慣不一樣，調養身體的方式也不一樣，適合自己體

By Mary
at 2020-01-10T04:25

看人吧! 我夏天一定要喝冰水, 但朋友尤其是女生老是一付

By Eartha
at 2020-01-13T08:02

我的一切問題都是冰水造成的樣子.

By Isabella
at 2020-01-14T03:36

但是大部份女生都會有的經痛我未曾有過.

By Bethany
at 2020-01-17T04:14

我喝冰水，也是都沒事，那個來也不會痛，很多人說妳老了
就知道，可是我已經35歲生兩個小孩了還是活跳跳，可能還
要再老一點吧！呵呵...

By Callum
at 2020-01-20T11:21

喝冰水對身體不好是沒有科學根據的假設。
喝冰水提高代謝，是基於熱力學定律的假設。

By Anonymous
at 2020-01-21T13:35

喝冰水對氣管跟腸胃道不好，這西醫也有的觀念

By Michael
at 2020-01-26T05:46

不要什麼看到不慣的都推給中醫XDD
不過喝冰水會造成脂肪堆積這就讓人問號了...

By Edith
at 2020-01-28T19:09

至於經痛西醫是認為月經來時喝冰水不好，中醫是認
為任何時候喝冰水都對經痛不好@@ 見仁見智吧

By Lily
at 2020-02-02T05:19

林北不管有沒有月經都喝冰水辣跟我扯氣血三小我就巴他頭

By William
at 2020-02-04T17:37

喝冰水只是刺激腸胃道，西醫有認為喝冰水會對於腸胃
道跟氣管”正常健康”的人造成什麼實質的傷害嗎？願
聞其詳...

By Jacob
at 2020-02-05T06:24

相對的喝熱湯跟熱水對於腸胃道粘膜的刺激可能更嚴重
，也被研究認為可能增加食道癌的風險，偉大的大中華
文化圈卻被認為是養身要趁熱喝，也是無言。

By Suhail Hany
at 2020-02-08T22:16

日本人注重養生把肥胖視為犯罪?你看看他們那精美的下班
後陪長官喝酒續攤文化

By Jacob
at 2020-02-11T14:56

日本人超愛喝酒應酬的他們是對女性身材很嚴格

By Skylar Davis
at 2020-02-15T00:15

喝冰水超爽啊冬天照喝

By Faithe
at 2020-02-16T11:22

真的有研究說喝冰水可以增加能量消耗進而調節體重之類的，

By Kristin
at 2020-02-19T10:47

我沒有細讀就是。運動完喝冰水冰飲大概也不會怎樣，體溫再

By Agnes
at 2020-02-22T11:15

熱核心溫度會增加2度嗎(除非發燒)?那跟運動前喝有什麼不同?

By Yedda
at 2020-02-25T21:32

唯一的可能是古代飲用水不乾淨，所以鼓勵大家水煮滾了再喝

By Annie
at 2020-02-29T11:20

一年四季都喝冰水除非感冒

By Erin
at 2020-03-02T20:41

女生不能喝冰水產後要住月子中心男人買房必須要放她名下

By Erin
at 2020-03-07T17:05

抱歉我是在回上面幾樓

By Joe
at 2020-03-11T10:39

爽喝

By Ula
at 2020-03-14T01:04

中醫師給我的說法是，台灣濕氣重，喝冰水造成的影響不容
易排出體外，但我還是照喝XD

By Joe
at 2020-03-19T00:13

一般最常見的講法，喝冰水會導致鼻子過敏

By Ethan
at 2020-03-23T23:00

喝溫水就會好了

By Lauren
at 2020-03-28T13:25

2X歲時都喝冰水，3X歲開始無法喝冰水

By Anthony
at 2020-03-29T08:27

純粹個人習慣，覺得冰水難喝，所以只喝常溫或溫水，不
過愛喝冰水也沒事的話就喝吧

By Mary
at 2020-04-03T02:15

我就是阿！比多數人健康，不瘦頗有肉，但沒啥小腹

By Anthony
at 2020-04-06T09:38

我都吃冰塊哈哈

By Jack
at 2020-04-09T23:40

這主題跟本版無關吧

By Eartha
at 2020-04-12T12:00

我覺得喝冰水不會怎樣就喝啊會痛就不要喝而已

By Joe
at 2020-04-16T19:09

都喝冰水啊因為爽

By Genevieve
at 2020-04-20T21:45

生理期照喝，不過一早空腹喝會拉肚子...

By Olive
at 2020-04-22T01:54

選擇自己合適的方式

By Leila
at 2020-04-22T06:04

戰台灣女生是每一板風氣嗎扯三小買房提倡不喝冰水的中
醫西醫是都女醫？仇女滾回八卦版取暖

By Olivia
at 2020-04-25T19:00

剛運動完別喝冰的，血管擴張的時候突然喝冰的很危險

By Rosalind
at 2020-04-29T12:10

那運動員比賽完直接冰浴不就死一堆了？

By Faithe
at 2020-05-03T06:40

我天生氣管非常差，雖然喜歡喝冰的但是喝多就會咳到肺

By David
at 2020-05-06T23:40

人家是吃完餐洗完澡耗掉多少時間才冰浴...

By Edward Lewis
at 2020-05-11T02:02

是叫你不要剛做完運動直接灌冰水

By Tristan Cohan
at 2020-05-14T04:34

喝冰水的傷害遠小於被碎碎唸的生心靈傷害

By Connor
at 2020-05-18T05:10

樓樓上拜託你去看馬拉松籃球網球選手是什麼時後做冰浴

By Gary
at 2020-05-19T09:24

冰浴的價值就在賽後第一時間把全身組織發炎反應壓下來

By Sierra Rose
at 2020-05-23T04:22

棒球投手一下投手丘就直接冰敷袋綁肩膀,誰等你吃飯洗澡

By Skylar DavisLinda
at 2020-05-24T08:23

冰浴沒有規定時間，原則上就是激烈運動後愈早做愈好，絕

By Margaret
at 2020-05-26T02:50

對沒有限制什麼打完比賽要隔多久之後才能冰浴這種事，如
果我是教練，選手一結束當天賽程就馬上叫他冰浴洗澡按摩
，然後才是吃飯休息，先叫他去洗澡吃飯是想害死誰？

By Agnes
at 2020-05-27T02:52

不會不舒服就喝啊

By Belly
at 2020-05-29T22:21

一天4000喝好喝滿

By Linda
at 2020-06-02T23:16

每個人的體質和感受都不同了應該不用特別討論國籍了吧

By Damian
at 2020-06-07T01:09

沒辦法不喝覺得提神醒腦

By Ivy
at 2020-06-10T07:56

感冒的時候的確是喝熱的比較舒服啊

By Jacky
at 2020-06-12T19:26

運動完後冰浴是越快越好喔...越慢效果越差

By Sierra Rose
at 2020-06-14T18:19

華人就毛最多，然後體能健康最差...

By Michael
at 2020-06-19T05:50

中醫是經驗法則也很多派別啦，我之前通識課的講師就是中

By Kumar
at 2020-06-21T13:34

醫師，他認為喝冰水根本沒差，你不要劇烈運動的時候突然
喝就好

By Bennie
at 2020-06-23T05:54

我喝了會頭痛所以很少喝不然蠻想喝XD

By Caitlin
at 2020-06-26T00:34

華人不能吃冰喝冰喔

By Valerie
at 2020-06-29T18:51

中醫 SUCK

By Oliver
at 2020-06-30T07:35

人是恆溫動物...

早晨禁食高血糖 105

By Daph Bay
at 2019-10-06T22:13

※ 引述《arms2 (無言)》之銘言： : 如題 : 通常晚餐七點半左右吃 : 早上到八點左右量血糖 : 總是在一百上下經常出現10x的數字 : 按定義已經是 pre-diabete : 但是飯後兩小時大多正常大部分11x : 除非偶爾吃太飽會到130～140 : hb1ac也都正常 5.2 : 家 ...

早晚體重會差個2公斤是正常的嗎？

By Emily
at 2019-10-06T21:46

前天早上量65公斤今天晚上量67公斤才過各兩天就肥2公斤才放個假耍個廢這樣的落差很正常嗎？ - ...

早晨禁食高血糖 105

By Irma
at 2019-10-06T12:07

如題通常晚餐七點半左右吃早上到八點左右量血糖總是在一百上下經常出現10x的數字按定義已經是 pre-diabete 但是飯後兩小時大多正常大部分11x 除非偶爾吃太飽會到130～140 hb1ac也都正常 5.2 家族有糖尿病史所以自己一直很注意血糖情況平常每週運動五天以上重訓跑步 ...

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