大家有這個困擾嗎 - 健身

Ursula avatar
By Ursula
at 2015-07-15T16:15

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魯弟以前是弱弱

背癢癢的時候隨便抓都抓的到

自從開始重訓後

現在背癢起來都覺得手抓不到

在家就算了隨便拿的不求人抓抓就好

但總是在外面莫名癢癢的

手抓半天又抓不到

大家有這方面的困擾嗎

還是只有我有問題

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Tags: 健身

All Comments

Una avatar
By Una
at 2015-07-20T12:05
癢
John avatar
By John
at 2015-07-22T01:53
癢
Liam avatar
By Liam
at 2015-07-25T04:52
太神啦
Mia avatar
By Mia
at 2015-07-26T00:29
好強喔
Edwina avatar
By Edwina
at 2015-07-26T12:30
癢癢
Freda avatar
By Freda
at 2015-07-30T20:46
我都找我男友幫我抓 >///<
Tracy avatar
By Tracy
at 2015-08-04T14:18
好強喔,我都學猴子背去嚕牆壁阿
Emma avatar
By Emma
at 2015-08-06T20:43
你不會肩膀受傷了吧XD
Cara avatar
By Cara
at 2015-08-11T10:01
癢
Kristin avatar
By Kristin
at 2015-08-12T21:33
看健身房很多巨巨連拿手機都不太方便了哈哈
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2015-08-16T03:37
癢
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2015-08-19T03:37
練完背+手，再去游泳
Tom avatar
By Tom
at 2015-08-22T10:06
也是用背去擼牆，+1
Joseph avatar
By Joseph
at 2015-08-26T10:35
公司沒不求人...只好加減用
http://i.imgur.com/BLxuZ3C.jpg
Joseph avatar
By Joseph
at 2015-08-31T00:51
只練肌力沒有伸展柔軟度全面退化？
Megan avatar
By Megan
at 2015-09-03T16:46
還以為走錯版 癢
Sarah avatar
By Sarah
at 2015-09-06T15:19
LOL
Rae avatar
By Rae
at 2015-09-10T22:22
我有伸展 也摸不到啊
Daniel avatar
By Daniel
at 2015-09-11T05:26
癢
Connor avatar
By Connor
at 2015-09-12T17:16
癢
Agatha avatar
By Agatha
at 2015-09-16T20:06
毛細孔
Christine avatar
By Christine
at 2015-09-18T22:07
伸展不足吧，難道摸得到的運動員背比你小?
Oscar avatar
By Oscar
at 2015-09-19T17:56
肌肉僵硬
Brianna avatar
By Brianna
at 2015-09-23T15:11
雖然是針對酸痛，但也是伸展
http://www.unclesam.cc/blog/ekhartyoga-yoga-for-
opening-the-shoulders/
Carol avatar
By Carol
at 2015-09-27T18:48
抱歉，縮網址 http://goo.gl/X7WVxT
Tom avatar
By Tom
at 2015-09-29T02:57
用叉子就可以了吧
Frederic avatar
By Frederic
at 2015-10-03T01:51
Jay 你認識哪個建身明星或運動員摸的到背？說來聽聽？
你跟他或他們很熟？
Mia avatar
By Mia
at 2015-10-07T16:39
我還以為來統神台了 癢
Linda avatar
By Linda
at 2015-10-07T22:06
+1
Dinah avatar
By Dinah
at 2015-10-09T07:01
連槓鈴前蹲手都變交叉了
Mason avatar
By Mason
at 2015-10-09T08:29
覺得體操選手應該還是摸的到說
Lily avatar
By Lily
at 2015-10-10T08:16
James /為何我的肩關節總是有問題 參考看看吧!

tabata一問

Isabella avatar
By Isabella
at 2015-07-15T16:08
這幾天在健身房體驗課時量了一次inbody 測出結果體脂肪23% 身高189/86 以為自己差不多20%就很誇張了 教練建議我在課表多一些循環訓練 因為之前並沒有做過類似的訓練 波比跳 啞鈴弓箭步 …之類的 一組做40休息20做完2組後 差點吐出來== 後來回去查了一下原來是tabata 今天又自己在家跟網路 ...

KFit是什麼形式健身房

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2015-07-15T15:19
※ [本文轉錄自 FITNESS 看板 #1LfWZGye ] 作者: anif (渺小) 看板: FITNESS 標題: [問題] KFit是什麼形式健身房 時間: Wed Jul 15 15:16:30 2015 之前無聊發現有這樣型態的健身房 一個月888就可以使用那麼多的健身場館嗎 不知道板友 ...

健身真的好累啊

Joseph avatar
By Joseph
at 2015-07-15T14:18
哎呀先說小弟是很魯的那種， 只是來提供一下自己保持運動習慣的方法， 健身累不累？累阿！不累你可能得先懷疑自己也沒有操到。 看到鏡子裡的自己的身材比前一天滿意， 這是一種成就感也是一種負責任的態度阿。 但難免都會覺得： 1. 幹..好累喔今天少作一點好了 2. 今天好煩喔！珍奶微糖喝一杯不會死 ...

Re: 幫大家歸類一些高低GI的食物

Adele avatar
By Adele
at 2015-07-15T14:13
俺最近剛好要減脂增肌，所以在思考飲食菜單，上網有看到人家整理的菜單，覺得還不錯 就分享了，也可跟原PO的P大提供的菜單互相核對看看，如有錯誤歡迎指正，感謝. 以下菜單，建議不要攝取超過60的GI食物。 五穀根筋類 食品名稱 GI值 熱量 食品名稱 GI值 熱量 食品名稱 GI值 熱量 法國麵包 93 ...

健身真的好累啊

Leila avatar
By Leila
at 2015-07-15T12:19
我知道這標題真的很欠噓 “不累你還健身幹嘛？” 但說真的 好累喔 我是比較習慣早上練 因為練完之後精神會很好 傍晚練 晚上都不太好入睡 （而且身體會比較熱） 重點是每天早上吃早餐的時候我都在發抖啊 想到等一下又要去健身房 “鍛鍊”自己的肌肉 光想就覺得好累 我從小就是一個超懶的人 功課不寫 考 ...