大家減肥中的點心都是? - 減肥

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2011-06-30T23:51

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很好奇大家在減肥過程中為自己所準備的點心是?
我個人是愛吃一族 =_=
但為了瘦!!!為了目標!!!!
我已經可以不喝含糖飲料了!!!!
不過就是還是會貪嘴吃零食啊!!!!>口<


我也常常在想把這個當點心可以嗎Q_Q
怕吃太油或太超過=..=
所以想問問大家的點心都是??
讓我參考一下吧!!!


話說今天下午不小心嗑了
一包義美小泡芙(巧克力)+草莓脆笛酥.......
明天又要怒力跑步了........Orz


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Tags: 減肥

All Comments

James avatar
By James
at 2011-07-03T11:31
嗯...其實不要分什麼減肥中或減肥後 就永遠都可以這樣
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2011-07-05T01:23
冰淇淋、巧克力、泡芙... 今天才吃了巧克力冰淇淋Q_Q
有人說點心用水果代替 可是根本無法啊啊啊!!口感完全不一
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2011-07-08T08:38
也就是說 你可以把零食算進整日攝取裡<=這樣比較開心
Robert avatar
By Robert
at 2011-07-09T21:00
跑步就跑步,別生氣嘛
Emily avatar
By Emily
at 2011-07-11T06:42
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2011-07-16T04:28
水煎包 香蕉 麵包
Kristin avatar
By Kristin
at 2011-07-20T12:26
我會找大概100-150卡的食物當點心哈哈
Oliver avatar
By Oliver
at 2011-07-22T18:21
你可以看一下第16828篇代碼#1De_wD6p 的平日&嘴饞菜單
Margaret avatar
By Margaret
at 2011-07-26T17:54
雞排(大誤)但我的確會不小心把它當點心喀掉
Damian avatar
By Damian
at 2011-07-30T03:36
我覺得很多人減肥難持續或失敗主因就是強制戒這又閃那
Isla avatar
By Isla
at 2011-07-30T04:44
事實上決勝關鍵在腦內的觀念跟輸入輸出的代換
Quanna avatar
By Quanna
at 2011-08-01T18:33
全麥吐司,XDDDD
Audriana avatar
By Audriana
at 2011-08-04T23:16
第16828篇代碼#1De_wD6p 的平日&嘴饞菜單<=最後面推文
Franklin avatar
By Franklin
at 2011-08-06T10:53
把想吃的 吃了會心情好的東西放在中午之前食用
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2011-08-10T06:40
或第17084篇代碼#1DkgcTLw 的第2~4頁 使用USDA飲食法
把"糖"也獨立算進整日飲食分配.....
Hedy avatar
By Hedy
at 2011-08-13T12:47
我是吃水果 不過你硬要吃零食的話 也要把熱量算進去
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2011-08-17T01:29
然後控制份量 咀嚼久一點 滿足心理 但能不吃真的少吃
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2011-08-21T14:35
洋芋片。一包分好幾天吃~
Caroline avatar
By Caroline
at 2011-08-23T20:44
我也是吃水果或牛奶 對零食沒什麼感覺
Margaret avatar
By Margaret
at 2011-08-26T12:28
水果~
Jacob avatar
By Jacob
at 2011-08-28T22:38
我有時候看著點心會想這熱量會佔掉我正餐的扣打讓我吃不飽
Victoria avatar
By Victoria
at 2011-09-01T08:50
就乾脆的放棄了 XD
Bethany avatar
By Bethany
at 2011-09-06T04:31
開心就吃啊 上上禮拜才吃了五塊雞桶當點心 XD
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2011-09-06T09:08
我會烘焙黑豆來吃
Jake avatar
By Jake
at 2011-09-09T23:08
水果,低卡黑麥餅乾,蒸南瓜,醋拌沙拉,soyjoy
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2011-09-12T03:07
還有分顆裝的巧克力,熱量比較好計算,避免一吃就失控...
Hedda avatar
By Hedda
at 2011-09-16T11:51
天天都在運動..我才不會在意零食熱量什麼的..
Catherine avatar
By Catherine
at 2011-09-16T17:12
照吃 今天也吃了一盒泡芙 :p
Ula avatar
By Ula
at 2011-09-19T12:47
杏仁、核桃…烤過就很好吃了>///<
Isabella avatar
By Isabella
at 2011-09-22T05:43
義美巧克力泡芙有反式脂肪酸 想想這些就不吃了
Christine avatar
By Christine
at 2011-09-24T05:09
好想吃水煎包阿.....
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2011-09-27T17:23
嘿嘿 樓上我剛剛才吃了水煎包~~
Noah avatar
By Noah
at 2011-09-28T03:38
照吃零食 但試吃少一點 吃個幾塊就停下來
Tom avatar
By Tom
at 2011-09-30T13:25
我今天喝了芒果冰沙~
Catherine avatar
By Catherine
at 2011-10-05T01:10
全家的仙楂XD
Faithe avatar
By Faithe
at 2011-10-09T02:17
買一些小包的隨手包,就不會一次吃太多或硬逼要吃完
Callum avatar
By Callum
at 2011-10-11T14:47
biscotti自己做 嚕甲嚕殺脆~~
Emma avatar
By Emma
at 2011-10-15T10:34
推樓上!!
David avatar
By David
at 2011-10-16T20:50
真的強烈建議勿吃冰的
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2011-10-19T00:52
愛吃就吃啊~多跑一下就好了,開心最重要!
Catherine avatar
By Catherine
at 2011-10-19T22:24
蘋果!!!!!可是最近有點瘋狂愛上挫冰 感覺很不好 要戒掉= =

一千大卡的運動

Joseph avatar
By Joseph
at 2011-06-30T22:41
100KG的人每小時超過1000卡的運動很多啊 http://www.nutristrategy.com/activitylist4.htm 205lbs大約93KG 查表得知: 騎腳踏車大約時速超過30KM騎一小時 游泳蝶式一小時 慢跑時速10KM跑一小時 快速的跳繩跳一小時 ※ 引述《GFDS (on ...

綠豆+薏仁

Hedy avatar
By Hedy
at 2011-06-30T21:13
我想請問一下 我現在晚上都比較晚睡 晚餐時間大概都6點多 然後七點多會去打球 時間大概半小時到一小時 晚一點回到家 肚子有點小餓 想請問大家 如果喝一碗綠豆+薏仁湯 會胖嗎? 原本宵夜都去吃乾麵一碗 但最近有想減肥 所以想問看看大家專業意見 - ...

在家重訓的好物 CHALEAN EXTREME

Elvira avatar
By Elvira
at 2011-06-30T18:51
版上都倡導正確的減肥必須有氧運動和重訓兼顧 但是很多人(尤其是女生) 一定和我一樣 不想去健身房花錢重訓 更不想在大庭廣眾之下面目猙獰的練肌肉 雖然知道增加肌肉對於身形很重要 但是就是不知道該從何下手 所以我要推薦 CHALEAN EXTREME 這套DVD給和我有一樣困擾的人 之前寫過一篇文章 ...

一千大卡的運動

Anthony avatar
By Anthony
at 2011-06-30T02:00
大家好 我是100kg的男生 目前正在努力減肥中 本來騎xbike 每天都騎1000卡 但是爬文說那是歡樂表 所以跑去游泳 有網站寫 0.4公里/小時 每公斤可耗4.4卡 那我游一公里應該也有1000卡才對 可是雖然我的泳技跟體力不佳 也不是很難達到的事 耗1000卡應該沒有那麼簡單才對 請教大 ...

如何同時進行兩種事Atthesome

Frederica avatar
By Frederica
at 2011-06-30T00:00
要如何同時進行減肥跟讀書胖已經是很久的事被歧視被當笑話像趁這個暑假減個肥又如何讀書可以告訴我如何讀好 ...