減肥大家減肥中的點心都是? - 減肥Hedwig · 2011-06-30Table of ContentsPostCommentsRelated Posts 很好奇大家在減肥過程中為自己所準備的點心是? 我個人是愛吃一族 =_= 但為了瘦!!!為了目標!!!! 我已經可以不喝含糖飲料了!!!! 不過就是還是會貪嘴吃零食啊!!!!>口< 我也常常在想把這個當點心可以嗎Q_Q 怕吃太油或太超過=..= 所以想問問大家的點心都是?? 讓我參考一下吧!!! 話說今天下午不小心嗑了 一包義美小泡芙(巧克力)+草莓脆笛酥....... 明天又要怒力跑步了........Orz -- 減肥All CommentsJames2011-07-03嗯...其實不要分什麼減肥中或減肥後 就永遠都可以這樣Rosalind2011-07-05冰淇淋、巧克力、泡芙... 今天才吃了巧克力冰淇淋Q_Q有人說點心用水果代替 可是根本無法啊啊啊!!口感完全不一Rebecca2011-07-08也就是說 你可以把零食算進整日攝取裡<=這樣比較開心Robert2011-07-09跑步就跑步,別生氣嘛Emily2011-07-11樣Genevieve2011-07-16水煎包 香蕉 麵包Kristin2011-07-20我會找大概100-150卡的食物當點心哈哈Oliver2011-07-22你可以看一下第16828篇代碼#1De_wD6p 的平日&嘴饞菜單Margaret2011-07-26雞排(大誤)但我的確會不小心把它當點心喀掉Damian2011-07-30我覺得很多人減肥難持續或失敗主因就是強制戒這又閃那Isla2011-07-30事實上決勝關鍵在腦內的觀念跟輸入輸出的代換Quanna2011-08-01全麥吐司,XDDDDAudriana2011-08-04第16828篇代碼#1De_wD6p 的平日&嘴饞菜單<=最後面推文Franklin2011-08-06把想吃的 吃了會心情好的東西放在中午之前食用Suhail Hany2011-08-10或第17084篇代碼#1DkgcTLw 的第2~4頁 使用USDA飲食法把"糖"也獨立算進整日飲食分配.....Hedy2011-08-13我是吃水果 不過你硬要吃零食的話 也要把熱量算進去Skylar DavisLinda2011-08-17然後控制份量 咀嚼久一點 滿足心理 但能不吃真的少吃Aaliyah2011-08-21洋芋片。一包分好幾天吃~Caroline2011-08-23我也是吃水果或牛奶 對零食沒什麼感覺Margaret2011-08-26水果~Jacob2011-08-28我有時候看著點心會想這熱量會佔掉我正餐的扣打讓我吃不飽Victoria2011-09-01就乾脆的放棄了 XDBethany2011-09-06開心就吃啊 上上禮拜才吃了五塊雞桶當點心 XDGenevieve2011-09-06我會烘焙黑豆來吃Jake2011-09-09水果,低卡黑麥餅乾,蒸南瓜,醋拌沙拉,soyjoyGenevieve2011-09-12還有分顆裝的巧克力,熱量比較好計算,避免一吃就失控...Hedda2011-09-16天天都在運動..我才不會在意零食熱量什麼的..Catherine2011-09-16照吃 今天也吃了一盒泡芙 :pUla2011-09-19杏仁、核桃…烤過就很好吃了>///<Isabella2011-09-22義美巧克力泡芙有反式脂肪酸 想想這些就不吃了Christine2011-09-24好想吃水煎包阿.....Dorothy2011-09-27嘿嘿 樓上我剛剛才吃了水煎包~~Noah2011-09-28照吃零食 但試吃少一點 吃個幾塊就停下來Tom2011-09-30我今天喝了芒果冰沙~Catherine2011-10-05全家的仙楂XDFaithe2011-10-09買一些小包的隨手包,就不會一次吃太多或硬逼要吃完Callum2011-10-11biscotti自己做 嚕甲嚕殺脆~~Emma2011-10-15推樓上!!David2011-10-16真的強烈建議勿吃冰的Aaliyah2011-10-19愛吃就吃啊~多跑一下就好了,開心最重要!Catherine2011-10-19蘋果!!!!!可是最近有點瘋狂愛上挫冰 感覺很不好 要戒掉= =Related Posts一千大卡的運動綠豆+薏仁在家重訓的好物 CHALEAN EXTREME一千大卡的運動如何同時進行兩種事Atthesome
All Comments