大家睡起來會手軟嗎？ - 健身

By Ethan
at 2022-02-28T14:16

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有時候起床手掌會發軟

持續蠻長的時間

握力變不夠

請問這是什麼原因

有什麼辦法迅速讓手回覆正常？

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Tags: 健身

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By Ula
at 2022-02-25T16:51

不會玩當沖數錢時才會

By Selena
at 2022-03-02T10:31

你中了化骨綿掌

By Kama
at 2022-02-25T16:51

你該去看醫生吧我們都很硬

By Harry
at 2022-03-02T10:31

你要不要去檢查一下是不是有壓迫到手部神經？

By Audriana
at 2022-02-25T16:51

板機指？

By Zora
at 2022-03-02T10:31

你是不是睡覺的時候都會拿手當枕頭壓？

By Carol
at 2022-02-25T16:51

二樓笑死…

By Harry
at 2022-03-02T10:31

每天都硬起來

By Callum
at 2022-02-25T16:51

睏霸數錢

By Callum
at 2022-03-02T10:31

代表很認真做筆記慣用手會痠正常

By Edith
at 2022-02-25T16:51

我國小的時候早上起床寫作業手也會沒力握不住筆後
來就不知道了

By Charlie
at 2022-03-02T10:31

我猜尺神經睡覺時被壓太久 google有緩解的動作反ok
戴眼鏡之類的

By Todd Johnson
at 2022-02-25T16:51

腕隧道症候群吧

By Isla
at 2022-03-02T10:31

睡起來懶叫會硬硬的

By Yuri
at 2022-02-25T16:51

手有症狀未必是手臂的問題,有時候是背肌緊繃造成的手麻痺感

By Gary
at 2022-03-02T10:31

不可以頭痛醫頭腳痛醫腳

By Enid
at 2022-02-25T16:51

我也有，或許可以去看神經科，是一種遺傳性疾病，神經比較
脆弱，不適合運動

By Robert
at 2022-03-02T10:31

壓到吧？

強化腰椎

By Ursula
at 2022-02-28T03:15

各位健身巨巨晚上好之前有為了減脂練一陣子後來為了準備考試停練結果因為長期久坐加駝背讓我腰椎不斷跑掉導致我每隔幾天就需要去給喬骨師矯正除了腰椎移位導致腰痛同時也會壓迫到髖骨的神經下半身也會抽痛像蛀牙長在下半身晚上會痛到睡不著（不知道有沒有人懂我意思XD）想請問如果我要改善這個腰椎的情 ...

關於翹臀圈

By Olivia
at 2022-02-27T21:24

最近有個網紅因為深蹲使用翹臀圈，引起討論反對的點大致是會影響基層穩定結構哪想請教翹臀圈適合用在臀推嗎？史密斯的臀推，謝謝。 - ...

關於向心離心時間長短的問題

By Franklin
at 2022-02-27T20:18

一般來說想要增加最大肌力大概一組都做個3-5下肌肥大8-12下我現在有個問題是：假設同一個重量在臥推我向心3秒離心5秒只能做5下但向心1秒離心2秒能做12下那這樣同一個重量能夠又當最大肌力又當肌肥大來練嗎？有什麼文獻有研究這個問題嗎？ - ...

練得很壯戰爭開打的時候有優勢嗎？

By Skylar DavisLinda
at 2022-02-27T19:26

https://youtu.be/ADZDrWD5DTY 上面是美軍體能鑑測，跟本版最有關係的項目就是六角槓硬舉。而這套美軍鑑測好像就是把戰場上士兵會遇到的情景，找出能提升對應能力的訓練項目，所以真的想練戰場上的體能，可以參考參考。 - ...

全聯去骨油雞腿/醉雞腿

By Delia
at 2022-02-27T18:16

小弟在選外食補充蛋白質的即時品 https://imgur.com/MI6VY2s.png 以前我滿常買油雞腿吃的剛剛發現架上有醉雞腿可以選, 價格我記得是一樣結果兩者比較一下, and#34;固形量and#34;重量明明就相同不知道為啥蛋白質差這麼多每100g 一個蛋白質 26.5g / ...

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