大家知道QB體適能嗎? - 健身
By David
at 2013-11-04T13:21
at 2013-11-04T13:21
Table of Contents
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是
=============================================================================
自從跟同事一起比賽要減體脂
每個周一~六會上健身房
先跑步半小時
(6KM速度快走-->10KM速度快跑3分鐘-->6KM快走-->輪迴)
然後重訓40分~1小時左右
一三五做上半身、二四六做下半身
體脂從29降到目前27......小卡住
原本都是結束後喝一杯無糖豆漿(統一)
最近考慮要換成QB體適能胺基酸配方
因為之前有拿過試喝包,覺得還可以接受
上網查了一下好像評價不錯
但PTT這邊沒搜尋到討論,所以想請教一下
有人有喝過這個牌子嗎?
--
=============================================================================
自從跟同事一起比賽要減體脂
每個周一~六會上健身房
先跑步半小時
(6KM速度快走-->10KM速度快跑3分鐘-->6KM快走-->輪迴)
然後重訓40分~1小時左右
一三五做上半身、二四六做下半身
體脂從29降到目前27......小卡住
原本都是結束後喝一杯無糖豆漿(統一)
最近考慮要換成QB體適能胺基酸配方
因為之前有拿過試喝包,覺得還可以接受
上網查了一下好像評價不錯
但PTT這邊沒搜尋到討論,所以想請教一下
有人有喝過這個牌子嗎?
--
Tags:
健身
All Comments
By Dorothy
at 2013-11-07T19:12
at 2013-11-07T19:12
By Elizabeth
at 2013-11-09T10:53
at 2013-11-09T10:53
Related Posts
中和健身房的選擇(緹力士vs運動特區)
By Hardy
at 2013-11-04T00:29
at 2013-11-04T00:29
運動一個月後的檢視
By Hazel
at 2013-11-03T20:38
at 2013-11-03T20:38
女生一個月都會休一星期嗎？
By Rachel
at 2013-11-03T20:01
at 2013-11-03T20:01
身體的需求-甜飲?
By Dora
at 2013-11-03T18:31
at 2013-11-03T18:31
每天可以消耗多少脂肪
By Kumar
at 2013-11-03T15:49
at 2013-11-03T15:49