大家習慣吃飯前運動還是吃飯後運動呢？ - 健身

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By Olga
at 2019-03-10T13:47

Table of Contents

平常下班時很累
可能就會想先去吃個飯
吃完飯就懶得動了
先運動再吃飯又擔心熱量吸收的更快

大家都習慣飯前還是飯後運動呢？

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Tags: 健身

All Comments

Lydia avatar
By Lydia
at 2019-03-12T07:41
要洗幾篇
Delia avatar
By Delia
at 2019-03-12T09:48
會問這問題表示沒作功課
Thomas avatar
By Thomas
at 2019-03-15T06:34
我習慣睡起來大便跟睡前大便 樓下呢
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By Freda
at 2019-03-18T20:43
我習慣邊吃飯邊運動
John avatar
By John
at 2019-03-20T13:16
吃兩口動一下，動吃吃動吃吃這樣
Charlie avatar
By Charlie
at 2019-03-23T09:58
我都下班先吃飽，休息1.5~2H再去萵苣運動
Sandy avatar
By Sandy
at 2019-03-28T03:04
吃一點去運動，運動完喝乳清
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By Heather
at 2019-03-31T08:36
都吃可不可以

大家喜歡雙北的哪間運動中心

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By Michael
at 2019-03-09T22:59
每間運動中心的大小 設備和收費都不相同 在雙北的大家有推薦的運動中心嗎 大概可以稍微講一下優缺點 謝謝 - ...

大餐之後運動、喝水、喝茶苦惱？

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By Todd Johnson
at 2019-03-09T19:50
[問題] 大餐之後運動、喝水、喝茶苦惱？ 認真想請益討論^^# 公司總是有同事間的聚餐太常了，平時用自己步調運動健身、控制飲食， 請問大餐之後幾天會排運動和多喝白開水就好， Q:那大餐完總想買一罐茶花類的無糖綠茶解膩，到底喝哪一種比較好？ 1：每朝健康綠茶 2：愛之味茶分解茶 3：黑松茶花綠茶 4： ...

油雞腿飯熱量多少

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By Quanna
at 2019-03-09T12:38
最近有點愛吃油雞腿飯 但份量有點大 想估算它的熱量 我查到一支雞腿排熱量約260 加上油大概要400 但查別的文章 又說炸雞腿排熱量也要400 感覺每個人估的都不一樣 想讓大家幫忙看看 這樣一份便當大約熱量多少呢? https://imgur.com/RK1he8I 我猜應該有破千吧... ...

飲食求鞭

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By Callum
at 2019-03-09T11:29
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別：男 年齡：30 身高：165 體重：86 BMI：32 體脂率：29-31跳動 內臟脂肪：18（苦惱） 參考照片：（我有骨盆前傾，蠻嚴重的） https://i.imgur.com/kx8jEOV.jpg 三餐內容： ...

下雨天持續運動的人舉手

Iris avatar
By Iris
at 2019-03-09T09:19
最近狂下雨 超過一週了 原本以為上健身房的人會偷懶 就沒人搶器材了（哈哈） 實際去看也還好耶 持續穩定練習的大有人在啊 很佩服騎車去健身房的人 難免會淋到濕搭搭的不舒服 還是堅持不懈 我是開車 方便多了 但會多帶一雙鞋 不想把健身房的地板踩濕 下雨天還是維持運動習慣的人舉個手吧 順便說說是做什麼類型 ...