大家覺得curves的教練如何?? - 健身

By Una
at 2010-10-11T19:46

All Comments

By Anonymous
at 2010-10-12T00:43

每間的素質有很大的差異

By Frederica
at 2010-10-15T03:10

我是永和福和店的會員，有正經的也有瘋子的=.=

By Carol
at 2010-10-16T15:29

哈哈~樓上說的瘋子該不會是我吧>///<

By Frederic
at 2010-10-21T10:32

每間都不太一樣，我是石牌店的，那邊教練超溫柔

Related Posts

到底要吃多少????

By Kama
at 2010-10-11T18:29

耳聞昨天某大德又發了一篇文章 很好 不回我又跑去製造新議題 沒關係 這個版似乎每隔一陣子都會有這種人 在我面前and#34;敎and#34;我重訓能減脂 佩服佩服 聽說這次是吵節食是吧 我現在用很簡單的方法 我挑選一本營養學教科書 paul insel等人所寫的nutrion第二版 為了不影響 ...

好久沒路跑了

By Irma
at 2010-10-11T16:16

自從上次提到得了甲亢進之後 昨天第一次去跑路跑... 本來是想排休息日的= = 但卻在晚餐後一小時覺得腳癢 就馬上行動決定給他小跑一下試試看XD 家裡到公園1K 公園操場10圈2K 回來1K 總計不多的4公里~!(20~25分鐘吧) 基本上跑的蠻順利~! 在操場時還可以慢慢加快速度超越別人 搭配上入秋涼爽 ...

吃這樣夠嗎？減脂增肌

By Zenobia
at 2010-10-11T15:43

我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：男 年齡：24 身高：169.5 體重：61.9 BMI：21.7 體脂率：19.6% (9/30測inbody) 基代：1612 kcal (9/30測inbody) 三餐內容 早早餐(運動前)：全麥土司一片(40克約110cal) ...

體重沒降，尺寸變大，有沒有這麼慘阿....

By Vanessa
at 2010-10-11T15:06

小弟獻醜～放一些阻力訓練方式！ http://www.matrix-fitness.com/ft/index.html 請不要看到器材就嚇到，是我挑裡面可以用彈力帶（彈力繩）替代的動作。 請點選Lower Body Movements 在選單中點選→Leg Curl →Hip ...

體重沒降，尺寸變大，有沒有這麼慘阿....

By Madame
at 2010-10-11T12:49

基本資料 性別：女 年齡：21 身高：164.7cm 體重：53 kg 算的基代是1286 用量的是1208 BMI：19.46 體脂率：(2010/10/11) 體脂率19.9%(平常19~21%) 皮下脂肪率18.5%(平常18.5%~19.1%) 骨骼筋率30.7%(平常29%~31% ...