大家運動後最常喝甚麼? - 健身

Catherine avatar
By Catherine
at 2018-06-28T15:54

Table of Contents

之前上健身房完除了開水之外
最常喝的就是運動飲料...
不然就是每朝...
之前看到有人分享椰子汁,偶爾喝也覺得不錯
大家運動完最常喝甚麼?
運動飲料可以順便補充一下電解質
感覺還是首選?

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Tags: 健身

All Comments

Oscar avatar
By Oscar
at 2018-06-29T13:14
我是黑麥汁跟豆漿輪流喝
Kama avatar
By Kama
at 2018-07-02T15:00
都泡乳清來喝
Rachel avatar
By Rachel
at 2018-07-04T07:17
我都喝珍珠無糖綠茶 然後減肥失敗
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2018-07-04T21:09
運動飲料不優吧>_<
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2018-07-06T05:50
水 低糖豆漿 乳清。
Catherine avatar
By Catherine
at 2018-07-10T20:53
運動完必喝乳清~~~
Kyle avatar
By Kyle
at 2018-07-14T17:31
個人健身房一小時，都泡乳清+900cc的水，覺得身體還不
到喝運動飲料的地步。
Annie avatar
By Annie
at 2018-07-18T19:47
珍奶+鹹酥雞
Eden avatar
By Eden
at 2018-07-22T14:55
運動完必喝豆漿
Odelette avatar
By Odelette
at 2018-07-27T04:24
水
Yuri avatar
By Yuri
at 2018-07-27T05:41
啤酒+鹽酥G
Joe avatar
By Joe
at 2018-07-28T09:34
高梁
Sandy avatar
By Sandy
at 2018-07-30T21:06
水已足矣
Zanna avatar
By Zanna
at 2018-07-31T21:37
無糖豆漿或乳清
Blanche avatar
By Blanche
at 2018-08-01T09:26
小黃瓜檸檬水
Callum avatar
By Callum
at 2018-08-03T22:28
最近都喝氣泡的運動飲料 跑完操場喝很過癮
Elma avatar
By Elma
at 2018-08-07T21:21
都喝無糖豆漿欸
Zanna avatar
By Zanna
at 2018-08-12T04:31
氣泡水
Isla avatar
By Isla
at 2018-08-12T07:35
啤酒....尤其是跑完長距離(10K以上)，喝啤酒真的爽到爆炸
Gary avatar
By Gary
at 2018-08-16T14:21
雖然我喜歡跑步一半是為了這個爽度，但建議還是不要喝太多
Dora avatar
By Dora
at 2018-08-20T03:57
先吃曼陀珠，再灌可口可樂
Hardy avatar
By Hardy
at 2018-08-24T21:25
樓上。。。你。。。。都這樣嗎？XDDDD
Poppy avatar
By Poppy
at 2018-08-29T19:55
汽泡水，最近costco有特價
Megan avatar
By Megan
at 2018-08-31T02:39
水，乳清
Olivia avatar
By Olivia
at 2018-09-04T16:39
乳清
Rachel avatar
By Rachel
at 2018-09-08T18:41
吃一串香蕉 再灌雪碧
Olga avatar
By Olga
at 2018-09-10T07:37
威士忌配洋芋片
Damian avatar
By Damian
at 2018-09-15T06:35
水水
Agatha avatar
By Agatha
at 2018-09-16T02:34
喝水，有時後泡茶喝
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2018-09-19T01:54
運動前中後，運動飲料參水，1:1
Cara avatar
By Cara
at 2018-09-22T20:55
乳清 豆漿 水
Olga avatar
By Olga
at 2018-09-24T14:35
無糖豆漿
Isabella avatar
By Isabella
at 2018-09-25T10:24
溫水跟無糖熱豆漿，不知道為什麼喝冷的一定變拉肚子
QQ
Quintina avatar
By Quintina
at 2018-09-26T22:58
一整排養樂多
Oscar avatar
By Oscar
at 2018-10-01T09:51
乳清+奶粉，要不然就水
Linda avatar
By Linda
at 2018-10-04T00:00
無糖豆漿
Frederica avatar
By Frederica
at 2018-10-05T07:39
氣泡水最好 能降溫解渴又沒熱量 不過每朝有熱量喔
Carol avatar
By Carol
at 2018-10-06T01:19
偶爾喝無糖茶
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2018-10-10T20:41
珍奶
Linda avatar
By Linda
at 2018-10-12T12:36
運動飲料很甜 不喜歡
我是口渴喝水 剛運動完會喝點牛奶或豆漿
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2018-10-16T14:32
水 無糖茶
Emma avatar
By Emma
at 2018-10-20T06:56
無糖豆漿或是偶爾會喝氣泡運動補給飲料 前者補充蛋白質
後者喝起來很能瞬間解渴
Candice avatar
By Candice
at 2018-10-22T00:16
農藥.......我不想活的我不想活的
Candice avatar
By Candice
at 2018-10-23T22:23
氣泡水 超爽
Joseph avatar
By Joseph
at 2018-10-24T21:51
大冰奶
Dinah avatar
By Dinah
at 2018-10-27T06:40
推文隱藏很多小陷阱笑死哈哈

一定要請教練嗎？

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2018-06-28T06:04
目前自己做免費的App 核心肌群運動 但因為姿勢不正確 扭傷 看醫生時 復建科醫生建議 要在專業教練下指導做 才能不運動傷害 請教一定要請個人教練嗎？ 請不起呀！ 因為查了一下我家附近的課程 都是拳擊有氧 瑜珈 皮拉提斯 為主 根本沒有開有關核心肌群的課 想聽各位的建議 ----- Sent fr ...

一個月始終沒任何改變

Hazel avatar
By Hazel
at 2018-06-28T00:02
個人目前兩個半月 從86到79公斤，提供一下自己菜單 前一個半月： 早餐 饅頭或銀絲捲，半杯脫脂牛奶 午餐 三菜一肉(掌心大)，八分滿米杯的飯 晚餐 同午餐 水果 香焦x1 周六作弊日，整天不吃肉，晚餐改鹹酥雞 早午餐不變 周日也作弊，只是鹽酥雞改成碗粿肉圓米糕 後來卡體重在83 最近一個月改成 早餐 ...

生酮飲食月減10公斤 醫：復胖率高 2018-

Edwina avatar
By Edwina
at 2018-06-27T22:38
台中28歲電腦工程師身高180公分、體重近百公斤，他執行網路上的「生酮飲食法」減重， 不吃碳水化合物，還自製高油脂的防彈咖啡，1個月瘦10公斤，親友羡慕紛紛仿效，但台中 榮總營養室主任謝惠敏提醒生酮飲食會產生酮酸，執行過程有風險，不適合長期使用，復胖 率也高。 中國醫大附設醫院家庭醫學科主任林文元也認為，減 ...

請問有沒有比較不會拌到腳的跳繩

Erin avatar
By Erin
at 2018-06-27T22:27
最近開始跳繩訓練也快一個月了，都是一個禮拜三次，然後持續跳接近50分鐘 本來之前有跑步的習慣，都是一次跑10公里 但是考慮到空氣品質的關係，現在不跑步改在室內的運動場跳繩 現在有ㄧ個很棘手的問題，就是跳繩很容易拌到腳 是文具行那種50塊一條的塑膠跳繩，即便拉撐，繩子都還是會捲捲的 想說換條有Bear ...

長肌肉的方法

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2018-06-27T22:20
第一次發文有點緊張 剛剛看到這部影片 https://youtu.be/X6ZSOu2CinM 其中還提到可以擇一日不吃蛋白質，其他日則是吃0.75倍 1.25倍 長肌肉(詳情請見影片) 在下面這部影片有提到 https://youtu.be/mo1QV_gY_yY 有些東西第一次聽到，像是不要吃花生 ...