大家都會戴手套或拉力帶嗎 - 健身

Rae avatar
By Rae
at 2022-07-25T20:35

Table of Contents



安安

因為最近硬舉來到自己體重的1.5倍惹

但發現到這個重量

手上的繭都會被壓得很痛

又因為想順便練握力，不想上拉力帶

帶手套好像手感又會變差



有人健到現在還是徒手的嗎

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Sent from my girlfriend

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Tags: 健身

All Comments

Elma avatar
By Elma
at 2022-07-28T22:47
有固定修繭嗎？
Emily avatar
By Emily
at 2022-08-01T01:00
繭要修平啊
Faithe avatar
By Faithe
at 2022-08-04T03:12
徒手正拉到拉不動才上拉力帶
我徒手正握剛好1.5倍是極限
Irma avatar
By Irma
at 2022-08-07T05:24
正反握會感覺偏一邊，所以沒事我不正反握，我又沒要比賽，
科科
Dora avatar
By Dora
at 2022-08-10T07:36
怎樣都不會用
Joseph avatar
By Joseph
at 2022-08-13T09:48
會用
Christine avatar
By Christine
at 2022-08-16T12:00
我很弱我用拉力帶
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2022-08-19T14:12
握力沒力才用不過VG越來越少用就是
Blanche avatar
By Blanche
at 2022-08-22T16:24
我正反握2倍就極限了QQ 要做多次數和大重量一定上拉力
Wallis avatar
By Wallis
at 2022-08-25T18:37
手套倒是沒再用 但是繭每個禮拜都用死皮叉修掉 上次太
厚沒修 直接扯開爆血
Catherine avatar
By Catherine
at 2022-08-22T19:21
不喜歡正反握，都直接用拉力帶
Noah avatar
By Noah
at 2022-08-25T21:33
我是弱者當然用
Zanna avatar
By Zanna
at 2022-08-22T19:21
徒手+1
Joseph avatar
By Joseph
at 2022-08-25T21:33
用 讚
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2022-08-22T19:21
先吃古早味蒸蛋，應該就不用戴了
Annie avatar
By Annie
at 2022-08-25T21:33
我都做肩推的時候戴拉力帶
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2022-08-22T19:21
本身手掌太小練背的都會戴拉力帶
Tracy avatar
By Tracy
at 2022-08-25T21:33
手套 不會。拉力帶 會
Heather avatar
By Heather
at 2022-08-22T19:21
我徒手1.5倍剛好就抓不住了
Enid avatar
By Enid
at 2022-08-25T21:33
我手掌也是小 原本想練勾握 發現小到根本勾不太住...
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2022-08-22T19:21
真的到極限就用吧！
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2022-08-25T21:33
我熱身過1.5倍就會上拉力帶 反正也沒要比賽 握力練背的時
候練就好
Lucy avatar
By Lucy
at 2022-08-22T19:21
蒸蛋：拉力帶是弱者在用的
Erin avatar
By Erin
at 2022-08-25T21:33
之前只有在快2倍體重時有用過
Olivia avatar
By Olivia
at 2022-08-22T19:21
我喜歡用手套，覺得比較舒服，而且比較不會長繭
Dora avatar
By Dora
at 2022-08-25T21:33
其實勾握抓到甜蜜點後就不太會長繭了
Connor avatar
By Connor
at 2022-08-22T19:21
純推蒸蛋名言：拉力帶是弱者用
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2022-08-25T21:33
喜歡無套做 感覺最直接
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2022-08-22T19:21
徒手正反握到160都還沒問題，體重65
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2022-08-25T21:33
想戴就戴啊，我TFCC開完刀以後握力壯況一直回不來
硬舉，手抓得住的腿無感，要練的到的話手抓不住，從此
我就戴好戴滿，看需求，不用管人怎麼想
Ethan avatar
By Ethan
at 2022-08-22T19:21
蒸蛋邏輯 Björnsson 硬舉還要用拉力帶弱爆
Iris avatar
By Iris
at 2022-08-25T21:33
硬舉需要什麼手感...
Bethany avatar
By Bethany
at 2022-08-22T19:21
用手套還是會有繭喔 這只能夠定期修平了 另外可以先趁
Hedy avatar
By Hedy
at 2022-08-25T21:33
有力的時候徒手 後面沒力再上拉力帶就好了 以前上萵苣
教練課教練都這樣帶的 對握力有幫助
Emily avatar
By Emily
at 2022-08-22T19:21
用啊 不然太重很容易小手臂出力
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2022-08-25T21:33
硬舉真的要手套，不然繭一直破
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2022-08-22T19:21
我是正反握，但兩手要換邊
Wallis avatar
By Wallis
at 2022-08-25T21:33
大家用拉力帶不會覺得反而很難找到起始動作嗎？
Valerie avatar
By Valerie
at 2022-08-22T19:21
會問就不是練健力的 所以答案是用
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2022-08-25T21:33
手套拉力帶都用 何必跟自己的手掌過不去? XD
Mason avatar
By Mason
at 2022-08-22T19:21
勸你手還沒長死繭，趕快帶手套
Robert avatar
By Robert
at 2022-08-25T21:33
以前都徒手 現在一手有傷只用一手 大重量還是多少用一下
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2022-08-22T19:21
不想手痛 一定用拉力帶
Jacky avatar
By Jacky
at 2022-08-25T21:33
手沒力了就上拉力帶
Olga avatar
By Olga
at 2022-08-22T19:21
才1.5…我拉到快三倍才用拉力帶偶爾輔助
Selena avatar
By Selena
at 2022-08-25T21:33
手套也是會滑 磨手磨得更厲害
Kumar avatar
By Kumar
at 2022-08-22T19:21
不會
Edith avatar
By Edith
at 2022-08-25T21:33
用拉力帶反而不會拉XD
Kama avatar
By Kama
at 2022-08-22T19:21
手指受過傷，上拉力帶才能訓練的比較完整
Isabella avatar
By Isabella
at 2022-08-25T21:33
鐵手套
Iris avatar
By Iris
at 2022-08-22T19:21
蒸蛋放旁邊拜就不用
Jacob avatar
By Jacob
at 2022-08-25T21:33
用手套很好啊 不會長繭
Rachel avatar
By Rachel
at 2022-08-22T19:21
用拉力帶～
Jake avatar
By Jake
at 2022-08-25T21:33
請問修繭是用什麼工具？美工刀嗎？ https://i.imgur.c
om/qivWgtf.jpg
https://i.imgur.com/hkEjzXm.jpg
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2022-08-22T19:21
樓上繭王
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2022-08-25T21:33
用 但用久赤手握力很弱
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2022-08-22T19:21
繭不修不行，太厚會更痛
Ursula avatar
By Ursula
at 2022-08-25T21:33
甘皮推刀好用
Leila avatar
By Leila
at 2022-08-22T19:21
要練握力就專門去練握力
Ivy avatar
By Ivy
at 2022-08-25T21:33
好可怕的繭 我還是戴好戴滿好惹
Dora avatar
By Dora
at 2022-08-22T19:21
我去寶雅找看看好了，我以為大家都有繭ㄟ
Elma avatar
By Elma
at 2022-08-25T21:33
蒸蛋：拉力帶是弱者用的，不過要買VG的話記得用我的折扣
碼喔
Hedda avatar
By Hedda
at 2022-08-22T19:21
手上有繭觸摸另一半會不舒服很粗糙被嫌棄
Jake avatar
By Jake
at 2022-08-25T21:33
1.5倍還不用吧，一般空裝可以到2倍
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2022-08-22T19:21
只用護腕
Rachel avatar
By Rachel
at 2022-08-25T21:33
一倍體重就用拉力帶了
Catherine avatar
By Catherine
at 2022-08-22T19:21
不舒服就用阿 為什麼健身還要顧慮這些= =
你是要練繭還是要練肌肉?
Quintina avatar
By Quintina
at 2022-08-25T21:33
都沒用耶
Noah avatar
By Noah
at 2022-08-22T19:21
拉力帶+trap bar

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Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2022-07-25T20:21
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By Ula
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