大家都會戴手套或拉力帶嗎 - 健身

Rae · 2022-07-25

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安安

因為最近硬舉來到自己體重的1.5倍惹

但發現到這個重量

手上的繭都會被壓得很痛

又因為想順便練握力，不想上拉力帶

帶手套好像手感又會變差

有人健到現在還是徒手的嗎

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Sent from my girlfriend

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健身

All Comments

Elma2022-07-28

有固定修繭嗎？

Emily2022-08-01

繭要修平啊

Faithe2022-08-04

徒手正拉到拉不動才上拉力帶
我徒手正握剛好1.5倍是極限

Irma2022-08-07

正反握會感覺偏一邊，所以沒事我不正反握，我又沒要比賽，
科科

Dora2022-08-10

怎樣都不會用

Joseph2022-08-13

會用

Christine2022-08-16

我很弱我用拉力帶

Ingrid2022-08-19

握力沒力才用不過VG越來越少用就是

Blanche2022-08-22

我正反握2倍就極限了QQ 要做多次數和大重量一定上拉力

Wallis2022-08-25

手套倒是沒再用但是繭每個禮拜都用死皮叉修掉上次太
厚沒修直接扯開爆血

Catherine2022-08-22

不喜歡正反握，都直接用拉力帶

Noah2022-08-25

我是弱者當然用

Zanna2022-08-22

徒手+1

Joseph2022-08-25

用讚

Ingrid2022-08-22

先吃古早味蒸蛋，應該就不用戴了

Annie2022-08-25

我都做肩推的時候戴拉力帶

Gilbert2022-08-22

本身手掌太小練背的都會戴拉力帶

Tracy2022-08-25

手套不會。拉力帶會

Heather2022-08-22

我徒手1.5倍剛好就抓不住了

Enid2022-08-25

我手掌也是小原本想練勾握發現小到根本勾不太住...

Hedwig2022-08-22

真的到極限就用吧！

Xanthe2022-08-25

我熱身過1.5倍就會上拉力帶反正也沒要比賽握力練背的時
候練就好

Lucy2022-08-22

蒸蛋：拉力帶是弱者在用的

Erin2022-08-25

之前只有在快2倍體重時有用過

Olivia2022-08-22

我喜歡用手套，覺得比較舒服，而且比較不會長繭

Dora2022-08-25

其實勾握抓到甜蜜點後就不太會長繭了

Connor2022-08-22

純推蒸蛋名言：拉力帶是弱者用

Edward Lewis2022-08-25

喜歡無套做感覺最直接

Ophelia2022-08-22

徒手正反握到160都還沒問題，體重65

Tristan Cohan2022-08-25

想戴就戴啊，我TFCC開完刀以後握力壯況一直回不來
硬舉，手抓得住的腿無感，要練的到的話手抓不住，從此
我就戴好戴滿，看需求，不用管人怎麼想

Ethan2022-08-22

蒸蛋邏輯 Björnsson 硬舉還要用拉力帶弱爆

Iris2022-08-25

硬舉需要什麼手感...

Bethany2022-08-22

用手套還是會有繭喔這只能夠定期修平了另外可以先趁

Hedy2022-08-25

有力的時候徒手後面沒力再上拉力帶就好了以前上萵苣
教練課教練都這樣帶的對握力有幫助

Emily2022-08-22

用啊不然太重很容易小手臂出力

Anonymous2022-08-25

硬舉真的要手套，不然繭一直破

Aaliyah2022-08-22

我是正反握，但兩手要換邊

Wallis2022-08-25

大家用拉力帶不會覺得反而很難找到起始動作嗎？

Valerie2022-08-22

會問就不是練健力的所以答案是用

Hedwig2022-08-25

手套拉力帶都用何必跟自己的手掌過不去? XD

Mason2022-08-22

勸你手還沒長死繭，趕快帶手套

Robert2022-08-25

以前都徒手現在一手有傷只用一手大重量還是多少用一下

Aaliyah2022-08-22

不想手痛一定用拉力帶

Jacky2022-08-25

手沒力了就上拉力帶

Olga2022-08-22

才1.5…我拉到快三倍才用拉力帶偶爾輔助

Selena2022-08-25

手套也是會滑磨手磨得更厲害

Kumar2022-08-22

不會

Edith2022-08-25

用拉力帶反而不會拉XD

Kama2022-08-22

手指受過傷，上拉力帶才能訓練的比較完整

Isabella2022-08-25

鐵手套

Iris2022-08-22

蒸蛋放旁邊拜就不用

Jacob2022-08-25

用手套很好啊不會長繭

Rachel2022-08-22

用拉力帶～

Jake2022-08-25

請問修繭是用什麼工具？美工刀嗎？ https://i.imgur.c
om/qivWgtf.jpg
https://i.imgur.com/hkEjzXm.jpg

Ophelia2022-08-22

樓上繭王

Genevieve2022-08-25

用但用久赤手握力很弱

Elizabeth2022-08-22

繭不修不行，太厚會更痛

Ursula2022-08-25

甘皮推刀好用

Leila2022-08-22

要練握力就專門去練握力

Ivy2022-08-25

好可怕的繭我還是戴好戴滿好惹

Dora2022-08-22

我去寶雅找看看好了，我以為大家都有繭ㄟ

Elma2022-08-25

蒸蛋：拉力帶是弱者用的，不過要買VG的話記得用我的折扣
碼喔

Hedda2022-08-22

手上有繭觸摸另一半會不舒服很粗糙被嫌棄

Jake2022-08-25

1.5倍還不用吧，一般空裝可以到2倍

Anonymous2022-08-22

只用護腕

Rachel2022-08-25

一倍體重就用拉力帶了

Catherine2022-08-22

不舒服就用阿為什麼健身還要顧慮這些= =
你是要練繭還是要練肌肉?

Quintina2022-08-25

都沒用耶

Noah2022-08-22

拉力帶+trap bar

大家都會戴手套或拉力帶嗎 - 健身

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