大家都穿什麼鞋子跳繩 - 健身

By Brianna
at 2011-05-23T03:00

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我前幾天買了一雙足弓的地方有凸起來的鞋子

店員說適合在室內運動也很輕有氣墊

可是這幾天跳繩的時候

我發現足弓的地方真的很緊又很痠跳完感覺都快抽筋了

我都惦腳尖膝蓋打直跳

是姿勢的問題還是鞋子?

大家都穿哪種鞋子跳繩比較舒服呢?

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All Comments

By Yuri
at 2011-05-27T04:21

慢跑鞋~我覺得穿厚襪子腳踝比較舒服

By Olga
at 2011-05-30T03:57

nike free

By Agatha
at 2011-05-23T00:58

我在減肥有爬過文按照版上建議去有氧 +重訓效果很不錯在2星期就少了1.5KG左右我也戒掉吃消夜習慣晚餐也減量晚上騎完我的健身車(1.5小時) 我餓了餓了之後伴隨的是憂鬱心情差後來補了一點食物才好轉是不是餓會讓人心情差? 不只是單純的無力而已 - ...

By Oscar
at 2011-05-23T00:41

爬了一下文章看到幾乎都是討論小腹的方法但我身體只有肋骨下面的肚子會凸出來也就是肚子的最上面整個穿衣服她就頂在哪...感覺很胖= = 我看了一下文章是因為腹部肌肉不足所以內臟會掉出來嗎? 所以我剛做點伏地挺身或仰臥起坐或V UP嗎? 另外我做重訓有點尷尬的地方是加重重量前好像已經到極限 ...

By Hazel
at 2011-05-22T19:36

平常有在做重訓跟跑步所以對於飲食都沒再忌口但是現在受了傷在胸部下緣是挫傷腹肌幾乎使不上力所以一些需要腹部出力的運動只要一做就會痛雖然不是說很痛就是有一點酸酸痛痛的不是刺痛但就是沒辦法跟平常一樣盡情的運動導致心情很悶有種不舒服的感覺在身上又很怕脂肪會在這段期 ...

By Queena
at 2011-05-22T19:26

基本資料性別：男年齡：33 身高：181 體重：85 BMI：26 體脂率：24.6% 內臟脂肪:12.5% 基礎代謝率:1926 肌肉率:63.55/2% 骨量:3% 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填三餐內容早餐：小魚乾豆干+粥,有時候假日會吃很多韭菜盒+煎餃+蛋+燒 ...

By Hedda
at 2011-05-22T16:38

如題.... 因為不喜歡一個人來問一下...是否有人願意跟我一起去運動? 我是女生想要減重但是目前我只有晚上比較有空大部分是星期一、二的時間等到暑假時間會更充裕起碼先找人一起去囉! - ...