大小手請益 - 健身

By Rebecca
at 2016-05-15T15:51

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小弟因為左手肱骨骨折所以打了石膏，現在石膏拆掉後左手臂跟右手臂比整個小了ㄧ吋

這樣之後的訓練有要特別針對左手嗎，還是正常訓練左手就會趕上了？謝謝

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Tags: 健身

All Comments

By Victoria
at 2016-05-16T16:40

打石膏真的有用XD

By Queena
at 2016-05-20T19:54

隔壁版想瘦腿就推薦他們打石膏吧

By Edwina
at 2016-05-21T12:49

沒用就不會每次都推薦打石膏了，推這樣還被說是在酸

By Steve
at 2016-05-26T05:30

瘦腿超有用,我同事左膝蓋開刀,固定了一個多約吧,兩腿差好多

By Isabella
at 2016-05-29T19:20

打石膏對瘦肌肉非常有用，真心不騙

By Quintina
at 2016-06-01T02:13

好啦，我知道很有用

By Zanna
at 2016-06-02T22:10

有人有具體的建議嗎QQ尤其肩膀差超多的

By Franklin
at 2016-06-07T11:18

所以跟手有關的動作都從左邊先開始
*所有

心率這樣可以嗎

By Adele
at 2016-05-15T14:59

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 小弟今年二月開刀醫院體重計的108kg嚇到我惹於是開 ...

健身喝高蛋白飲長了肌肉卻禿頭

By Candice
at 2016-05-15T12:40

健身喝高蛋白飲長了肌肉卻禿頭中時電子報作者鍾玉玨 | 中時電子報 – 2016年5月15日上午5:50.. 中國時報【鍾玉玨】有人上了健身房後，發現長了肌肉，頭髮卻愈掉愈多，罪魁禍首可能是高蛋白飲品。專家表示，舉重與高蛋白飲品都會刺激體內二氫睪固酮（DHT）與睪酮素的分泌，而這兩種荷爾蒙正是造成雄 ...

收購二手倒立機

By Linda
at 2016-05-15T12:36

親戚脊椎不適，有無版友可以割愛 - ...

徵求新竹萵苣中正店健身同好

By Frederica
at 2016-05-15T12:26

大家好加入了萵苣中正會員想揪個健身同好一起幫補打屁聊天交流一下健身知識及技巧新手也可以一起練可以交流交流我出沒時間1~5 下午6點後假日隨時都可以謝謝~ - ...

連續30天100下push up會造成什麼身形？

By Margaret
at 2016-05-15T12:09

如題，我只是很好奇，要是真的30天都100下伏地挺身身體會有什麼變化？我猜上半身會失去平衡，因為感覺這個量很大，又持續一個月再加上本來的生活習慣，又或許，根本沒有人真的有作到作完，可能30天後會有強大的三頭肌？不知大家的感覺是什麼？ - ...

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