大腿的脂肪太堅強 讓我想哭啊 - 健身

Steve avatar
By Steve
at 2013-07-02T20:10

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話說大約一個半月前
持續每天快走
讓我以前打球的膝蓋舊傷還是復發了之後
賭著皮膚過敏的機率
我就改成游泳+瑜珈了
(但目前作息正常所以身體狀況比較好 過敏尚未發作過XDD)

游泳的話
一個禮拜三天(2.4.6)
不停的游但速度很慢
一般來說一次大約游700公尺蛙式
但速度似乎在進步中
今天就不小心游超過14趟了(標準池一趟50m)
時間是一小時

瑜珈的話
一個禮拜四天(1.3.5.7)
每次也是一小時
做到全身噴汗那種
都以複習每個禮拜一老師帶的瑜珈動作為主

一個半月下來
腰瘦了屁股瘦了
(但我很乖巧健康~ 都吃飽飽 LBM絕大部分都還是好好的在我身上噢)
但是!!
大腿!!!
大腿的尺寸還是一點也它母親的沒有變啊!!!!!(噴淚狂奔~~)
這樣很難買褲子啊!!!!
我知道瘦哪裡是由命運之神決定...
但神啊...
是在懲罰我沒有常拜拜嗎??

我承認我剛剛量完尺寸實在太崩潰了
所以要吶喊一下...Orz
話說有那種特別做大腿褲管很寬的褲子嗎(自暴自棄XDDDD)

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Tags: 健身

All Comments

Joe avatar
By Joe
at 2013-07-07T03:59
才剛開始啦!!給身體一點時間作用吧!快輪到了大腿了!哈
Charlie avatar
By Charlie
at 2013-07-10T02:02
除非真的太"頑固"!!自身經驗是各個部位會輪著消耗!!
Thomas avatar
By Thomas
at 2013-07-14T11:41
一個半月而已 不用緊張~
Carol avatar
By Carol
at 2013-07-19T09:26
不變不等於脂肪沒少阿!! 呵呵 也許脂肪少了肌肉也長嚕
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2013-07-19T11:39
你說你的LBM沒變 其他部位卻瘦了
Susan avatar
By Susan
at 2013-07-20T10:08
哈哈哈 因為腿內側手感還是超軟Q啊XD 真的好桑心
Eden avatar
By Eden
at 2013-07-22T08:42
軟Q口感比較好...
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2013-07-23T22:10
腿內側一般運動非常難練到喔!!所以要特別練喔!!!
Harry avatar
By Harry
at 2013-07-28T11:29
我練了一年多，大腿也沒太大改變，這樣有安慰到你嗎XD
Thomas avatar
By Thomas
at 2013-07-31T00:13
樓上!!!! 不要不要我沒有聽到!!!!!(摀耳甩頭奔)
Edith avatar
By Edith
at 2013-08-04T04:34
我大腿尺寸差蠻多的....你需要的是時間跟耐心...
Quintina avatar
By Quintina
at 2013-08-06T00:43
不要運動後自我感覺良好去量 會充血所以比較尺寸較大
Doris avatar
By Doris
at 2013-08-08T10:52
慢慢來啦～會輪流瘦的XD 我從腰->屁股->胸部->大腿>手臂
這種不知道為什麼的順序在瘦，不過肚子開始停滯不動了= =
Yuri avatar
By Yuri
at 2013-08-10T12:51
我也和樓上一樣喔 我先瘦腰4cm 然後屁股手臂 大腿.現在
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2013-08-13T05:36
腰也停了 XDD 基因阿!!!!
Belly avatar
By Belly
at 2013-08-14T15:15
感謝大家 我已經迅速從崩潰中復原了XDD
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2013-08-15T14:34
我也是練一年大腿也沒變 呵呵 倒是肌肉長了一點
Freda avatar
By Freda
at 2013-08-16T16:53
它母親的XDD 加油 我也正在在加油喔~
Sandy avatar
By Sandy
at 2013-08-17T16:31
他母親的XD
Dora avatar
By Dora
at 2013-08-18T08:11
大腿真的很頑固Q_Q 我現在也完全卡在它 加油！！
Zora avatar
By Zora
at 2013-08-19T05:17
我都先瘦肚子、胸部QQ
Jake avatar
By Jake
at 2013-08-20T01:58
我大腿最肥卻也是最慢的…量起來沒差多少 但視覺上差很
多 所以還是有開心
Linda avatar
By Linda
at 2013-08-20T08:22
我大腿也超慢的~~不小得健身車能不能消我的大腿..
Kristin avatar
By Kristin
at 2013-08-24T01:17
我四肢最先瘦 都先到很乾的地步了 但是胸和肚子都很慢
Susan avatar
By Susan
at 2013-08-28T09:37
我反而是瘦大腿很快,肚子超級難消T.T

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Poppy avatar
By Poppy
at 2013-07-02T19:54
在這個版已經潛水一年了， 靠著這邊的資訊及分享，我在一年內瘦了五公斤，也因此建立起運動的習慣。 目前大概是三四天沒運動就會覺得全身不太舒服， 好像全身變得很鬆（？）也覺得自己比較沒有精神。 目前因為工作的關係，能運動的時段很有限， 平常大約就是： 住家附近公園慢跑一小時／X-Bike一小時／有氧DVD（鄭多 ...

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Rebecca avatar
By Rebecca
at 2013-07-02T16:09
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By Gary
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Yuri avatar
By Yuri
at 2013-07-02T12:39
感謝白條大大的回文，本來直接回您信箱就好，但我想版上這類問題討論也不多 還是回在版上供版友參考也好 其實我個人皺皮問題真的只有肚皮問題比較大，手、大腿和屁服也只是比較鬆有點皺這樣 因為體重趨於穩定也還不超過一年，我對這些部位和會縮回去還滿樂觀的， 真的縮不回去也無所謂，反正不嚴重也不打算做手術。 肚皮的話 ...