大雅健身房詢問 - 健身

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By Edward Lewis
at 2017-01-31T00:38

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新年快樂
最近打算下班後到公司附近的健身房運動
請問有比較推薦的大雅 中清路的健身房 和教練嗎？

謝謝

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Tags: 健身

All Comments

Jack avatar
By Jack
at 2017-02-01T19:38
大雅麥當勞對面有間麥克，但至少要買一年以上的會籍，
沒有單次。如果沒這打算可能只好往市區找了。
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By Ophelia
at 2017-02-02T11:58
我都是跑中科中力
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By Hedda
at 2017-02-02T18:29
中清沒什麼推薦的教練，上楓有些認識的可以介紹
Regina avatar
By Regina
at 2017-02-06T23:10
麥當勞對面的麥克場地小，器材少
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By Linda
at 2017-02-10T00:55
謝謝提供訊息

健身對我的改變

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By Liam
at 2017-01-30T22:28
之前許多文章提過我有在服用身心科藥物，雖然藥量減低 但基於過去經驗我還是會謹慎以對。 這半年來規律重訓讓我的整體人生產生變化，除了下班後可以社交 紓壓 讓我忘記工作時的壓力跟焦慮，最大好處就是我變得越來越有自信跟自戀。 去年前年買的L號合身襯衫現在鬆鬆垮垮被我拿去當工作服，還有居家穿的 L號棉褲也 ...

一進健身房就請教練好嗎？

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By Hamiltion
at 2017-01-30T21:25
原po女 想要一進健身房就請教練，只是不知道好不好？ 自己以前待過健身房 因為前任放棄健身了一年多 醒來後雖然自己知道怎麼練，知道怎麼加重量 也記得以前用過的設施怎麼使用 不過自己有點不相信自己規劃的課程 所以想要請教練 就是重點是比較相信專業的人 加上因為是女的 所以想有專業的人告訴我怎樣肌肉才會長 怎樣 ...

5分鐘腹部訓練 (中文字幕)

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By Odelette
at 2017-01-30T20:08
https://goo.gl/6DQdQc 這次的腹部訓練一樣是5分鐘 加入一些不一樣的動作 給大家參考 :) -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯影片 官方Blog http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 官方臉書 https://goo.gl/H ...

reebok nano6.0 實體店面

Valerie avatar
By Valerie
at 2017-01-30T18:00
各位巨巨 大家新年快樂 小弟最近想購入nano6.0 昨天有去過reebok敦南店 結果已經沒賣了... 下個月好像會出7.0 想請教還有其他店面有這一款嗎？ 因為沒有實際穿過 想試穿看看 謝謝 ----- Sent from JPTT on my iPhone - ...

微笑線（屁股蛋）

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2017-01-30T15:06
各位巨巨好～想請問大家有什麼重訓方式是練到微笑線那邊（屁股跟大腿交界處的界線） 呢？ http://i.imgur.com/0VJ4TTa.jpg （網路圖片） 我平常會做硬舉+壺鈴單腳rdl 但對屁股下緣來說 硬舉沒什麼感覺 單腳rdl則是在屁股上側比較有感覺 所以想請問大家 做哪種訓練對於微笑線比較有幫 ...