奧黛莉春日參加健美大會 - 健身

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By Kristin
at 2015-05-11T19:37

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※ [本文轉錄自 JP_Entertain 看板 #1LK3NAM8 ]

作者: ag400 (七星星) 看板: JP_Entertain
標題: Re: [日本] 奧黛莉春日參加健美大會
時間: Mon May 11 12:53:27 2015

昨天春日和中山肌肉君參加2015東京健美公開賽
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150511-00000003-dal-ent

春日
https://www.youtube.com/watch?v=5vh72_SaxeU
https://www.youtube.com/watch?v=mfFzJfIPcfE

中山肌肉君
https://www.youtube.com/watch?v=coc1nDfK8es

補一下去年2014的
https://www.youtube.com/watch?v=LrXJrDDYXjg

參加2014東京健美公開賽原因(炎の体育会TV)
http://hokutogekiuti.blog.fc2.com/blog-entry-318.html

日本當紅諧星 2014年 出演電視節目次數超過439次

感覺有比去年更進步 體脂真不是普通的低 骨架天生基因優良

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Tags: 健身

All Comments

Ursula avatar
By Ursula
at 2015-05-13T08:50
推, 新聞下面評價很好,身為奧黛麗粉很開心,春日就
是個認真努力的人啊
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By Edward Lewis
at 2015-05-15T02:45
HG怎麼沒去
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By Ethan
at 2015-05-16T06:45
小島義雄練得比春日好看,厚片胸肌靠短時間是養不出來的
Olivia avatar
By Olivia
at 2015-05-17T15:12
當然春日下的苦工很足是沒爭議的,只是增肌真的太需要時間
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By Leila
at 2015-05-21T15:15
怎麼日本諧星每個都有第二專長的感覺
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By Victoria
at 2015-05-25T15:19
春日還把自己搞笑的招加進去蠻好笑的XD
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By Audriana
at 2015-05-26T19:41
日本人喝很多,春日真的相當不容易

到底澱粉該怎麼吃

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By Skylar DavisLinda
at 2015-05-11T17:53
如題 well,我查了些資料 澱粉是身體能量來源,也是消耗的熱量主要來源 可是有些說法,食用太多澱粉類食物,會容易屯積體脂肪 Fitness版甚至有許多減量食用澱粉的概念。澱粉類食物會提昇血糖,然後胰島素... 所以,關於澱粉類的觀念是?? - ...

免費健身+舉重動作糾正@台大新體

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By Charlotte
at 2015-05-11T17:27
臨時被學生取消而空出一段時間 我17:30~19:30會在新體重訓 我183公分會穿墨綠色Reebok短褲和黑色無袖 我會先抓舉再硬舉 然後練背~ 有需要的版友可以在我組間休息時跟我打聲招呼 我可以簡單幫忙糾正動作~ 我有NSCA-CPT和ACE-CPT 應該教的東西不會太糟… -- S ...

新手請益 肌肉量流失

Rachel avatar
By Rachel
at 2015-05-11T16:20
弱雞如我三月開始重訓 想請問各位巨巨 為何我在一個禮拜重訓4~5天的情況下 卻在18天內掉了1公斤的肌肉量 脂肪僅微微下降 http://i.imgur.com/0TVFEnH.jpg http://i.imgur.com/ca3IVnN.jpg 因為都是自己去健身房 所以以史密斯為主 以下是菜 ...

想買啞鈴推薦

Madame avatar
By Madame
at 2015-05-11T15:56
各位版友好 小弟最近想買啞鈴 請問各位有推薦的嗎? 希望CP值高點的 另外推薦買幾公斤的呢? 之前看過文章說好像建議買自己體重的不知道百分之幾 小弟68KG 想買6~8公斤的 不知道這樣OK不OK 謝謝 - ...

停滯期

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By Kristin
at 2015-05-11T15:17
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區:是 基本資料 性別:女 年齡:34 身高:161 體重:59 BMI:22.8 體脂率:30~32%間變動 三餐內容:熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響,請儘可能量化並描述 例:使用直徑「30~40mm之貢丸或桌球體積」為度量衡參考 ...