女生的胸部緊實和上胸 - 健身

Lauren avatar
By Lauren
at 2009-08-04T10:50

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呃...先說我是男的。

不過最近想要說服女友試試練一下胸部。讓她更緊實胸型漂亮

我自己做是會做，但不想拖她一起去健身房，一方面覺得怪怪的，再來就是要她跟我一起

做嘛...又不行。那她又要自己在旁邊玩或者互相等，她也沒辦法幫我。

總之就覺得不太實際。所以想叫她乾脆在家裡做就好。

可是問題來了，不知道有什麼可以自己在家裡做的胸部動作。

礦泉水飛鳥？那上胸呢？

有女性版有有經驗嗎？

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Tags: 健身

All Comments

Hazel avatar
By Hazel
at 2009-08-06T22:35
帶她去健身房不錯阿，順便教教她怎麼用儀器、練習，
會了之後她就可以自己練啦! 不會怪啦，這樣很棒的!
Jacob avatar
By Jacob
at 2009-08-08T02:17
我都直接帶女友去健身房練，她練她的，我練我的
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2009-08-08T06:33
結果最後女友還比較壯(誤)
Ethan avatar
By Ethan
at 2009-08-09T05:56
健身房就練上斜臥推，家裡的話請她把膝蓋放到床上做
伏地挺身
Zora avatar
By Zora
at 2009-08-11T19:08
伏地挺身阿, 還有買兩個可愛小啞鈴給他?
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2009-08-14T07:15
家裡的話請她把膝蓋放到床上做..................伏地挺身
Audriana avatar
By Audriana
at 2009-08-15T05:55
伏地挺身在床上不好做吧 @@
Tom avatar
By Tom
at 2009-08-17T00:19
嘖嘖 樓上裝清純 XD
Steve avatar
By Steve
at 2009-08-21T17:08
還是軟比較好~
Tom avatar
By Tom
at 2009-08-23T11:23
多揉幾下就好 可代勞
James avatar
By James
at 2009-08-26T05:17
J大的推文怎麼讓我想到獵人的比司吉啊
Franklin avatar
By Franklin
at 2009-08-30T05:51
@@~除了上斜臥推好像沒有比較好的了吼。女生伏定挺身不用腳
墊高啦。因為我跟他都不喜歡有點下垂所以想試試看
Steve avatar
By Steve
at 2009-08-31T21:44
幫他揉，您可順便練前臂
Donna avatar
By Donna
at 2009-09-04T02:34
重點是胸型真的會變好看嗎...

健身6個月.革命尚未成功.同志仍須努力

Susan avatar
By Susan
at 2009-08-04T08:48
健身6個月 182/72 -andgt; 182/82 體脂沒量過 http://www.wretch.cc/album/album.php?id=qazxswed01andamp;book=2 各位大佬請批小力一點-.- ㄧ開始想說要變壯前不能排斥胖 6個月當中有點餓就吃(油炸很少吃).健身完都有喝乳 ...

請問比賽的量級

Emily avatar
By Emily
at 2009-08-04T02:24
※ 引述《justin112233 (海人)》之銘言： : 我有一個思考很久的問題想請問板上的前輩們 : 我發現比賽的量級裡 有60 kg 65kg : 可是他們看起來又都很結實 也滿飽滿的 : 他們是永遠都練不上去了嗎 : 是不是說 : 70公斤開始練的人 就有80up的可能 : 5Xkg開始練的人, ...

請問比賽的量級

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2009-08-04T02:16
※ 引述《justin112233 (海人)》之銘言： : 標題: [問題] 請問比賽的量級 : 時間: Tue Aug 4 01:59:46 2009 : : 我有一個思考很久的問題想請問板上的前輩們 : : 我發現比賽的量級裡 有60 kg 65kg : 可是他們看起來又都很結實 也滿飽滿的 : 他們 ...

請問比賽的量級

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2009-08-04T01:59
我有一個思考很久的問題想請問板上的前輩們 我發現比賽的量級裡 有60 kg 65kg 可是他們看起來又都很結實 也滿飽滿的 他們是永遠都練不上去了嗎 是不是說 70公斤開始練的人 就有80up的可能 5Xkg開始練的人, 65~70就已經是極限了 還是說是要看身高 15x~16X的要道70kg很 ...

大小胸

Lauren avatar
By Lauren
at 2009-08-03T23:56
我發現我大小胸了 但是仔細觀察後 覺得很奇怪 今天拍的 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ky5689andamp;b=13andamp;f=1426491170andamp;p=0 不會縮 抱歉 明顯右胸面積比左胸廣 但當我彎腰看的時候 右胸卻比左胸扁 ...