請問比賽的量級 - 健身

By Dorothy
at 2009-08-04T01:59

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我有一個思考很久的問題想請問板上的前輩們

我發現比賽的量級裡有60 kg 65kg
可是他們看起來又都很結實也滿飽滿的
他們是永遠都練不上去了嗎

是不是說

70公斤開始練的人就有80up的可能
5Xkg開始練的人, 65~70就已經是極限了

還是說是要看身高
15x~16X的要道70kg很難 170up就有70的可能

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Tags: 健身

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大小胸

By Lauren
at 2009-08-03T23:56

我發現我大小胸了但是仔細觀察後覺得很奇怪今天拍的 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ky5689andamp;b=13andamp;f=1426491170andamp;p=0 不會縮抱歉明顯右胸面積比左胸廣但當我彎腰看的時候右胸卻比左胸扁 ...

我最喜歡的上半身動作以及我最喜愛的運動器材之一

By Ingrid
at 2009-08-03T21:58

什麼是最好的上半身動作? 有人說pullup 有人說 dip 更多人說bench press 根據crossfit與Tyler Hass最好的上半身動作就是muscleup (上環?) (No other movement can deliver the same upper body strength ...

上班族少量多餐的選擇??

By Bennie
at 2009-08-03T19:35

最近開始上班了之前因為宅在家所以早午餐中間跟下午茶時可以選擇泡蛋白粉，或是重訓完泡來喝，或是吃些水煮蛋+牛奶或水果可是一旦開始上班的話就不知道要選擇那種好麵包類的話感覺久了澱粉太多... 不知道版友們有沒有人是買巧克力高蛋白條那種來補充的(不過我記得蠻貴的...) 或是說自已帶一小瓶蛋白粉去泡的= = ...

激瘦熱血火星踢踢樂！！

By Rachel
at 2009-08-03T19:22

我180公分四月開始熱血減肥當時是97公斤減到今天是70公斤我的自製無名影片： http://www.wretch.cc/blog/asasa33/31037911 這次減肥感覺胸部沒有那麼大了不知道是為啥＝＝除了吃高蛋白還有啥方法可以讓胸肌很厚實呢？？ -- http://www. ...

有沒有在竹北游泳館練的呢?

By Jack
at 2009-08-03T17:06

竹北游泳館那邊健身房(在二樓)~~我覺得還不錯啦! 那邊服務人員服務還不錯~不會勢力眼!!蠻親切的~ 不知道有沒有版友也是有在那邊練重訓的呢? 目前本人幾乎每天都會去練~不過時間物固定就是了~ - ...

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