女生的腰間肉如何減~~(有圖) - 健身

By Agatha
at 2014-05-02T16:01

Table of Contents

※ [本文轉錄自 BeautyBody 看板 #1JOr1y0o ]

作者: ivylouise (繁華中的寧靜) 看板: BeautyBody
標題: [問題] 女生的腰間肉如何減~~(有圖)
時間: Fri May 2 15:59:53 2014

我是女生~
練腹肌的時間約4個月了，
目前微微有六塊腹肌和馬甲線~
但現在有一個困擾，就是腰間肉
如圖圈起來的地方所示~(照片不是我)

http://ppt.cc/0Pyl

想請教有什麼運動可以減那裡~
拜託了~

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Tags: 健身

All Comments

By Ula
at 2014-05-05T09:33

我也有點困擾只能慢慢有氧看會不會瘦到了

By Mason
at 2014-05-06T17:55

腹部的脂肪我認為要飲食控制

By Freda
at 2014-05-09T15:20

好減肥刀不用嗎

By Oliver
at 2014-05-09T23:48

基因問題，就是要再瘦不然就抽脂

By Gilbert
at 2014-05-13T02:34

有氧。

By Queena
at 2014-05-17T15:56

我也有那圈，根本無解QQ小腹無解啊！！練腹肌好難！！

By Susan
at 2014-05-19T23:22

我是沒小腹問題,也有做側腰運動,但有那塊有點醜@@

By Olive
at 2014-05-22T13:31

另外,我已有飲食控制了,還是要用按摩的

By Zora
at 2014-05-26T07:41

唯一的方法是 -> 降體脂

By Jake
at 2014-05-28T15:04

那不是腰間肉！！

By Rae
at 2014-05-29T19:54

體脂肪不夠低

By Ina
at 2014-05-31T06:26

照片裡的那是側腹肌吧... http://ppt.cc/bfKe

最近很夯的徒手深蹲教學影片

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由女版金剛狼跟一休和尚領銜演出（這兩位最近很火紅）不評論只分享女：https://www.youtube.com/watch?v=iDnVJm74Ob4 男：https://www.youtube.com/watch?v=MXKtd1VwcMc - ...

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