女生重訓真的有這麼可怕嗎...... - 減肥

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其實不知道該不該PO這個版,不過稍微有相關,還是PO一下。


原PO一直以來都有賀爾蒙失調的問題,從小手毛腳毛長到被笑毛怪不說,青春痘從國

中青春期到現在25歲了還是沒少過。MC長期不準,有時候一個月來兩次,有時一個月都不

來。更糟糕的是以前我還覺得MC不來樂得輕鬆所以沒差(一整個就是很不重視自己身體的

死小孩),直到今年2月照出水瘤,被友人鞭的好慘,這才驚覺女生真的要好好注重自己

的身體。

以上都是背景簡介的廢話。


剛剛和友A、友B用FB聊天,我提到我這個月MC量超少,又呈咖啡色的事,開始了一連串

令我傷心的對話。

爭執的點大抵就是,1.我不看西醫(但是我2月治療完水瘤後,定期看中醫調身體),

這點與FITNESS無關,不詳述。2.我重訓。


重訓會被扯進來,其實也是因為我自己太白目,半開玩笑的說,說不定是因為我最近重訓

啞鈴的重量增加了,讓我男性賀爾蒙激增,才會這兩個禮拜下巴瘋狂冒痘,MC量還變少。

(其實就算不做重訓,MC來之前,我本來就很容易冒痘啦XD 但MC量這個就......無解。)


然後友A、友B就一人一句,走火入魔、運動量過剩、或是,又不是運動員幹嘛重訓(可是我

想要有運動員的身材啊TAT)、雕塑身材為什麼不做有氧,例如游泳這些比較適合女生、做

完身體比較輕鬆的運動(可是我做完重訓身體也很輕鬆啊......Orz)。


PS.我在FB有開一個健康瘦身的減肥團,算是督促彼此運動的打氣社團,友A友B也是其中成

員,所以他們蠻清楚我的運動量跟運動型態的。


爭執到最後,他們給我的感覺好像是,重訓很可怕,你都這樣了,到底為什麼要重訓!!!


傷心,明明之前我也貼了一堆版上的文章到FB社團上(像是健美女大生的BLOG連結),感覺

好像都白貼一樣......

而且明明我的訓練量,跟版上一堆神人比起來,根本就像鼻屎一樣的微不足道,才拿一對4

KG的啞鈴,每天做阻力訓練,練一個部位而已,做完頂多才1-2HR,之後再慢跑或騎X-BIKE

30-40MIN,這樣的運動量不要說變金剛芭比了,我連想讓肚子上的肥油消滅,變成川字型

都覺得難如登天......


哀、這種感覺真是既傷心又孤獨啊......(遠望)

附上減肥紀錄 http://ppt.cc/rSNC

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All Comments

Odelette avatarOdelette2012-08-11
加油推
Charlotte avatarCharlotte2012-08-15
減肥什麼的都算過去了吧,再加油點來拼體適能囉!
貼這個連結我覺得比較棒!http://ppt.cc/wgb2
Hardy avatarHardy2012-08-20
體重體脂都進步很多呀,棒!一起繼續運動吧~
Edward Lewis avatarEdward Lewis2012-08-24
可怕的是人言可畏
Suhail Hany avatarSuhail Hany2012-08-25
其實友人只是關心我的身體,可是我真的覺得重訓讓我身體
變得更健康,但不能讓他們瞭解讓我蠻哀傷的orz
Elvira avatarElvira2012-08-28
我還以為是什麼健美連結,結果居然是我的假掰大頭貼XD
Emily avatarEmily2012-08-30
人嘛~愈健康的狀態就會愈漂亮,妳不是正在一直蛻變中嗎XD
Margaret avatarMargaret2012-09-02
假掰的好啊XD
Andy avatarAndy2012-09-07
說你的朋友我猜應該都沒練過@@ 很多沒練過的都會這樣
Frederica avatarFrederica2012-09-09
我是覺得女生有點毛也不怎麼樣子啦 很多女生都有很正常
Ingrid avatarIngrid2012-09-11
他們對你的誤會是來自沒有去理解過 我覺得你不要為這樣的事
Iris avatarIris2012-09-12
我不會主動跟朋友們提到我在練什麼,因為大部分的女
Isabella avatarIsabella2012-09-12
傷心 不過真的講很多的我想應該是對你還不錯 只是不了解做
重訓的事而已
Steve avatarSteve2012-09-13
真的不懂,就連我身邊一些念生物或是念營養的都有些
錯誤的觀念。
Kelly avatarKelly2012-09-16
反而是真的自己有運動習慣的朋友可以懂我的想法
Olga avatarOlga2012-09-18
事實上,我身邊我覺得最棒的女孩兒運動情況很棒
跑半馬,兩天可以騎240k,游泳也很不錯
Freda avatarFreda2012-09-22
還是個正妹,每個人都說她很瘦(事實也是)
Jessica avatarJessica2012-09-26
友人都是想要減〔重〕,不重視體脂肪的那類型,貼了一堆
Rebecca avatarRebecca2012-09-27
章,說減脂肪比減重重要,但沒人看的進去...到今天聊天,
Enid avatarEnid2012-10-01
還是一直跟我說減重什麼的(無法理解為什麼說了那麼久還
James avatarJames2012-10-05
是不用減肥) 然後有氧可以雕塑身材(明明是重訓才對吧)
說到底有點對牛彈琴的挫折感也蠻重的......
Zenobia avatarZenobia2012-10-08
不過反正他們也不是肥到真的需要減肥的地步啦,我也只好
自己孤獨的繼續重訓了Q︿Q
Gilbert avatarGilbert2012-10-09
我現在也希望自己可以有遭一日挑戰半馬!! 不過截至目前
還是只能跑8公里出頭......
Audriana avatarAudriana2012-10-09
完全認同樓上阿!!!真的像對牛彈琴一樣的挫折感阿
Olga avatarOlga2012-10-14
我都是看對方有討論健康的話題 我喜歡那個人 下次會帶書給
他看 不然我覺得沒什麼好講的
Susan avatarSusan2012-10-16
因為我怕講一串話會很像十萬個為什麼裡面那個博士
Lucy avatarLucy2012-10-19
其實我覺得 既然是對牛彈琴 就別彈了 浪費時間而已
Bennie avatarBennie2012-10-20
拍拍~既然無法改變別人的想法,那就自己努力往前衝吧~
Bethany avatarBethany2012-10-20
而且你不孤獨的!!
Suhail Hany avatarSuhail Hany2012-10-21
剛開始都會想導正這種不正確的觀念,多講幾次就厭煩了!
Ursula avatarUrsula2012-10-22
感覺原PO除了手臂跟腹部 其他部位還要加強喔 尤其是腿
Andy avatarAndy2012-10-26
不然照你的運動模式 膝蓋會越來越差 加油
Victoria avatarVictoria2012-10-27
好的,謝謝竹子姊提醒(筆記) 多練點大腿屁股orz
Belly avatarBelly2012-10-28
有帶書給他們看,甚至還掃描成電子檔呢,可是...(攤手)
Tom avatarTom2012-11-01
說到後來只能說,大家對於減重的既定印象太深,認為運動
Olive avatarOlive2012-11-03
只有有氧而已,所以對於重訓一點求知的慾望都沒有
Emma avatarEmma2012-11-07
所以就讓他們繼續減【重】跟有氧好了(遠望)
Faithe avatarFaithe2012-11-10
ZORA大你掃是自己掃喔@@
Zenobia avatarZenobia2012-11-12
我是掃過一次才知道要去書局掃@@
沒事 會這麼蠢的應該只有我/\
Elma avatarElma2012-11-14
是阿 朋友怎麼樣真的沒辦法去給他做決定 你不要難過
Olive avatarOlive2012-11-18
不過以後如果他們有需要 你還是可以幫助你的朋友
Zanna avatarZanna2012-11-22
我覺得你身材進步很多 變漂亮很多
Zanna avatarZanna2012-11-27
是自己掃沒錯,原來書局可以掃啊,謝謝法克大,看FITNESS
長知識XD
Kumar avatarKumar2012-11-28
身材就,恩,從不及格到及格很簡單,但是及格要到優就很
Ula avatarUla2012-11-29
困難了...... 臀肌無力使的下腹很大,腿內側也無力,膝蓋
Kumar avatarKumar2012-12-04
常常跑一跑就痛。 繼續練習強壯自己w
Brianna avatarBrianna2012-12-06
不要傷心~~這裡有很多愛重訓的女生陪妳喔!!加油
Belly avatarBelly2012-12-10
加油!!! 你的改變他會看在眼裡的~ 不過請也多注意健康
Franklin avatarFranklin2012-12-10
謝謝大家,fitness版好溫馨!! 我會健健康康的繼續努力!!
Ida avatarIda2012-12-13
John avatarJohn2012-12-14
推~ 女孩們別怕重訓 練腿整個超阿嘶的呀~
Charlie avatarCharlie2012-12-19
推益者三友, 友直、友諒、友多聞
Zenobia avatarZenobia2012-12-19
要有數位印刷設備的@@
Annie avatarAnnie2012-12-24
最近玩壺鈴腿整個有酸