女用護腕or手套 - 健身

Connor avatar
By Connor
at 2010-08-27T10:43

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不確定是否跟舉啞鈴重訓有關。



自從一個半月前開始在家裡慢慢重訓之後，

最近這兩個禮拜右手食指指尖，觸摸到東西或是稍微按壓就會有刺痛感，

過了兩三天之後，左手中指也有類似的情況。



由於我平時時常用電腦鍵盤、還有彈鋼琴，之前沒有指尖痛的情況，

開始重訓後，才有指尖不適的感覺，

朋友說有可能是腕隧道症候群的輕微症狀（但我尚未看醫生）

我想以後重訓還是戴個護腕或是手套好了，

請問有沒有適合女生的護腕或手套呢？ 或者是推薦的體育用品店家？（台北市）





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Tags: 健身

All Comments

Connor avatar
By Connor
at 2010-08-30T17:22
手背對手背 維持個2~3分鐘看看 左手┐┌右手 這樣
Olive avatar
By Olive
at 2010-08-31T22:05
會麻還比較有可能 另外屈腕肌群伸展放鬆看看
Jacky avatar
By Jacky
at 2010-09-02T23:10
謝謝樓上版友，這個小測驗方式我有自行檢測過，不過沒有手麻
Isabella avatar
By Isabella
at 2010-09-05T17:18
的情況，可能還要看醫生做進一步檢查吧...末梢神經痛XD
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2010-09-09T15:24
護腕是支撐用.要有效必須纏很緊.手套其實是止滑與防繭
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By Frederica
at 2010-09-10T03:06
要回頭檢視下到底怎麼操作.才能比較清楚
Doris avatar
By Doris
at 2010-09-12T11:12
這樣跟醫生討論也比較有交集
Oliver avatar
By Oliver
at 2010-09-14T12:45
好的，謝謝版貓！我再調整一下重訓的姿勢好了
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By Carolina Franco
at 2010-09-15T15:44
這樣我會覺得比較像是肌肉壓迫到 不是腕隧道(韌帶).....

總算體脂肪突破了

Margaret avatar
By Margaret
at 2010-08-27T09:22
※ 引述《mbifs (加油加油)》之銘言： : 標題: Re: [心得] 總算體脂肪突破了 : 時間: Fri Aug 27 06:01:48 2010 : : http://www.wretch.cc/album/album.php?id=caroline1165andamp;book=15 : 真相在這 ...

總算體脂肪突破了

Irma avatar
By Irma
at 2010-08-27T08:52
→ mbifs:嗚~~我錯在哪裡了?請as大告訴我好嗎?我真的想要變結實阿08/27 08:35 → mbifs:脂肪和肌肉不是兩碼子的事嗎?為何肌肉變大體脂會變低?08/27 08:36 → mbifs:我也有過隔天肌肉變重但是體脂肪不變的情況,結果體重更重 囧08/27 08:36 從妳去年的文章到現 ...

總算體脂肪突破了

Mary avatar
By Mary
at 2010-08-27T06:01
http://www.wretch.cc/album/album.php?id=caroline1165andamp;book=15 真相在這邊 腿真的超胖的 可以捏起非常多的肉 而且很厚andgt;andlt; 上下半身很不協調 密碼:FAT123 請大家用力鞭吧!! 我想順便請問一下 雖然腿的肉肉還是 ...

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