好喜歡吃蛋~ - 健身

By Elma
at 2010-08-07T01:41

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我小時後的褓母就有在賣雞蛋

所以每天放學後都會吃一個荷包蛋+番茄醬，超爽的...

可是長大後，我媽叫我一天吃一顆就好了

不然就叫我吃蛋白就好可是荷包蛋蛋黃最好吃了~"~

我膽固醇的值大概是140mg/dl

好像130~200都是正常的那我現在18歲

一天最多可以吃到幾顆雞蛋啊??

早上重訓1小時~晚上打球3小時

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Tags: 健身

All Comments

By Todd Johnson
at 2010-08-11T05:41

不要太害怕膽固醇.膽固醇超過280的沒有得癌症的...

By Hardy
at 2010-08-11T16:30

剛剛去google了沒想到好像是真的...
看來我也要增加一些膽固醇了>"<

By Genevieve
at 2010-08-14T04:42

膽固醇不只是跟癌症有關...駭人的是血管硬化
總之吃太多就不好 = ='

By Queena
at 2010-08-17T15:31

今天也不小心吃了三個蛋吧~要吃大燕麥片了XD

By Margaret
at 2010-08-19T16:26

蛋黃超好吃常看到很多人只吃蛋白丟掉蛋黃
感覺很浪費= =

By Doris
at 2010-08-23T16:41

前陣子肌肉版有在戰吃蛋耶

By Xanthe
at 2010-08-25T04:51

一天一顆就好了,我同學一天吃二三顆,膽固醇超高

By Kristin
at 2010-08-25T22:34

膽固醇高不一定是蛋的問題他其他飲食習慣呢？

By Kumar
at 2010-08-27T04:00

還有他家人呢？

By Cara
at 2010-08-31T15:02

潘懷宗說人不可能光靠吃蛋就膽固醇高，一定是其他飲食

By Regina
at 2010-09-02T11:16

我媽一個朋友60幾歲，膽固醇高到280，其他血壓血脂都

By Bennie
at 2010-09-05T04:56

都在標準值內，結果就小中風了，醫生說是因為膽固醇過高

By Ina
at 2010-09-07T08:04

那你都吃幾顆？蛋黃也有算在內嗎？

膝蓋韌帶拉傷快好時候要做什麼加強肌肉?

By William
at 2010-08-06T23:48

半年多前滑倒傷到膝蓋內側韌帶(右膝的左邊) 當時有去大醫院照X光詳細檢查醫生說是拉傷要多休息過了半年疼痛一直有都沒好去給中醫師看診斷出是腰歪掉壓迫到腳經過我數週耐心的去讓他們推拿(只推拿腰部以上) 狀況改善很多有康復的期望請問這時可以做什麼運動來加強肌肉以免再度受傷? ...

運動所消耗的熱量

By Anthony
at 2010-08-06T23:38

不好意思，請教一下各位，網路上有不少類似的網站，比如說: http://ifit.fashionguide.com.tw/calculator/calculator_activity.php 輸入自己的年齡、性別、體重，再選擇所從事的運動類型與強度，便能得到所消耗的熱量值。我知道這只能算出 ...

麻煩大家幫我填個問卷 (可參加P幣抽獎)

By Dora
at 2010-08-06T22:03

各位fitness板板友好: 目前正在進行一項國科會的研究計畫，希望了解男性的身體滿意度及日常生活行為 (日常生活行為部份包含飲食與運動行為等，請各位板友不吝分享您的生活經驗) 本問卷資料僅供學術研究，採不記名方式，且不會將您的填答結果外流，請安心作答對象：年齡在高中職或高中職以上之台灣男性問卷 ...

節食一陣子之後想恢復吃到基代來補救

By Regina
at 2010-08-06T20:55

我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是，未詳讀即發問者刪文退回）基本資料性別：男年齡：24 身高：171 體重：85.3 BMI：29.2 體脂率：24.9% 參考照片：三餐內容早餐：全麥土司2~3片,奇異果1顆午餐：沒吃晚餐：subway特餐不加醬,450cc無糖豆漿或30 ...

改善生理期前的水腫

By Yedda
at 2010-08-06T20:44

如題原PO目前大概運動了一個月(游泳+慢跑) 終於在前幾天發現視覺上有變瘦穿衣服也鬆了一咪咪~~~ 原本很開心的但最近應該是生理期快來了囧體重上升身體水腫皮膚變差我生理期前的這些徵兆不是只出現一兩天通常都會持續一個禮拜多然後再等生理期結束過後的一段時間才會漸漸恢復 ...

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