如何做壺鈴擺盪 (中文字幕) - 健身

By Dora
at 2017-09-04T18:51

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https://goo.gl/uUcd2c

這次翻譯的內容是壺鈴擺盪

內容指出了一般人動作上常見的錯誤

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Tags: 健身

All Comments

By Blanche
at 2017-09-06T23:12

推

By Erin
at 2017-09-11T16:41

By Ethan
at 2017-09-14T22:58

謝謝分享

By Lauren
at 2017-09-19T18:00

分享給健身房那些教練看XDDDD

By Charlotte
at 2017-09-24T02:09

看了才知道原來我都做錯了

By Zenobia
at 2017-09-27T18:39

謝謝分享～

By Olivia
at 2017-10-01T04:24

推

By Cara
at 2017-10-04T15:42

謝謝很需要

By Kama
at 2017-10-05T10:02

推～

By Christine
at 2017-10-10T02:42

推

By Puput
at 2017-10-11T13:54

推

By Yedda
at 2017-10-15T14:46

推，一開始姿勢錯誤的話腰會做代償，很容易受傷><

By Emily
at 2017-10-19T22:52

推，謝謝翻譯與分享

By Genevieve
at 2017-10-20T16:22

推

飲食與運動調整

By Sarah
at 2017-09-03T01:19

避免一些文字上的誤導，小結一下減脂期重點在燒脂肪不燒肌肉，飲食部分蛋白質攝取是重點，碳水影響的是運動表現和心情身體缺乏肝醣和碳水時，燃燒更多脂肪，但充滿肝醣碳水時，運動表現更好控碳是一門學問，按照工作生活，意志力，訓練強度，以自己身體狀況調整蛋白質是重點，乳清只是蛋白質和胺基酸，控熱量的飲 ...

去健身房一定要知道的7個秘訣 (中文字幕)

By Freda
at 2017-09-02T21:39

https://goo.gl/Mww5c8 這次翻譯的內容對愛好健身的女性可能比較有幫助看看有哪些秘訣可以幫助你分享給大家 :) -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯影片官方Blog http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 官方臉書 htt ...

飲食與運動調整

By Sierra Rose
at 2017-09-02T10:05

我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是基本資料性別：男年齡：24 身高：163 體重：82 BMI：30.9 體脂率：33.3 早餐：煎兩顆蛋 +三湯匙鐵湯匙大燕麥片搭牛奶或無糖豆漿 +奇異果或香蕉午餐：池上便當雞腿去皮+換成紫米飯或糙米 https://i.imgur.com/ZRV ...

運動後上班會不會太累?

By Poppy
at 2017-09-02T03:09

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 目前有正職+晚上兼職共2份工作，以前ONLY正職時是8 ...

健身房教練矯正姿勢

By Jake
at 2017-09-01T13:48

小弟在港墘捷運站那棟樓的健身房辦了會員，至今也超過兩年的時間，最近發現那裡的教練開始積極在館內到處走動、盯者別人用器材，一發現稍微有姿勢不正確就過去糾正，最後會and#34;順便and#34;推銷健身課程。個人是覺得如果發現使用器材危險行為當然要制止，但如果只是個人健身心得，例如要幾秒鐘做一個動作， ...

如何做壺鈴擺盪 (中文字幕) - 健身

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