如何測量身體是否進入節能省碳模式? - 健身

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By Heather
at 2012-10-22T09:24

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我記得我有在精華區看到 但是今天卻找不到了

請問是否有大大 可以提供相關資訊?

我印象中 是站立時的心跳 要大於 躺平時的心跳 之類的

先謝過了

要是有不妥 我會自D 感恩

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Tags: 健身

All Comments

Ivy avatar
By Ivy
at 2012-10-26T11:27
z→13→2→6→30
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2012-10-28T00:44
喔耶!感謝 因為我平常不會計算熱量 幾乎是有餓的感覺就吃
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By Cara
at 2012-10-29T18:55
應該是有超過基代 但又怕怕沒吃超過基代 所以想計算一下 謝嚕

關於TABATA...

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By Sierra Rose
at 2012-10-21T19:55
剛剛看公視新聞 說美國現在很流行 一種叫TABATA的有氧運動 就是每做20秒高強度運動 中間休息10秒 一直迴圈 是說燃燒脂肪的效率比傳統的有氧運動還要好且時間長 YOUTUBE搜尋TABATA也有一些影片可以參考 但不知道大家對於這個運動 有沒有親身的體驗？ 或者有比較好的影片 可以推薦？ ...

x-bike騎得慢還有效嗎?

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By Thomas
at 2012-10-21T12:20
x-bike必須坐得很挺 踩幾下就越來越慢 如果阻力2 騎得很慢 但是可以騎很久 這樣還有效嗎? 謝謝 - ...

每日30分鐘快跑

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By Noah
at 2012-10-21T02:43
: 每天持續跑30分鐘 平均4分15~20 秒/km 持續8個月且一直進步 現在最快3分49秒/km : 甚麼乙組水準?? 你的基礎耐力根本和大專甲組1500前3名差不多了!!! : 第一 你可以連續8個月每天跑這樣的水準 代表這樣的配速在你的有氧-無氧閾值間 : 也就是乳酸大約在 3. ...

每日30分鐘快跑

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By Agnes
at 2012-10-21T00:19
※ 引述《Maxslack (才不告訴你哩)》之銘言： : 大概持續八個多月了 : 目前是維持著每天固定慢跑三十分鐘的習慣 : 剛開始跑是慢跑 但到了這一兩個月我覺得有點變成快跑了atat : 是用NikeRUNNING測的 數據可能不甚精準 但應該相去不遠 : 30分鐘的話 平均一公里我大概都跑4分15~2 ...

迷上筋肉的堀北真希

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By Ursula
at 2012-10-20T20:16
剛才看電視看到 大意就是堀北真希有在鍛練身體 並簡單示範平常在做的幾個動作 倒立伏地挺身這個有讓我嚇到 然後東大教練教幾個動作讓堀北真希和兩位ARASHI藝人一起練 =andgt; 堀北真希大勝2位ARASHI男藝人 結論：殘念，看不到堀北真希的腹肌 節目部份截圖可以在以下網址看到，google找 ...