如何追蹤減重的成效 (中文字幕) - 健身

Agnes avatar
By Agnes
at 2017-04-08T19:57

Table of Contents

https://goo.gl/xcVuZO

有時候量體重不是一個很有效的方法

這次的內容

提供了其他的方向來追蹤自己的進度

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Tags: 健身

All Comments

Bethany avatar
By Bethany
at 2017-04-11T21:57
感謝分享
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2017-04-11T23:50
測量的位置有點神秘，我以為大腿和手臂是量根部吔
John avatar
By John
at 2017-04-12T21:05
應該要定期脫光光給別人看就知道成效了(誤
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2017-04-14T08:14
謝謝
Audriana avatar
By Audriana
at 2017-04-18T13:21
應該是說位子比較好記吧？
Annie avatar
By Annie
at 2017-04-20T20:41
推

長輩膝蓋退化要如何運動？

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By Yuri
at 2017-04-08T11:16
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 家裡長輩目前61歲 女/身高160/體重55/體脂肪3 ...

健身新手求批

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By Anonymous
at 2017-04-07T22:40
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是的（是／否，未詳讀即發問者刪文退回 ） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 基本資料 性別：女（男／女） 年齡：26 身高：167 體重：65 BMI：23.31（BMI低於18.5者禁止發減肥文） 體脂率：30-31（若不知道請至保健室、健身房、醫院 ...

減肥撞牆期請益

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By Belly
at 2017-04-07T20:05
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區[ ...

新手減體脂肪請益

Kama avatar
By Kama
at 2017-04-07T17:45
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

5分鐘的核心運動 (中文字幕)

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By Oscar
at 2017-04-06T17:38
https://goo.gl/llLB9N 這次翻譯的影片 動作包含：抬腿卷腹、仰臥抬腿、單車式卷腹、反向卷腹、單腿屈體 每個動作要持續1分鐘的時間全程5分鐘 分享給大家 :) -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯影片 官方Blog http://fittingroomtw. ...