如果一直這樣下去 - 健身

By Oscar
at 2010-07-08T19:15

Table of Contents

感謝各位大大的回應

我再把問題問清楚好了
以我自己為例
以前都沒有特別注重飲食或跑步體重大約在65左右
同時期的一個同學
跟我一樣的生活體重約在59

外型來看不管他裡面是肥是瘦他就是看起來瘦瘦的那一型
大腿也不粗屁股也不翹上身胸部也不大

這應該就是RE大大說的`基因` 吧~~
因為沒做啥它就這樣了

那如果我那時候一直跑步控制飲食
第一個體脂一定會下降對吧
那一樣的身高一樣的體脂身型還是會不一樣
雖然是`想當然爾` 的觀念但是為什麼腿就是不能跟他一樣瘦呢?

或者換個方式直接問: 要怎樣腿才能跟那種可以穿緊身仔褲的人一樣瘦?
前面有位PO了一個辣媽...
上半身真的是無敵可是下半身的大腿跟小腿看來
是否這樣的身型運動也無法再改善些甚麼?
我想知道的是這個....
希望這裡有大大知道...

步我還是天天跑
請不要說我不信這個不信那個
我只是想知道我問的問題的答案與原因....
體脂掉了以後無法再改變甚麼了嗎??ORZ...

--

Tags: 健身

All Comments

By George
at 2010-07-12T20:09

那位辣媽下半身全是肌肉阿大哥...........

By Elvira
at 2010-07-12T22:57

所以眾版友眼中辣媽的性感肌肉腿在你眼中是歸類"粗勇"

By Charlie
at 2010-07-16T14:43

他在2009年的時候應該比較符合你的審美觀

By Eartha
at 2010-07-16T21:18

他的體脂我想應該比陳漢典低很多才對

By Noah
at 2010-07-18T09:38

我覺得你的問題就是很簡單的要纖瘦不要精壯對嗎？

By Faithe
at 2010-07-22T19:40

要...精實不要粗壯...

By William
at 2010-07-26T03:52

這位姐姐身體結構中基因決定30% 運動飲食可控制70%

By Oliver
at 2010-07-29T02:35

若不想被那30%影響整個100% 可能你的健康審美觀要修正

By George
at 2010-08-02T13:12

那個辣媽下半身哪有粗壯阿..你的標準是這樣的話那也沒辦法

By Wallis
at 2010-08-04T19:32

法了 ~

By Olivia
at 2010-08-09T14:39

看來我還是繼續去跑步好了用自己當實驗..不然我的問題
一直沒人要回答如果不行就不行不知道就不知道又扯審美

By Ethan
at 2010-08-11T23:27

觀為什麼會這樣呢不過還是謝謝大大們的回文跑步去.

By Charlie
at 2010-08-13T06:35

拜託那個大腿多強壯啊 >/////<

By Yedda
at 2010-08-14T07:03

如果你只要看起來瘦那你就繼續有氧吧但瘦哪真的是基因

By Annie
at 2010-08-15T10:07

決定別人是別人你是你不可能一樣好嗎....

By Anthony
at 2010-08-17T09:41

那位辣媽的下半身超讚的！（擦口水）

By Lauren
at 2010-08-20T16:48

一直說別人不回答你的問題...問題是你你對身體了解多少?

By Ida
at 2010-08-22T20:38

只能跟你說每個人都不一樣同樣是纖細還是看起來根本就不

By Adele
at 2010-08-26T11:34

一味的只希望看起來腿跟別人一樣那要不要砍掉重練比較快?

By Eden
at 2010-08-30T06:52

一樣 http://0rz.tw/NW5i4跟http://0rz.tw/MpAkd

By Ida
at 2010-09-03T00:29

兩個都是沒啥碰interval的跑者可是還是根本不一樣
你只能做你自己而已QQ

By Caitlin
at 2010-09-05T12:32

謝謝法克大補充說明我剛有點激動了.....>/////<

By Joseph
at 2010-09-07T05:52

renee大在上一篇有提供真正砍掉重練的方法

By Odelette
at 2010-09-07T12:01

白線條：我以為你會提『扁身』理論 XDD

By Hedwig
at 2010-09-10T21:59

扁身最近玩膩了要換便秘了

By Caitlin
at 2010-09-15T12:04

便秘所以身體的水也排不出去所以造成腿水腫所以不能瘦腿?

By Enid
at 2010-09-16T05:06

便秘的毒素會殘害腦袋

By Hardy
at 2010-09-20T06:56

是的同時便秘增加的上半身體重有對股四頭跟股二頭肌

By Zora
at 2010-09-22T04:54

重訓的效果由於互為抗詰在肌肉沙攤版稱為super

By Olivia
at 2010-09-22T07:49

set 更不能瘦腿

By Aaliyah
at 2010-09-26T14:27

噗....推白線條跟哈嚕嚕大...我要睡了期待你們繼續說啊XDD

By Edward Lewis
at 2010-09-27T22:59

由此可見該名辣媽便祕問題異常嚴重而導致這樣的慘劇

By Mason
at 2010-09-30T05:31

這位講的不清不楚的同學.腿不要有維度.又努力跑步.矛盾至極

By Vanessa
at 2010-10-01T17:26

有權利評論此辣媽的下半身者，只有她老公吧

By Thomas
at 2010-10-02T20:45

把自由式好好學一學.努力游.拼命游.比砍掉重練慢一點而已~~

By Kumar
at 2010-10-03T01:47

她老公用的開心就好了

By Liam
at 2010-10-03T23:40

白線條&halulu：所以便秘導致毒素累積而肝臟疲於奔命

By Tom
at 2010-10-05T03:19

就導致肝腦症？→http://tinyurl.com/28qzswa

By Robert
at 2010-10-07T15:08

其實說來奇妙你只要一心認真想把腿練粗就會覺得它很細了

By Heather
at 2010-10-08T02:26

上面兩樓兩個r說的我無法認同更多XD

By Olga
at 2010-10-09T05:50

辣媽的腿型很美而且是練出來的不是你說的"運動不能改變什

By Zanna
at 2010-10-11T10:27

麼" 你不想要那麼壯的腿也OK啊不要做腿部重訓就好但體脂
繼續降下去的話腿絕對會變細只是會不會變成你理想中的樣

By Olive
at 2010-10-15T08:11

子真的就是看基因

By Selena
at 2010-10-17T22:22

請問有關辣媽的文章在哪一篇啊?

By Quintina
at 2010-10-20T13:06

希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

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