如果只購買臥推椅跟啞鈴在家裡 - 健身

: 有鑑於冬天將至
: 再加上工作之餘可能回到家就懶得出門XD

因為原po並沒有說自己懶得出門的原因是甚麼, 如果是純懶...那還是不要多花錢了吧

以我自己的例子, 很多年前也買過臥推椅跟啞鈴放在家裡

但...就是放在那裡XDD

直到近2年對自己得臃腫頓悟才有持續健身的動力

所以才勸您真的想動才買

: 考慮在租屋處添購一些基本的重訓設施
: 目前考慮的是臥推椅，再加上一副啞鈴
: 稍微爬了文這樣能鍛鍊的部位應該就不少了
: 但朋友說如果只有臥推椅跟啞鈴
: 效果可能還不如直接做伏地挺身跟一些徒手的訓練

看您這幾句話應該是從沒重訓過的人吧?

我會建議請一位板友或有健身的人拖著強迫您去健身

確定您有興趣後再看要不要設器材在家裡也不遲

轟菌應該適合本身有健身一陣子但因為時間距離因素無法上健身房的人

花大錢添購設備後來轉賣(9成新)的例子實在太多了

給您參考~

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