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如果晚餐只吃青菜真的不行嗎? - 健身

Edith avatarEdith · 2013-03-20

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看了精華區大家都說不吃澱粉不行

那如果只有一餐就是晚餐

只吃青菜 行的通嗎?

真的真的好想瘦喔> <

請各位大大幫我解答吧!!!謝謝:)

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All Comments

Lauren avatarLauren2013-03-23
不行
Oliver avatarOliver2013-03-28
吃太少身體當機,反而不好瘦,找適合自己的菜單..
Mia avatarMia2013-03-29
可以吃subway素食 有菜有麵包 230卡
已經配好的卡數比較好控制.
Yedda avatarYedda2013-04-02
只有一餐。而且只吃青菜。根本瘋了。身體會搞壞
Susan avatarSusan2013-04-05
大家都在努力瘦下來。前面也有很多振奮的文章你可以看
Valerie avatarValerie2013-04-07
且能一輩子不吃嗎？也不想復胖吧@@a
Wallis avatarWallis2013-04-10
我之前減肥也是三餐都有吃 就選個低油的
Jake avatarJake2013-04-13
然後吃平常的七八分飽 多喝水 真的不要都不吃 身體會壞
Rachel avatarRachel2013-04-17
大部份的證據都顯示不吃不好 那就別只吃青菜吧
Xanthe avatarXanthe2013-04-19
還是要吃澱粉啦~澱粉是燒脂肪的重要燃劑
Damian avatarDamian2013-04-22
吃得剛好動得剛好代謝才會達到Max值
Emily avatarEmily2013-04-26
他的意思應該是只有一餐就是晚餐不吃澱粉吧?
Yedda avatarYedda2013-04-28
不是一天只吃一餐..吧?
Eden avatarEden2013-05-01
可以啊 只是你會體力變差 復胖超快 一輩子都要這樣
Ivy avatarIvy2013-05-01
還有體重降到某個數字就不會再動了 到那時候只要多吃一
Emma avatarEmma2013-05-04
點就會壓力超大 想說吃太多要胖了 精神不穩定 想吐
Isabella avatarIsabella2013-05-07
我吃800卡一個月了體力也沒變差,單槓2>4,操場2km>8.5km
Andy avatarAndy2013-05-11
明明就說三餐挑一餐不吃澱粉,不知道是怎樣都沒再看文章
Cara avatarCara2013-05-15
上次我發個菜單,一大推下面推文也都不看文章就亂推
Annie avatarAnnie2013-05-19
那樓上就繼續吧 我有看完文章好嗎
Catherine avatarCatherine2013-05-23
我有看錯是我不對。我感到抱歉。不過。晚餐只吃青菜也
不是長遠的方式
Irma avatarIrma2013-05-26
= =a 減肥沒有速成的 原PO你還是有計畫的進行慢慢來吧