跳鄭多燕後腰痠 - 健身

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都是小肚肚那層肥油

讓我覺得要趕快甩掉他

所以開始上網找鄭多燕的有氧操來跳

找了15分鐘精華版來跳

結果今天睡醒就腰好痠痛

不知道是因為我的腰原本就有受傷的關係

還是我太偷懶找精華版來跳

抑或者是本來就這樣...

想請問板上的各位有這樣的問題嗎?

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長大不是玩耍 不是畫畫 不能夠玩沙

長大是學文法 是學書法 加法和減法

什麼公式可以 讓我找到 殘缺的解答


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All Comments

Susan avatarSusan2013-03-22
嗯? 痠痛不好嗎?
Jacob avatarJacob2013-03-24
既然受傷就應該休息
Kama avatarKama2013-03-27
痠痛沒有不好 因為我以為會是全身痠痛 沒想到只有腰
Agatha avatarAgatha2013-03-30
腰部是之前車禍的後遺症 有持續在復健治療中
Vanessa avatarVanessa2013-03-31
之前都沒運動的話 難免會吧 一陣子就好了 我剛開始也是
Carol avatarCarol2013-03-31
姿勢錯了才會腰痠 你可以找會運動的人來指導你 看哪裡出錯
Dinah avatarDinah2013-04-03
借問一下 這是路跑板嗎?
Elma avatarElma2013-04-06
no
Hamiltion avatarHamiltion2013-04-07
我朋友跳完鄭多燕也腰很酸
Suhail Hany avatarSuhail Hany2013-04-08
Road_Running <--路跑板
Hedda avatarHedda2013-04-10
平常沒運動就會這樣
Bennie avatarBennie2013-04-13
沒收操拉筋吧
Emily avatarEmily2013-04-16
很久沒運動+第一次跳 是會腰痠啊~~那個8字扭很痠耶
Annie avatarAnnie2013-04-18
我第一次跳也是 隔天腰好像快斷了XD 修正一下姿勢就
Necoo avatarNecoo2013-04-19
好了
Necoo avatarNecoo2013-04-22
8字扭超酸ww久了就不酸了 還要找別的運動
Blanche avatarBlanche2013-04-26
腰酸然後大腿後側也很酸