如果練完二頭後 - 健身

Callum avatar
By Callum
at 2015-09-15T15:17

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立刻能接著連續做50下伏地挺身，

姿勢標準，與肩同寬的類型，

是不是代表二頭沒練夠?

本身體重86公斤

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Tags: 健身

All Comments

Jacky avatar
By Jacky
at 2015-09-16T03:18
我覺得是三頭沒練GO
Odelette avatar
By Odelette
at 2015-09-19T13:24
三頭還二頭
樓上默契
Kyle avatar
By Kyle
at 2015-09-22T03:54
意思是你用二頭肌做伏地挺身？
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2015-09-24T10:45
F大(握手
Tom avatar
By Tom
at 2015-09-27T17:33
不簡單
Donna avatar
By Donna
at 2015-09-29T11:08
是二頭沒錯，但伏地挺身還是用的到二頭阿
Puput avatar
By Puput
at 2015-10-03T17:38
XDDDDDD
Iris avatar
By Iris
at 2015-10-04T15:50
二頭沒力三頭頂 三頭沒力胸肌頂 胸肌沒力 用頭頂吧~
Connor avatar
By Connor
at 2015-10-05T02:08
我都練二三頭
Emily avatar
By Emily
at 2015-10-07T16:40
大頭還小頭？
James avatar
By James
at 2015-10-09T14:18
逆轟高灰
Isabella avatar
By Isabella
at 2015-10-12T10:02
三頭表示：還有點餓
Hedda avatar
By Hedda
at 2015-10-15T04:55
你搞的我好亂阿
Ina avatar
By Ina
at 2015-10-19T08:27
二頭除非操到手一彎就抽筋 根本很難影響伏地挺身 何
James avatar
By James
at 2015-10-22T15:09
況只有50下
Isla avatar
By Isla
at 2015-10-24T15:23
二頭不夠你有吃三頭？
Gary avatar
By Gary
at 2015-10-26T09:35
我以為開學了..
Linda avatar
By Linda
at 2015-10-28T00:30
我都用小頭支撐
Olga avatar
By Olga
at 2015-10-30T20:09
上次練二頭練到手還能舉起來，覺得還沒操爆，於是就練
到舉不起來為止，然後我就被送去醫院了
Agatha avatar
By Agatha
at 2015-11-02T19:26
不開玩笑 樓上說的我有經驗……
Catherine avatar
By Catherine
at 2015-11-04T06:30
伏地挺身吃二頭的比重太低了~正常!
Elvira avatar
By Elvira
at 2015-11-05T20:49
不簡單
Zanna avatar
By Zanna
at 2015-11-08T08:59
你的三頭這麼努力你都沒看到 哭哭了
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2015-11-10T10:14
伏地挺身時二頭只是做拮抗而已
Catherine avatar
By Catherine
at 2015-11-14T23:32
jay大XDDDD
Donna avatar
By Donna
at 2015-11-16T05:00
練二頭練到送醫院是為何？ 拉傷？
Regina avatar
By Regina
at 2015-11-16T08:45
如果還有辦法挖鼻孔..代表不夠...(誤
Eden avatar
By Eden
at 2015-11-19T08:10
橫紋肌溶解吧
Regina avatar
By Regina
at 2015-11-23T03:31
是想練到手不能自然彎舉嗎…
David avatar
By David
at 2015-11-24T16:26
代表你的解剖學沒唸夠
Madame avatar
By Madame
at 2015-11-26T00:39
肌肉拉傷 吃了幾天的消炎藥和肌肉鬆弛劑 然後繃在一
Yedda avatar
By Yedda
at 2015-11-30T18:28
個不上不下的位置一週才好轉

手臂訓練影片

Liam avatar
By Liam
at 2015-09-14T22:56
小弟好久沒發文章了！ 這陣子幾乎都在研究怎麼錄影片、剪輯影片， 希望未來可以藉由影像將訓練、營養和生活分享給網路上的健身同好。 廢話不多說，請看影片！ https://youtu.be/S8KfDm5ndZM 有任何問題、建議都歡迎告訴我， 如果喜歡的話請繼續支持小弟的影片！感謝！ 另外預告一下10/1 ...

體驗菜單

Sandy avatar
By Sandy
at 2015-09-14T22:43
各位大大好 小弟在參加健身房免費體驗 有五天的時間連續早上06～07 有推薦菜單嗎 需求為初學 平常有運動習慣 希望能體驗健身房特色有別於一般其他運動 不懂處請告知 謝謝 - ...

年紀大了不要做重訓？

Brianna avatar
By Brianna
at 2015-09-14T22:37
※ 引述《nuance2009 (愛要及時)》之銘言： : 台大骨科醫師如是說。 : 覺得很不能理解，他的意思是只能做長時間的運動，像走路五十分鐘。 : 我好訝異，他說要改變心態，不是年輕人了，不要做重訓。 : 是他觀念老舊，還是我真的要改變心態？ 推文很多一看跟本板宗旨不同的論調就開罵了 原文根本沒講 ...

馬甲線腹肌 - 瑜珈鍛鍊 影片教學

Liam avatar
By Liam
at 2015-09-14T20:47
※ [本文轉錄自 yoga 看板 #1Lzi6ra7 ] 作者: fatman83 (洪公公) 看板: yoga 標題: [情報] 馬甲線腹肌 - 瑜珈鍛鍊 時間: Mon Sep 14 20:46:36 2015 Yoga麗爺- 醫學瑜珈 免費線上燃脂教學 教學影片網址: http://on.fb.me ...

健身工廠價格

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2015-09-14T20:46
敢問各位大大 大家的健身工廠價格都位在哪裡？ 1288/月 算便宜嗎？ - ...