如果變得比較容易餓? - 健身

如標題

我依然吃得和4~6月差不多分量 早午晚都沒缺席!

也都沒有刻意節食挨餓

但是最近我大概8點多吃完早餐(costco bagel+低脂起士片+豐富生菜)

到了大概中午12點 會變得超餓!!!

若因為無法去用餐而拖到1~2點 就會有種餓到胃彷彿要被磨壞的感覺= =

然後中午吃完"一個完整"有飯菜肉的便當

到了大概6~7點又會像中午一樣很餓了 有時甚至中間要夾雜一些小點心(水果)

我感到很疑惑好奇 為何會變得這樣? 我的體脂都沒什麼變動(同機器同時間測量)

而運動量還比4.5月減輕不少 但我卻變得很容易餓!?

我現在不知該吃更多還是依然照舊?(因為基代總是不變)

煩請大家幫我解惑 感謝!

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