始終如一 - 健身

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By Lauren
at 2008-11-11T21:00

Table of Contents

這一篇是說說健身對我的改變 如果版主要D的話也可以

一個男孩從國小胖到大學畢業 陪伴他的是低級的取笑 和一路上的自我安慰
常在此版po出體脂的相關問題 實在是因為過怕了帶著大量脂肪走路的日子
大量的有氧 和在家自我的重訓 吃著提心吊膽三餐(深怕吃得太多變成以前一樣
吃得太少消的是肌肉)

現在的我也許還沒有像大家有漂亮的腹肌和偉大的胸肌
我知道這一路將會很漫長 我會努力持續下去 持續提問相關的問題

我或許我在他人眼中 是做一件不可能的事情
但至少現在的我敢面對鏡子呈現出來"我的身體"



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Tags: 健身

All Comments

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2008-11-15T06:08
加油!
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By Skylar DavisLinda
at 2008-11-19T14:02
加油!!!!!
Rachel avatar
By Rachel
at 2008-11-23T06:21
我跟你相反,我是一路瘦...加油!!!
Ursula avatar
By Ursula
at 2008-11-26T14:39
加油! 真的要很堅持
Kyle avatar
By Kyle
at 2008-11-28T14:17
加油
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By Dora
at 2008-12-01T13:16
有恆心+方法對,成功是遲早的,健身是種生活態度~
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2008-12-03T13:18
並不存在像經商或研究那種存在極大失敗率~所以"堅持"罷了
Rachel avatar
By Rachel
at 2008-12-06T20:35
ACE兄保重...早點睡吧...
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By Emily
at 2008-12-07T06:55
是的,謹遵拔剌兄法旨~ 顆顆
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By Jake
at 2008-12-09T21:45
david兄明天也要進去耶...您倆同梯的哩~~
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By Daph Bay
at 2008-12-10T08:20
好像是捏,而且還是一樣在大內~挖喔~~又可以認識健友了~~
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By Xanthe
at 2008-12-10T17:52
大內... 我們中心打靶時有在那裡睡午覺(走廊....)

卡稱上方那塊突出的小骨頭會痛

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By Anthony
at 2008-11-11T13:57
每次我在家中練腹肌時 有個動作就是人坐在椅子前端 手扶兩側 然後腳往上抬 時 卡稱上方那塊突出的小骨頭會痛 是我姿勢不正確嘛 還是多少都會痛哩 - ...

人身攻擊.......................!!

William avatar
By William
at 2008-11-11T00:59
※ 引述《callli78 (台灣只是塊屎)》之銘言: : 標題: [閒聊] 項羽的實際力量? : 時間: Mon Nov 10 17:52:07 200 ...

公視 誰來晚餐 健身教練之家─迎接新生命

James avatar
By James
at 2008-11-10T23:56
這這這.....應該沒OP吧? 剛才爬過文 沒人貼過耶... 剛才在查資料時看到的^^ 分享給各位 希望沒有造成Jimmy大大困擾耶 小弟純粹只是很高興看到大大上電視 辛苦努力健身運動 也要用心陪伴老婆和照顧家庭 真的是鐵漢柔情^^ 鼓勵鼓勵 ~~^^ http://www.pts.org.tw ...

我脂肪都屯積在下半身,騎室內單車那天괠…

Belly avatar
By Belly
at 2008-11-10T22:17
哇賽~~~~這位大大 真是不辭辛勞 諄諄教悔阿 關於有氧的強度,您解釋的非常詳盡,我實在感激 我有氧做很久了,之前騎車會戴心率表,控制心跳都在130以上 所以我的強度沒有問題, 之前瘋狂騎車甚至騎兩節狂操 但有氧要搭配重訓,所以我才減低有氧的時間 最近幾個月我開始練重訓 ...

如何把肩膀訓練的比較不斜

Lucy avatar
By Lucy
at 2008-11-10T22:12
※ 引述《luckymoon (淺倉月)》之銘言: : 因為我的肩膀脖子兩邊的肌肉有點發達,這樣導致肩膀看起來斜斜的, : 我想知道可以藉由什麼訓練可以把它變的比較不斜。 : 這樣在穿衣服上會比較好看(比較平)。 補上照片 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=Moo ...