室內健身器材推薦 - 健身

Callum avatar
By Callum
at 2014-12-01T12:21

Table of Contents

冬天到了 一方面變冷出去跑步很痛苦

一方面來回到操場就是20分鐘

想買一台飛輪或是健身器材放在房間用

可以邊做邊看電視


想請問大家有沒有推薦的器材~~ 希望不要太佔空間的

想買二手的 預算5000以下

--
Tags: 健身

All Comments

Harry avatar
By Harry
at 2014-12-04T19:59
二手跑步機，個人覺得做飛輪時看電視很危險
跑步機至少還有停止裝置
Andrew avatar
By Andrew
at 2014-12-06T15:08
我都看電視踩飛輪欸，這樣有危險？
Ivy avatar
By Ivy
at 2014-12-09T13:40
個人認為要運動就好好運動，比較有效率、也比較安全。
Lily avatar
By Lily
at 2014-12-12T15:30
看電視我都踩滑步機或踏步機～

市售米漿的含糖量

Hedy avatar
By Hedy
at 2014-12-01T10:32
如題 在下因為工作跟運動時常把自己搞得體力透支 吃燕麥或紅綠豆等全榖類很難消化 有時連吃白飯也是 會脹一整天 去詢問中醫 建議是不要吃太粗糙的食物 如果體力精神差時 吃點好消化的 身體比較容易獲得能量 於是在下把念頭動到市售的米漿 撇開統一的成分裡面有高果糖糖漿 想請問像是光泉 義美這種包裝 ...

9個月(270天) 心得

Iris avatar
By Iris
at 2014-12-01T09:55
要吃什麼 做什麼運動 我相信精華區絕對寫得夠詳細 我要跟你們說的是一種概念 1.持續做對的事情 (保持運動習慣 不節食 吃有營養價值的食物) 2.定期修正運動和飲食內容 (增加運動強度 或是進食順序等等) 3.休息 (休息也是很重要的 才走的遠) 4.多問多看多學少靠腰 (少靠腰的意思是 跟你解釋後 ...

想要買爬坡專用的跑步機請益

Dora avatar
By Dora
at 2014-11-30T02:54
※ 引述《buffer0506 (YA)》之銘言： : 自從迷上登山後，在跑步機上就再也不是跑步了，而是爬坡 : 把坡度調到最大，然後速度約5km/h就可以滿身汗了 : 因為工作的關係，最近搬到一個沒有跑步機的地方 : 而且最近又懷孕了，更不可能跑步 : (醫生說爬坡還ok，跑步就.............. ...

增進短跑成績的體適能課表

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2014-11-29T23:24
版規說「只要是有關運動都可PO」，而且體適能(Physical Fitness)中的運 動適能也包含了爆發力、速度，所以應該這裡也能問吧? Q1請問哪一本的短跑訓練書籍比較專業呢… Q2有的人認為重訓的爆發力訓練，要每組用最快速度25~30下的重量； 有的說要每組快速3~6下的重量?有的說組間休息20~30 ...

精準驗熱量的方法

Erin avatar
By Erin
at 2014-11-29T16:15
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 是 ============================================================================= 有人知道怎麼精準估算熱量嗎？ ...