室內跑步機vs腳踏車機？ - 健身

假如目前以減脂為首要目標

一次有氧大概45分鐘左右

跑步機vs腳踏車機

哪個效果比較好呢？


那假如以磨耗關節方面來探討

腳踏車機是否比較不傷膝蓋呢？

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