室內運動會不會吵到樓下啊@@ - 健身

好我知道我這個問題很白癡，但是我真的放在心裏很久了...

每次在家跳有氧，只要有跳耀的動作就會被家人制止說可能會吵到樓下
所以到後來都只能做那種，腳不會移動的運動，深蹲或拉筋之類的XD

但是最近很想做TABATA...所以很好奇在家做運動到底會不會打擾鄰居？
如果是在瑜珈墊上開合跳樓下會有感覺嗎？
我妹說，有穿鞋子應該就不會吵因為鞋子會吸震，是真的嗎？

（我們家是老社區，住戶都認識二三十年了，
　所以如果會吵到人鄰居通常也不會特別反應會默默吞下。
如果可以的話有點不想先跳再看樓下反應如何.....）

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