家裡做HIIT - 健身

前幾天看到Whitney Simmons分享一組HIIT
https://www.instagram.com/p/BumfeUcgkGv/
馬上在家裡試試看(順便分享一下

做了12分鐘是真的蠻累的
第3和第5個動作對我來說比較有難度，嚴重肢體不協調~"~
而且沒穿鞋子第3個動作腳好像有點不舒服QQ"...

像這種動作很快的HIIT，大家動作會做很確實嗎?還是位置帶到就好了

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