家裡用的啞鈴?! - 健身

Tracy avatar
By Tracy
at 2011-12-13T16:39

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結婚之前請教過板上各位大人如何瘦下來
而我看起來也真的小了一號
但是由於結婚期間過於忙碌都沒有實際記錄我的很多體型數據

但是我都有正常吃 正常作息 每天運動但不超過一小時
慢慢來真的瘦很快

平常重訓都是拿水瓶
其實很不好拿
我都是拿義X無糖豆漿約2000ml的兩瓶裝水當我的啞鈴

最近要購買冬裝
很舒爽的逛了es版過後才發現
!!!其實我最缺的不是冬裝而是啞鈴吧!!!

老公之前還送我重訓手套
因為我告訴他我的手拿啞鈴都磨破皮

我還是拿我的錢去買啞鈴好了~
預算不多(約1500上下)
請問有人有推薦的啞鈴可以讓我買嘛?!

是否我應該要買重一點
這樣老公就可以跟我一起用??
老公80kg我也不知道他能拿多重的耶= =
(是不是應該要po在musclebeach版呢?這個版可以嘛??)


謝謝大家^^
好冷歐~大家運動完要擦汗!不要感冒囉:)

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Tags: 健身

All Comments

Madame avatar
By Madame
at 2011-12-17T13:44
相關肌群也要愛護一下=>http://tinyurl.com/3er9llk
Una avatar
By Una
at 2011-12-19T19:28
就去買組合式啞鈴阿 然後多買幾個槓片
Lauren avatar
By Lauren
at 2011-12-21T21:04
網路上就很多了 不過那種啞鈴個人不喜歡室內使用
感覺髒髒的 個人感覺而已 別噹我^^
Kelly avatar
By Kelly
at 2011-12-23T01:26
http://ppt.cc/KthU http://ppt.cc/!PPn 多點預算,是值得.
John avatar
By John
at 2011-12-23T18:52
買組合啞鈴槓身很便宜 一隻幾百元
Jacky avatar
By Jacky
at 2011-12-28T18:16
空間佔很少 我的啞鈴http://ppt.cc/kLo9
Megan avatar
By Megan
at 2012-01-01T16:58
http://ppt.cc/tiBD 貼錯
Puput avatar
By Puput
at 2012-01-01T20:08
的確要整理 練完要打掃才能保持整潔
Emma avatar
By Emma
at 2012-01-05T08:20
有時候鎖太快會掉削削 但我是買有噴射馬力吸器
一隻也兩千多 很便宜http://ppt.cc/Wl8M 還可以吸電視
Kama avatar
By Kama
at 2012-01-08T11:01
fuk故意賣萌
George avatar
By George
at 2012-01-11T11:48
真的貼錯啦@_@ 原PO可以幫我刪推文嗎
Olivia avatar
By Olivia
at 2012-01-16T04:51
幫你刪了我不就像自言自語的瘋子了嗎？
Madame avatar
By Madame
at 2012-01-17T22:59
之前在pchome上買兩組10kg的1200，現在不知道還有沒有
Carol avatar
By Carol
at 2012-01-21T23:41
迪卡儂哪組缺貨中~XD
Liam avatar
By Liam
at 2012-01-25T18:22
狄卡儂那組我買過 優缺點都有 優點是比一般網路上
精緻很多 比較不容易掉漆 也相對不容易生鏽
Steve avatar
By Steve
at 2012-01-27T03:24
網路上那種的只要留手汗 槓片又有一定年紀的話
一拿起來整個手都是鐵銹 品質真的很差
Blanche avatar
By Blanche
at 2012-01-28T23:26
可是缺點就是要增加重量不容易 而且對女生來說
要切換重量的時候那個夾子很費功夫
Olive avatar
By Olive
at 2012-02-01T03:50
當然只要您願意想成這也是個阻力訓練就好很多了xd
James avatar
By James
at 2012-02-01T16:26
貼錯的讓我錯愕了一下 XD
John avatar
By John
at 2012-02-02T23:51
Senjor大 ~ 我沒想到那麼多就要求原PO了 不好意思@"@
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2012-02-05T10:26
想想覺得很失禮ORZ 真的很抱歉 對不起
Isabella avatar
By Isabella
at 2012-02-08T08:05
三舅講話真幽默~ 樓上不用太在意啦XD
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2012-02-09T17:44
法克猶大真可愛XDDDDD
Tracy avatar
By Tracy
at 2012-02-14T01:38
原來愛犬也可以。我家有哈士奇+雪納瑞，組合不錯。

有聽說過加壓訓練嗎?

Ursula avatar
By Ursula
at 2011-12-13T16:02
http://tw.myblog.yahoo.com/iris-babe/article?mid=41119 剛剛看艾莉絲的BLOG 看到他講到日本最近流行的and#34;加壓訓練and#34; 不知道有人知道這是什麼嗎? 版上有人試過嗎? 台灣好像還沒有開始流行 - ...

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Jack avatar
By Jack
at 2011-12-13T15:24
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Aaliyah avatar
By Aaliyah
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：yes 基本資料 性別：（男／女）女 年齡：28 身高：145 體重：48 BMI： 23 體脂率：27 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填） 三餐內容 早餐：無糖大燕麥1碗或無糖豆漿500cc 午餐：肉排菜飯等便當 晚餐：番茄雞肉義大利 ...

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By Candice
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已爬過文 請問有沒有人知道hi low有氧運動的音樂 在哪裡可找的到呢 有沒有資訊可以分享!謝謝~~ - ...