實在沒辦法接受有人硬舉重放 - 健身

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2018-06-12T23:58

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就直接開門見山的說，今天晚上約11點在健工一群人圍著槓鈴做硬舉，雖然有放墊子，可
是有點半嬉鬧的玩健身器材，加上重重的放槓鈴，每放一次就可以感受到地板強力震動，
到最後他們那個區塊人都跑光，因為真的很吵

然後也沒有教練制止他們，是當其他人都塑膠的嗎？

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Tags: 健身

All Comments

Jack avatar
By Jack
at 2018-06-15T00:35
如果有照著規則來，那我想你可以試著跟他們溝通看看，
Kama avatar
By Kama
at 2018-06-19T16:38
，，
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2018-06-23T03:38
硬舉突破時的確是重放
可能地墊不夠
Mary avatar
By Mary
at 2018-06-25T17:57
蛤，教練都叫我直接摔地上耶。還好我不常練硬舉
Eartha avatar
By Eartha
at 2018-06-28T07:06
館長那邊不是起來撐住就丟下去了嗎xD
Frederic avatar
By Frederic
at 2018-06-30T17:59
硬舉的確是直接放沒錯 慢放容易受傷
Cara avatar
By Cara
at 2018-07-03T00:47
開門見山的跟他們說呀 來這邊是？
Michael avatar
By Michael
at 2018-07-05T08:00
來這邊說有啥屁用
Agatha avatar
By Agatha
at 2018-07-09T18:09
有些人就喜歡重放的感覺 習慣就好
Donna avatar
By Donna
at 2018-07-11T19:11
我也沒辦法接受 一個字吵
Frederic avatar
By Frederic
at 2018-07-14T13:29
你可以不要去健身房 在家練最安靜 硬舉不重放難道要輕
放等下背爆嗎？少問這種專業度很低的問題了
John avatar
By John
at 2018-07-15T11:17
爽啦
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2018-07-19T05:56
嘻嘻 我今天也練硬舉
Wallis avatar
By Wallis
at 2018-07-23T04:43
原來是這樣，感謝樓上大師們解釋
Kristin avatar
By Kristin
at 2018-07-27T12:11
硬舉重放有錯真的笑了
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2018-07-28T15:52
我倒覺得用鐵鍊的才是吵到不行= = 刺耳到很不舒服
Belly avatar
By Belly
at 2018-08-02T13:39
有在練離心才慢放 大重量誰在跟你慢放= =
Andrew avatar
By Andrew
at 2018-08-05T22:41
你要不要順便靠北抓舉？更大聲
Freda avatar
By Freda
at 2018-08-09T22:37
爽
Sandy avatar
By Sandy
at 2018-08-11T04:23
硬舉輕放XD
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2018-08-13T04:56
你可以在家裡佛係硬舉
James avatar
By James
at 2018-08-17T02:01
真的當健工是圖書館喔...
Jessica avatar
By Jessica
at 2018-08-18T07:50
是說北部健工真的超像圖書館，很少看到練健力的...是
因為都去成吉了嗎
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2018-08-19T02:15
喔
Odelette avatar
By Odelette
at 2018-08-21T01:00
你教我輕放
Wallis avatar
By Wallis
at 2018-08-21T16:43
健力派真的沒在待健工ㄌㄚ˙ㄅ
Annie avatar
By Annie
at 2018-08-24T02:45
只要不是刻意的摔 有加墊子 硬舉這樣是ok的
Ida avatar
By Ida
at 2018-08-28T14:35
其實放軟墊就不會有什麼聲音了 不過就是少了硬舉的味道
後來還是墊硬的
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2018-08-30T04:15
去圖書館啦
David avatar
By David
at 2018-09-01T08:56
受傷誰負責？
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2018-09-05T01:49
重點根本不是重放 只是屁孩而已
Tom avatar
By Tom
at 2018-09-05T07:36
離心超出身體可控制重量，不知道這種訓練意義何在
一堆人用crossfit練法，離心不控制，健身放震天乍響
Brianna avatar
By Brianna
at 2018-09-06T07:27
一堆健力選手與國內外冠軍，離心控制也超級強
Una avatar
By Una
at 2018-09-07T10:00
放下去時根本聲音超級小。曾幾何時健身房總在蹦蹦叫
Hardy avatar
By Hardy
at 2018-09-11T06:01
為了拼大重量，偶爾重放真得沒關係，但訓練全程都在重
放，除非你是故意，不然就代表離心弱到炸天。尊重別人
Odelette avatar
By Odelette
at 2018-09-11T13:18
是台灣健身房很弱的一環，太少人會顧及他人感受
Jacky avatar
By Jacky
at 2018-09-14T20:54
舉種比賽多看好嗎，哪個不丟的，怕吵戴耳機耳塞...
Ida avatar
By Ida
at 2018-09-15T19:13
嗆我嗆夠沒 輕放是要爆下背484
Oscar avatar
By Oscar
at 2018-09-19T15:21
自己下背弱
Bennie avatar
By Bennie
at 2018-09-22T11:16
第一屆離心硬舉大賽開始
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2018-09-26T08:52
離心有離心的訓練效果 衝次數才會重放
Jack avatar
By Jack
at 2018-09-26T10:03
腦問題
Leila avatar
By Leila
at 2018-09-30T22:19
台灣健身房很尊重他人了吧...
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2018-10-02T19:53
國外不是還有會吼叫的嗎
Irma avatar
By Irma
at 2018-10-03T19:29
我看外國人很多都是直接摔下去耶 我男友看到都說他最討
厭這種但真的滿多人都是這樣的
Puput avatar
By Puput
at 2018-10-07T17:32
用健力選手跟國內外冠軍來比喻，我也是笑笑
Dinah avatar
By Dinah
at 2018-10-08T09:36
重放跟尊重他人根本兩回事，健身房又不是圖書館
Quintina avatar
By Quintina
at 2018-10-08T11:58
你是不是硬舉沒他們重
Oscar avatar
By Oscar
at 2018-10-10T16:46
唉 台灣人自我觀念...
Jack avatar
By Jack
at 2018-10-15T07:23
真的很重自然的，看過一個女生40公斤也在摔
Una avatar
By Una
at 2018-10-18T14:57
要練離心就不能衝重量 兩種都有人練 不能說重放不對
Tom avatar
By Tom
at 2018-10-23T11:50
健工圖書館喔
Emily avatar
By Emily
at 2018-10-25T19:06
你是在圖書管健身？
Anthony avatar
By Anthony
at 2018-10-27T07:36
那這樣放的怎辦?https://youtu.be/_UnQaM5f1y4
James avatar
By James
at 2018-10-29T20:19
滾回家最安靜zz
Jessica avatar
By Jessica
at 2018-11-01T19:36
我有看過健工教練罵人重放的 給你參考
Sandy avatar
By Sandy
at 2018-11-05T07:32
健工都叫我直接丟欸
Dinah avatar
By Dinah
at 2018-11-10T02:37
我看過連10公斤啞鈴也在摔~~
Sandy avatar
By Sandy
at 2018-11-14T18:43
你有繳比他們多錢嗎?
Edwina avatar
By Edwina
at 2018-11-19T05:11
我當你塑膠
Odelette avatar
By Odelette
at 2018-11-20T21:13
搞錯重點
Thomas avatar
By Thomas
at 2018-11-21T08:57
好多巨巨崩潰
Brianna avatar
By Brianna
at 2018-11-23T04:22
除非有像wg一樣有標示槓鈴啞鈴輕放 沒有的話只能試
著跟他溝通看看了
Ivy avatar
By Ivy
at 2018-11-25T05:52
所以我後來都在圖書館練 那邊大家比較互相尊重
Oliver avatar
By Oliver
at 2018-11-30T01:16
推圖書館佛系硬舉
Thomas avatar
By Thomas
at 2018-11-30T16:39
台南健工沒在鳥重不重放的
Candice avatar
By Candice
at 2018-12-04T21:07
我硬舉真的無法輕放 被一個老師白眼 從此之後我不敢硬
舉了
Margaret avatar
By Margaret
at 2018-12-06T10:42
地墊不夠力，正常放也是會有聲音吧? 沒刻意摔都還好吧..
Linda avatar
By Linda
at 2018-12-07T16:56
硬舉隨便都一兩百公斤 輕放都不要練了
Connor avatar
By Connor
at 2018-12-07T18:07
大重量
Damian avatar
By Damian
at 2018-12-10T02:09
坐在器材上安靜的滑手機才是最高品質靜悄悄
Mia avatar
By Mia
at 2018-12-10T12:39
輕放受傷風險較高啊......
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2018-12-10T19:20
你484反串
Mary avatar
By Mary
at 2018-12-13T15:16
健工開元3樓不給丟，說樓下是女更，有人反應被嚇到
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2018-12-17T07:26
我也覺得用砸得滿白癡的 又沒做多重 自以為自己很猛
Eden avatar
By Eden
at 2018-12-19T16:09
每下都在那邊丟 是有這麼脆弱膩
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2018-12-21T23:52
想到之前做啞鈴臥推旁邊練硬舉的鏗鏗鏗害我差點耳聾
Kyle avatar
By Kyle
at 2018-12-26T11:12
怎樣算砸? 我教練說重的時候順勢下去就好了
Erin avatar
By Erin
at 2018-12-31T05:03
開元的確一堆做超輕放超重的
Oscar avatar
By Oscar
at 2019-01-01T02:47
我在WorldGym練抓舉 只敢輕輕練 放下先放到腰 再放到地板
Michael avatar
By Michael
at 2019-01-05T20:55
其實WG很多人連硬舉也是直接放 巡場看不是故意也不會說啥
Blanche avatar
By Blanche
at 2019-01-07T23:47
你不適合去健身房 人家練什麼乾你什麼4
Belly avatar
By Belly
at 2019-01-10T07:24
wg看到快200也不是用丟的，但很大聲，但大家眼光都
是尊敬的，自己試過硬舉，不論幾公斤我覺得下放動作
Edith avatar
By Edith
at 2019-01-14T01:43
比抬起來吃力太多
Kyle avatar
By Kyle
at 2019-01-16T19:33
我都去圖書館的
Necoo avatar
By Necoo
at 2019-01-17T22:37
嗆三小
Mary avatar
By Mary
at 2019-01-21T15:28
尊重 友善 包容
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2019-01-23T05:16
我墊子都放兩塊 會稍微震 但是沒聲音 重量到一定時 放
下真的很難輕放 XD
Iris avatar
By Iris
at 2019-01-26T02:56
2倍體重以上的你輕放給我看
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2019-01-28T19:40
怎不回家用轟俊呢
Irma avatar
By Irma
at 2019-02-01T08:12
健身房亂源通常都是健力的
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2019-02-02T11:00
你硬舉十公斤？
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2019-02-02T22:25
重放還好遇過不鋪地墊的真的北爛
Zora avatar
By Zora
at 2019-02-06T21:15
圖書館笑死
Isabella avatar
By Isabella
at 2019-02-07T23:04
不行輕放會死得
Valerie avatar
By Valerie
at 2019-02-12T03:18
有的是惡意炒人
Frederica avatar
By Frederica
at 2019-02-14T20:53
呵呵
Agatha avatar
By Agatha
at 2019-02-14T23:04
我也沒辦法接受在健身房不好好練管別人怎麼硬舉的
Zora avatar
By Zora
at 2019-02-19T21:58
我看重放跟背爆掉你哪個比較受不了
David avatar
By David
at 2019-02-23T07:03
輕放？？？

徵求乳清空桶(高雄)

Christine avatar
By Christine
at 2018-06-12T22:47
最近買了一些2.5kg的袋裝乳清， 想詢問板上的前輩們， 有沒有多的空桶願意割愛， 高雄市區皆可 謝謝！ - ...

開始健身後所需睡眠時間會增長嗎

Wallis avatar
By Wallis
at 2018-06-12T20:51
開始健身前都是睡5-6小時 開始健身後也是維持差不多的睡眠時間 不過最近發現常常睡眠不足 早上時會想打瞌睡 不知道是不是健身的影響? 謝謝各位巨巨！ 海灘板首po 不要砲我QQ - ...

每天都做這個！ (中文字幕)

Olive avatar
By Olive
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https://goo.gl/Qj6Dvs 這次的內容是介紹彈力帶拉伸，可以藉由這個動作改善不良的姿勢以及肌肉和肌力的失衡 ，同時讓其他訓練動作有所進步，並改善肩膀的活動度，做這個動作時，要注意4個地方 ，要用反手握住彈力帶，並且把動作放慢，注意動作品質而不是次數，還要讓雙手的距離 大於手肘的距離，並搭配由 ...

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Kyle avatar
By Kyle
at 2018-06-12T19:43
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Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2018-06-12T17:24
如題 想請問板上的巨巨們 目前的研究已經有定論該先增肌還是先減脂嗎? 我的意思是 我們都知道增肌時能增加基礎代謝率 在減脂期的時候能夠有效的增加熱量赤字 所以一般來說都是先增肌再減脂 但是增肌的過程中脂肪能不能控制? 如果一邊增肌也同比例的(甚至更高比例的)累積脂肪 那減脂的時候不也只是把一開始多累積 ...