小腹怎樣都瘦不下來! - 健身

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原PO是個男生，19歲

我從國中因為大吃開始發胖，到高中時身高停在172，體重最高到74
因為高中時沒什麼正確的減肥概念，都不運動只靠節食減肥，導致肌肉很不結實
現在體重是57，老實說很多人都說我看起來過瘦
我必須承認我的四肢真的很細，身上有些骨頭也看起來很明顯

我沒有要減肥了，但主要是想瘦小腹，但我不知道為何感覺一直瘦到其他地方..
導致穿衣服的時候看起來過瘦，一脫衣服肚子又很大
朋友都說我的肚子看起來很不像57公斤的人..
我現在主要運動是慢跑而已，飲食沒有特意控制
很多人也建議我去做重訓，但因為家裡最近的健身房都很遠..


附上一張照片好了。
http://ppt.cc/zjLF

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