小腿形狀 - 健身

健美比賽多看一點，其實可以很容易的辨別出來

這人是真的很壯，還是一點肌肉加上脂肪所產生的"視覺效果"

先給大家看一個東西

http://www.wretch.cc/blog/kevfitpro/11616117

這老梗了，同重量的脂肪vs肌肉的體積相對圖


http://www.youtube.com/watch?v=VbB5utC0lhM&feature=related

幾乎同粗細的手臂，但是肌肉的發達程度以及展現出來的體態就是不一樣

如果可以的話，我也想要多一點脂肪讓我視覺效果看起來會更大隻很多 (￣ー￣；)


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以原po的圖，我可以說粗歸粗(女生的角度來講)，但是脂肪恐怕是居多的

但是也不能直接排除其他人有些是肌肉非常發達的原因

因為女生要踩高跟鞋站一整天，有時候還要逛街追公車

我沒踩過...但是可以想像應該蠻累的，對小腿的刺激應該也是有

我真的親眼看過體脂肪很低，但是小腿肌非常發達的女生....

再來我們看到維基

http://zh.wikipedia.org/zh/%E8%85%93%E8%85%B8%E8%82%8C

「蘿蔔腿」形成的原因之一即是因為腓腸肌肌肉過於發達
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所以與其討論肌肉，不如去探討會形成蘿蔔腿的各種因素

再來一一排除，找出最可能的原因再來進行改善治療，我想會是比較恰當的


再來提到小腿的形狀，這點真的跟基因人種有很大的關係

再來，腓腸肌與比目魚肌的肌纖維數還有發達程度也是一個原因

http://www.wretch.cc/album/show.php?i=kodar7544&b=7&f=1640788734&p=0 (18禁慎入)

這是我....沒什麼脂肪的奪命香雞腿，小腿老是練不粗

可以看的出來比目魚肌比腓腸肌明顯弱，就會呈現這種形狀




再來給coffeecup，人的身體真的是一個很奇妙的構造

像我體脂肪很低，低到我兩隻手出力，三角肌可以一束一束的

可是下腹的脂肪卻是厚厚一層

第七跟第八塊腹肌都躲在下面 ◢▆▅▄▃崩╰(〒皿〒)╯潰▃▄▅▇◣

所以長期抗戰是一定要的，你才兩個月，革命才剛開始，加油吧

運動跟健康都是一輩子的，除非萬不得已，別輕易嘗試開刀動手術

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