小腿練到發炎~~各位大大覺得該吃藥嗎? - 健身

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因為之前看過YangJimmy版主所PO的在家練小腿的方式,上星期日

在公園吊單槓時,剛好看到有磚頭,所以小弟就這樣子練起來了。

不過我是直接練了七分鐘,中間沒休息。結果星期一開始有點痛,

星期二更痛,不過還可以走路。星期三、星期四這兩天,我已經完

全沒辦法雙腳著地走路了,星期一到星期四完全沒練。

剛剛很不爭氣的跑去藥房,醫師開給我兩顆消炎藥和肌肉鬆弛劑,

要我三餐飯後服用,不過我還是想問問版上的大大,吃或不吃的話

,有沒有差?一來是因為不想吃藥,對身體不好。二來那個肌肉鬆

弛劑,我開始怕吃了會不會全身的肉都下垂了ˊˋ,懇請各位大大

解惑了●RZ....

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冷酒傷肝
熱酒傷肺
不喝傷心

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All Comments

Erin avatarErin2009-06-19
好嚴重 我嚇到了= =
Tracy avatarTracy2009-06-20
...做任何動作請以身體健康為優先考量!! 聽醫生的吧!!
Frederic avatarFrederic2009-06-23
其實沒有很嚴重啦 畢竟我從以前到現在都沒過小腿
Jacky avatarJacky2009-06-24
請不要把自己當鐵人在操...畢竟人體是肉做的需要休息
Freda avatarFreda2009-06-25
第一次不意外...要碼難過兩個禮拜...要碼吃個藥...您自己選
Erin avatarErin2009-06-28
囧 我依然很不爭氣的吃藥了 那是不是變白練了@@
不過肌肉鬆弛劑我沒吃
Emma avatarEmma2009-06-28
為什麼我看到肌肉鬆弛那邊就笑了XD 你太多慮了吧...
Ula avatarUla2009-07-01
不意外 都吃 恢復正常後再練就可 肌肥大=刺激+(營養&恢復)
Wallis avatarWallis2009-07-05
肌肉真的能很快建立很快鬆弛??別想太多啦,好好休息吧~
Christine avatarChristine2009-07-09
你訓練過度 需要過長的恢復時間 不如吃藥早點恢復 我也曾
Charlotte avatarCharlotte2009-07-10
鐵腿 不良於行 兩週 不如早點好 修正練習量
Rebecca avatarRebecca2009-07-13
我小腿也有這樣過 跟你的症狀差不多 太久沒練小腿
突然一次給他操到爆 然後隔天酸痛我一直拉筋
Yuri avatarYuri2009-07-15
第三天就必須顛腳走路了 還跑去看中醫 整隻腳包的跟粽子一
Hedda avatarHedda2009-07-18
你需要休息 強力建議 早點痊癒才可以全心鍛練
Mary avatarMary2009-07-18
之前也有練到拉傷過 未恢復狀態再繼續只會加重傷勢
反而讓進度變緩慢
Jacky avatarJacky2009-07-23
肌肉酸痛如果很久沒好可能是有拉傷喔= =
我就是這樣受傷的~加上跳舞太激烈orz
Rae avatarRae2009-07-26
久沒練小腿 突然練太多 會痛到不行...
Puput avatarPuput2009-07-26
你不是常吃(常拿來止痛) 有生病當然就要吃
Lauren avatarLauren2009-07-28
而且不就是身體不好 才要吃藥嗎?聽醫生的吧
George avatarGeorge2009-08-01
第二點 就真的想太多 肌肉鬆弛劑 是因為肌肉因過度疲勞而
Rachel avatarRachel2009-08-04
痙攣變硬 吃藥只是讓肌肉放鬆 不會全身鬆弛啦 囧....
Emily avatarEmily2009-08-08
如果肌肉鬆弛劑吃了會變這樣 那憂鬱症的會先垮給你看