小腿變成蘿蔔腿怎麼辦? - 健身

By Poppy
at 2012-07-17T13:45

Table of Contents

去健身房運動一年多了
主要是使用cross training machine 還有一些重量訓練器材
最近發現我的小腿好像越來越粗腳踝那邊很細靠膝蓋部分變很粗
有沒有什麼方式可以改變我的蘿蔔腿的?
請高手指點指點
謝謝

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Tags: 健身

All Comments

By Dinah
at 2012-07-18T15:22

養隻兔子

By Sierra Rose
at 2012-07-22T03:41

哇，好好喔...我都練不粗

By Mary
at 2012-07-23T13:08

大腿小腿超難長

By Franklin
at 2012-07-24T10:13

沒有

By Caitlin
at 2012-07-24T22:01

糟糕,來不及參加敦奧了

By Daniel
at 2012-07-25T23:19

你可以問一下教練我之前也有這樣的狀況教練有幫我修正

By Enid
at 2012-07-28T03:56

我是在做某個訓練大腿的機器時速度太快把小腿也練起來了

By Irma
at 2012-08-01T15:12

樓上應該是練股二頭肌勾腿時小腿本就會用力

By Ina
at 2012-08-05T18:18

我小腿16吋也是這樣出現的沒特別練小腿

By Olivia
at 2012-08-08T09:10

應該是同時練二頭肌跟四頭肌但一不小心壯到腓腸&比目魚肌

By Hedda
at 2012-08-08T18:26

不過注意用力方式之後就有比較恢復了

By Edwina
at 2012-08-09T01:43

拿來燉排骨

By Zora
at 2012-08-09T16:52

蘿蔔蹲~蘿蔔蹲~蘿葡蹲完菜頭蹲~

By Andy
at 2012-08-13T23:09

菜頭蹲~菜頭蹲~菜頭蹲完憨吉蹲~

By Audriana
at 2012-08-17T17:11

是"紅"蘿蔔蹲吧~~

By Noah
at 2012-08-21T22:09

也有些人真的很無聊腦袋也減肥了嘛

請幫我看看哪邊需要改進

By Olive
at 2012-07-17T10:13

本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...

運動一個月，別人看到我說我變胖(附圖)

By Megan
at 2012-07-16T23:08

我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是基本資料性別：男年齡：26 身高：177 體重：75.5 BMI：24.0 體脂率：23.6 參考照片：http://ppt.cc/6Sos (側面..有點恐怖請慎入) 基礎代謝:1697 內臟脂肪:8 (使用歐姆龍測量) 三餐內 ...

美津濃接力賽

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各位好我是來徵人的主要是要一起參加馬拉松接力賽雖然總里程42公里但是是由八個人一起合力跑完的一個人平均只要跑4-6公里時間上也不會有太大的壓力 11月中才跑有很多的時間可以練習男女不拘報名費用一個人500 可是可以得到價值1200的一套衣服跟褲子喔!!!!!! 有跑過馬拉松的應該 ...

看不太懂身體調校聖經

By John
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輪班的朋友都怎麼安排運動時間?

By Hamiltion
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之前還在學校，時間很彈性，愛什麼時候跑步就什麼時候跑，現在在實習，一天上班12小時，一個禮拜日班一個禮拜晚班，日班：0800-2000 夜班：2000-0800 其實也才輪兩個禮拜而已，覺得身體已經爛的差不多了，放假回家也是狂吃狂睡XDD 實習單位的學長28歲，上班兩年左右，感覺對 ...

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