少吃或不吃澱粉是什麼時候開始流行的? - 健身

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By Ethan
at 2010-07-20T11:23

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我突然想到我小時候...
當時的人澱粉都吃超級多的..胖子卻很少..
我爸當時在台糖種甘蔗..每天早上至少要吃兩顆手工大饅頭..
這還是平時..如果是收成時最累的時候..最多可以吃到六顆..
而端午節用包粽子用剩的糯米也都直接煮成油飯..
他一個人一餐可以喀掉十人份電鍋半鍋...
而他的身材退休之前都維持在174/70~75kg...

我還記得之後剛開放大陸旅遊...
我爸媽去玩回來說大陸人超會吃飯...
路邊都可以看到一人一個鐵製臉盆端著猛喀...
換算起來一個人應該至少吃了有五六碗飯的量...
但是每個身材都是瘦瘦的....

那到底吃澱粉會變胖這個道理是從哪邊被發明的呢???

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Tags: 健身

All Comments

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2010-07-21T20:55
體力工作的人 碳水化合物攝取不夠 是無法工作下去的
所謂人是鐵 飯是鋼 就是這個道理
Donna avatar
By Donna
at 2010-07-26T10:45
ㄧ開始應該是時尚圈起頭，再經由媒體擴展到普羅大眾
這個就要請其他專業的大大來解釋了XD
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2010-07-26T15:19
應該是熱量攝取多寡吧？ 不然其實東西吃多都會胖拉XD
吃什麼好像是還好，我之前變瘦的那一陣子反而愛吃飯
Kumar avatar
By Kumar
at 2010-07-30T03:59
藝人發明的吧 Gackt是罪魁禍首之一=__=
Lauren avatar
By Lauren
at 2010-08-02T00:40
我是NCC 誰在敢說不吃澱粉減肥 每說一次罰十萬
Oscar avatar
By Oscar
at 2010-08-03T20:04
小時候家長都是說多吃肉才會長肉..等變胖後都被說肉吃
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2010-08-08T02:12
太多..不知道為什麼長大後突然間大家講的都不一樣了~~
Robert avatar
By Robert
at 2010-08-11T13:19
其實不用想那麼多吧，就營養均衡啊，各種都攝取+運動
才會瘦得健康
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By Erin
at 2010-08-12T08:58
民間說法-->媒體-->普羅大眾 謬論傳千里
Enid avatar
By Enid
at 2010-08-17T02:57
其實某些醫生也會說不要吃澱粉= =
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By Belly
at 2010-08-20T19:56
物競天擇 適者生存！觀念不正確 被淘汰也是剛剛好(菸)
Madame avatar
By Madame
at 2010-08-25T00:45
我記得我最早聽到是，某個節目，說肥肉如果捏起來皺皺的
Queena avatar
By Queena
at 2010-08-25T05:47
是屬於澱粉類肥胖= = ，要少吃澱粉，忘了哪看到的
Kyle avatar
By Kyle
at 2010-08-29T23:42
肥肉有捏起來不是皺的嗎Orz"
Hedda avatar
By Hedda
at 2010-08-30T19:48
有!!!我的....因為太肥厚飽滿了^^|||
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2010-09-04T00:45
我姊跑步瘦還是鬆鬆的耶...o_O (我也是很飽滿肥
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2010-09-04T05:10
你爸媽那代勞力工作，沒吃飯哪有體力。
Kumar avatar
By Kumar
at 2010-09-05T17:04
阿金減肥法的變種吧
Bethany avatar
By Bethany
at 2010-09-06T18:10
我覺得是因為推廣的人追求的是營養不良的骷髏體態...
Edwina avatar
By Edwina
at 2010-09-07T15:21
因為飯平常吃最多等要減時都想到少吃澱粉~亂猜的~
Ula avatar
By Ula
at 2010-09-08T15:44
因為很多人覺得減肥要少吃 於是先除去沒有味道的澱粉類
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By Jack
at 2010-09-09T14:43
國外已經很久了 但台灣還是後來跟進了

關於游若心老師瑜珈

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By Puput
at 2010-07-20T11:15
不知道這個問題能否在板上發問 小弟是幫女朋友詢問的 想問一下板上是否有人去做過這個瑜珈課程 一個課程大概需要多久時間？效果如何？ 還有老師的聯絡電話跟收費方法 因為網路上只有老師的部落格 而且她都沒有什麼在回覆的只好來這邊問問看 謝謝各位板大！ 如果是老師的聯絡方法麻煩站內信給我 這比較涉及隱私 謝謝 ...

多喝水 可減重

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By Ethan
at 2010-07-20T10:46
多喝水 可減重 台灣新生報 喝白開水不只能解渴，美國范德堡大學研究發現，喝白開水還可以幫助提神、防止捐血頭 昏，甚至能幫助減重。 美國范德堡大學醫學中心研究顯示，不加任何添加物的白開水會刺激神經系統活動，神經 系統更活躍，自然有助提神，對血壓、能量運用也會造成影響。該大學醫學、藥理學和神 經學教授大衛‧ ...

基因與飲食和肥胖的關係

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By Olive
at 2010-07-20T02:28
基因與飲食和肥胖的關係 肥胖是困擾人類健康的日益嚴重的重大公共衛生問題。 最近，肥胖成為重症甲流高危因 素的事實也讓人們對這個問題更為關切。 近年來國際上對肥胖症的病因研究提出了新的 觀點，認為不合理的飲食破壞腸道菌群結構，引起全身性的、低度的慢性炎症是導致脂肪 過度積累並造成糖尿病、冠心病等疾病的主要誘因 ...

請問打羽毛球是有氧運動嗎?

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By Christine
at 2010-07-20T00:37
請問打羽毛球是有氧運動嗎? 跑來跑去的感覺也蠻喘的 謝謝解答~ - ...

不傷膝蓋的有氧

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By Dorothy
at 2010-07-19T22:19
我幫我閃光問的... 他因為膝蓋有舊傷 連騎腳踏(x-bike)和走滑步機膝蓋都會不舒服 (我其實很詫異 一般而言腳踏車跟滑步機已經是認為比較不傷膝蓋的了) 這樣似乎除了游泳之外沒有其他有氧可以做了? 他現在是都游泳啦 只是想問問是否還有其他種吃膝蓋吃更少的有氧可行? EX: 登高機? or ?? - ...