局部運動會朔身? - 健身

By Sandy
at 2011-03-27T17:59

Table of Contents

有爬過文說只有有氧運動才會瘦全身

那麼除了消耗體脂肪外

局部的運動有沒有辦法朔身呢?(因為環境關係沒辦法做長時間有氧)

最近覺得臀部太巨大想要做些空中腳踏車之類的來雕朔一下身材

但是不清楚做了之後會不會有反效果變的更大就好笑了

感謝熱心回覆的板友^^

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All Comments

By Edith
at 2011-04-01T05:05

東榮牌手術刀（遞）

By Thomas
at 2011-04-02T06:20

置底文一定沒看(攤手)

By Eartha
at 2011-04-03T02:12

這麼大! 這麼大~~! http://ppt.cc/AG0Q

By Quanna
at 2011-04-05T19:18

張君雅XDDD

By Todd Johnson
at 2011-04-10T10:53

或是可以考慮選購砂輪機也是個好選擇

By Hedy
at 2011-04-11T09:46

去看置底文吧有很多篇也很詳細

By Gary
at 2011-04-14T11:04

又見空中腳踏車........

By Dora
at 2011-04-18T05:33

總覺得這種文只會現身在BB版

By William
at 2011-04-22T22:18

上網去搜尋床上瑜珈之類的運動吧

By Liam
at 2011-04-23T06:57

局部可以朔身(重訓) 但是不能瘦身

By Dora
at 2011-04-24T19:21

夭壽喔~ 簽名檔也太酷了 XDDD

By Suhail Hany
at 2011-04-29T12:37

哈哈...這簽名檔

By Cara
at 2011-04-29T14:54

簽名檔為什麼要污辱狗跟豬牠們可愛多了好嗎!!

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※ 引述《b0952452208 (TONY)》之銘言： : 本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 : 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 : =================================================================== ...

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大家好：　　　　請問體重公斤，以時速25公里的速度，騎1小時室內健身車，　　　　　　大約可以消耗多少卡呢？　　　　2．如何測量自己運動所消耗的卡洛里？戴心跳表嗎昂貴的心跳表量測才準確嗎？　　　謝謝　　　　 -- - ...