居家健身 5/28前每天直播 - 健身

By Thomas
at 2021-05-20T18:13

Table of Contents

各位巨巨、水水安安，

小弟帥老闆

疫情停業的這幾天為了讓大家可以在家練習，運動不間段

每天晚上20:30-21:45 在 GYMEFIT的 youtube 頻道直播

網址：https://www.youtube.com/gymefit

進行第六天了，

上來跟大家分享一下，

有興趣的歡迎加入。

目前進度:

Day 1 熱身觀念與基礎動作

https://www.youtube.com/watch?v=qaZR1OtY2iY

Day 2 動作說明與循環訓練

https://www.youtube.com/watch?v=lz2kB6D_JbA

Day 3 肌筋膜放鬆

https://www.youtube.com/watch?v=uHoOo80ASzU

Day 4 上知天文，下肢翹臀 feat. Rex

https://www.youtube.com/watch?v=_SZr3GXBDzc

Day 5 上肢天文

https://www.youtube.com/watch?v=-S1ITQeCDMg

Day 6 核心與動物流

https://youtu.be/87L7earC_aw

之前也拍過一些動作教室教學影片

https://reurl.cc/e9jKkM

希望這些有幫助到大家

直播中如果有問題歡迎大家一起來聊聊

後面幾天主題有點燒腦，

如果巨巨們可以幫忙想個節目主題，

就太棒了，謝謝。

--

希望疫情過後大家都能回到健身房健身，

國外朋友一停3個月、6個月，

真心覺得抖...

--

All Comments

By Carol
at 2021-05-23T07:52

屁神雷克斯的身材看起來蠻棒的，哈哈！

By William
at 2021-05-24T16:02

不過配樂太大聲，人聲要用力聽才聽得清楚。

By Anonymous
at 2021-05-28T00:57

建議佩戴有線或無線麥克風，否則聽得有點辛苦。

By Daph Bay
at 2021-05-29T10:58

或把配樂關掉囉，干擾收聽反而適得其反。

By Edward Lewis
at 2021-05-31T10:39

推

By Kyle
at 2021-06-02T15:31

推

By Genevieve
at 2021-06-06T05:24

麻煩直播有個要脫衣服的Ban一Ban

By Susan
at 2021-06-06T11:52

推我昨天有看帥老闆做到快往生XD

By Tom
at 2021-06-08T08:45

然後雪怪紅燈要朝向你自己比較清楚

By Hedda
at 2021-06-10T16:26

畫面糊的比VCD還糊就算了至少也貼個麥克風吧...

By Hazel
at 2021-06-11T05:35

嗯，有別麥克風的話，即使在戶外也可以有清晰的音質：
https://youtu.be/QyLMKk7vxNA?t=70

By Isla
at 2021-06-13T13:48

推

By Kyle
at 2021-06-15T11:54

推實用！

By Ida
at 2021-06-15T23:18

推帥老闆

By Skylar DavisLinda
at 2021-06-18T08:21

下次改進，謝謝建議

By Jacky
at 2021-06-21T20:35

推

By Sarah
at 2021-06-26T06:13

推

By Megan
at 2021-06-30T06:27

推帥老闆

By Zora
at 2021-07-01T20:27

請問住大樓的，該如何在不吵到樓下的住戶做有氧?!

By Christine
at 2021-07-02T16:29

youtube 搜尋low impact cardio 低衝擊的有氧沒有跳耀
但是還是有一定的強度

By Ethan
at 2021-07-05T17:54

https://youtu.be/EewWmDu3Hs4

By Rae
at 2021-07-09T08:24

可以請女教練拍嗎??肥宅想看的不是裸男

By Olive
at 2021-07-10T19:15

不是都有穿衣服？哪有裸男？

By Elizabeth
at 2021-07-12T19:52

推

By Margaret
at 2021-07-13T21:58

好的，謝謝

By Kelly
at 2021-07-18T01:43

推

By Vanessa
at 2021-07-19T02:39

推

By Hamiltion
at 2021-07-20T01:56

哇，帥老闆很有行動力喲。麥克風今天已經掛上去了，讚！

By Edwina
at 2021-07-24T05:50

昨天考慮要掛，可是測試時一直爆麥，就不敢掛了

By Zenobia
at 2021-07-25T13:36

Jimmy你的手今天還好嗎 (抖抖抖

By Elizabeth
at 2021-07-27T20:25

今天的音質及畫面品質都不錯唷！

By Barb Cronin
at 2021-07-29T06:14

前兩天的影片會有頓頓的感覺，今天畫面就很流暢。

By Quintina
at 2021-07-29T23:28

感謝回饋

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