屏東健身工廠教練推薦 - 健身

By Skylar Davis
at 2016-05-19T10:59

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各位巨巨好

小弟今年剛好三十，因為之前的健身觀念相當的不正確，有氧大於重訓多很多，今年想要
好好的精進自己的身體。也跟朋友一起加入健身的行列。

參加過教練體驗課之後，由inbody測出...178/75 體脂高達26 上肢跟軀幹肌肉量不足...
教練帶我做三個器材，重量算輕，然而做起來好吃力，所以有想要買教練課的念頭。

請問各位巨巨有推薦的教練嗎？或有朋友想要一起訓練討論的也都歡迎喔！

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All Comments

By Edith
at 2016-05-21T20:57

有氧多，體脂怎麼還這麼高?是否飲有問題?
飲食

By Susan
at 2016-05-24T11:40

Neo

By Xanthe
at 2016-05-28T16:10

有氧減肥肌肉和脂肪都掉感覺有變輕但殊不知肌肉也
減了不少

By Olive
at 2016-05-28T17:58

推Lee

By Charlotte
at 2016-05-30T09:16

推addy.很用心的教練

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