屏東確診的那位也健太久時間了吧 - 健身

By Barb Cronin
at 2020-04-20T19:00

Table of Contents

大家好，健工屏東潮州廠有確診案例進去運動

早覺得健身房遲早會有這樣的事發生

這案例最讓我驚訝的是確診那位也健太久了吧

1030健到1400 在裡面待了3.5個小時

小魯自認很認真練了

最長加洗澡最多就兩個小時

沒想到有人可以在健身房待快4個小時

不知道是什麼魔鬼課表才能待這麼久

有人可以分享一下平常最多可以健多久嗎

--

Tags: 健身

All Comments

By Lily
at 2020-04-21T15:40

浴室

By Kristin
at 2020-04-26T09:46

練括約

By Sandy
at 2020-04-26T13:33

重訓聊天有氧洗澡都做是有可能

By Candice
at 2020-04-27T12:12

我爸媽都會在裡面跟朋友聊天，我六日也都是這個時間，我
覺得很正常，我們這邊有選手從中午練到晚上，給你參考

By Skylar DavisLinda
at 2020-05-01T02:42

沒想到這裡都健嘴國軍休假健身就只有挺而已

By Hedy
at 2020-05-02T10:15

祝福健工潮州的顧問教練賣課上課都嚴格戴口罩
別靠健康吃飯又不小心忘記客人的健康

By Callum
at 2020-05-06T01:05

想也知道久久放假去健身房跟朋友哈拉的阿

By Isla
at 2020-05-06T03:03

所以挺國軍的那位仁兄可以回答怎麼練3.5小時的嗎

By Dora
at 2020-05-07T05:15

撞球電腦報紙不一定全部時間健身

By Poppy
at 2020-05-08T00:37

問看看健工潮州的教練顧問 5小時您們的口罩應該不離身吧
喔其實3.5小時而已，戴好戴滿歐

By Rachel
at 2020-05-09T23:51

把健身房當休假處3.5小時還好吧

By Rachel
at 2020-05-10T13:08

3.5小時含洗澡正常我之前去信義健身工廠體驗有幾次
都花到六小時

By Genevieve
at 2020-05-14T06:53

重訓1.5 有氧1 聊天0.5~1 洗澡約0.5 3.5真的不難

By Kristin
at 2020-05-15T18:00

我平常不含更衣、沖洗，隨便就2HR了

By Enid
at 2020-05-19T01:56

喔對我也不有氧，加個有氧加個沖洗3.5我覺得很合理

By Olivia
at 2020-05-20T14:53

假日真的會3小時

By Todd Johnson
at 2020-05-22T12:00

我會進去置物,走出來吃飯,再進去練,練一半又出來再吃

By William
at 2020-05-25T23:38

再繼續練完,最後洗澡才離開. 上課和有氧的,可能更久

By Genevieve
at 2020-05-27T17:58

我在萵苣都跟業務聊天直接包台8小

By Tom
at 2020-05-29T22:59

聊天看妹子滑手機

By Emma
at 2020-06-01T02:28

一點也不熱身15-30分鐘+重訓2小時 +收拾東西不難吧

By Ivy
at 2020-06-03T06:05

3.5真的還好吧...

By Bennie
at 2020-06-05T07:03

還記得洞六洞洞四個小時當中的事嗎？

By Dora
at 2020-06-07T22:12

老實說還沒請假前我都18:00進去 23:10離開如果來的
及在下班前把晚餐吃掉就直接不休息連續訓練主上團課碰

By Joe
at 2020-06-12T16:38

到課程不喜歡就重訊這時間包含洗澡

By Dorothy
at 2020-06-13T19:53

主項、輔助項加中場補水補乳清3~4小時差不多如果有氧要
再多一個小時

By Annie
at 2020-06-17T14:55

暖身20分鐘。重訓1.5小時。伸展30分鐘。

By Adele
at 2020-06-19T23:11

還要加上滑手機呀

By Tom
at 2020-06-21T16:56

換裝加暖身0.5 重訓1小時有氧1小時放鬆0.5小時洗澡加
換裝0.5小時

By Delia
at 2020-06-22T14:12

娃出來嗆人家3.5小時結果來這邊被洗臉

By Andrew
at 2020-06-26T00:04

3.5小時蠻猛的如果純健身

By Eden
at 2020-06-28T17:01

每個器材都想用純健身很容易破四小時含休息

By Yuri
at 2020-06-29T22:29

可以，重訓時每個部位大重量小重量互相穿插訓練，以

By Todd Johnson
at 2020-07-04T11:11

我的經驗四個小時可以每個部位練兩遍以上(前提是前
面累積的身體疲勞不大之下)，中間會穿插20分鐘划船
機做有氧。我一個人練且過程中沒滑過手機也回家才洗
澡，完整的訓練四個小時，含裝水和上小號及大小組
間休30秒至5分鐘不等

By Megan
at 2020-07-09T10:44

沒人說他連續練4小時，只說待4小時，說不定他在廁所便秘

By Odelette
at 2020-07-12T10:42

人家練兩次中間吃飯不行嗎

By Isla
at 2020-07-13T03:16

記得我十年前在空軍防砲時，每次放假都只想在家好好睡
覺...放假還會去健身房跟趴趴走的，應該是在軍中沒什麼
操

By Ursula
at 2020-07-13T11:02

我也是會待兩個多小時的不過好奇之前有類似討論那時
一兩個小時個版友不是占大多數嗎還有說待那麼久效率一定

By Susan
at 2020-07-14T07:54

不好生活不是只有健身趕快做做閃人之類的怎麼現在變成
3、4小時正常的... 是剛好來推文的都不同族群嗎

By Charlotte
at 2020-07-15T10:50

是休息多久啊加洗澡兩小時就差不多了

By Rebecca
at 2020-07-18T08:38

槓鈴三項&啞鈴分腿蹲&臥推&飛鳥還有一票機械式

By Sierra Rose
at 2020-07-19T02:16

練括約啊

By Rebecca
at 2020-07-22T12:29

推文好多一次練很多部位難怪3小時跑不掉

By Eden
at 2020-07-23T10:24

月費工用好用滿

By Edward Lewis
at 2020-07-28T04:17

我幾乎每次都練全身啊XDD

By Christine
at 2020-08-02T02:15

一個禮拜去一次的話都是練滿居多加上休息應該有可

By William
at 2020-08-02T16:54

人家海軍在船上關了一個月，去練全身也很合理吧

By Margaret
at 2020-08-03T07:22

組間划手機就會拖很久，有次做五種器材、五組每組10
下，就弄了兩個小時，有氧30分鐘、洗澡，待了三個多

By Queena
at 2020-08-06T03:29

小時

By Emily
at 2020-08-07T16:21

有可能是不確定時間，所以中心乾脆前後各加半小時

By Skylar Davis
at 2020-08-11T06:47

肛

By Michael
at 2020-08-12T07:15

沒效率的練法啊才一次花三小時

By James
at 2020-08-12T12:00

人家在裡面玩手遊啊

By Hedwig
at 2020-08-15T03:39

我現在都覺得一個小時根本練不完想練的項目

By Madame
at 2020-08-18T06:12

多人運動都不只這個時間

屏東確診的那位也健太久時間了吧 - 健身

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