因為之前天天都游泳,
所以體重還算得以維持...
可是現在開始工作
忙起來弄到晚上7點多 根本沒辦法游泳
家裡是弄了個健身腳踏車天天抓30分鐘來騎..
搭仰臥起坐伏地挺身啞鈴之類的簡單重訓
不過感覺跟游泳運動量差很大
三個多月來不知不覺體重就慢慢向上修正了兩公斤.. =_=
想請問各位上班族是怎麼抓時間運動的呢?
不知道能不能分享一下 感謝 <(_ _)>
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→ reneeviolet:樓上：因為做賊的喊抓賊啊 ( ′-`)y-～11/10 21:08
推 airslas2006:soga~~~大哥，來，我幫你點菸 ζ11/10 21:10
→ airslas2006: ζ 應該要這個位子11/10 21:10
→ reneeviolet:樓上我再給你一次機會 ( ′-`)y-～11/10 21:17
推 airslas2006: ζζζζ11/10 21:17
→ reneeviolet:樓上你這不是在燒我嗎 囧11/10 21:18
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