工研院 77館健身房 - 健身

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By Anonymous
at 2021-01-05T19:37

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肥宅換到工研院裡面工作了，目前在找附近的房子租，聽說裡面有健身房，裡面設施適合
三項自由槓嗎？

還是去竹科的fitbox比較好？

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Tags: 健身

All Comments

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By Quanna
at 2021-01-10T06:39
只有一組深蹲臥推架 尖峰時段大家會一起練
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By Hazel
at 2021-01-12T04:55
建議到外面，悠活館要等很久，有時候器材會等到40分鐘

練健力多久測一下PR會比較好?

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By Carolina Franco
at 2021-01-05T19:05
小弟想請問如果練健力的巨巨們 應該多久測一下PR會比較好呢 (臥推 深蹲 硬舉這三項) 太頻繁測怕容易神經疲勞 太久沒測又怕身體不適應大重量 有建議的嗎 感謝~~ - ...

竹北健身工廠教練推薦

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By Olga
at 2021-01-05T18:12
本人目前活動範圍都是在在竹北健身工廠 近期合約到了準備續新約 想連同教練課一起買 不知道有沒有在竹北健身工廠的板友 有推薦的教練可以讓我參考 原則上男女不均 只要評價不錯即可 謝謝大家 - ...

靠牆深蹲的背上裝滑輪

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By Leila
at 2021-01-05T18:02
在家徒手深蹲 試過背貼牆 重心放在身體垂直線上 感覺臀腿比較有感 也較不會膝蓋不適 然而為了避免背和牆的摩擦力 想說背個有滑輪的板子在背上 身體就可以順暢的上下移動 這樣好像不錯吧? 有類似的產品可利用嗎? - ...

汗水搞人 求推薦頭帶

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By Xanthe
at 2021-01-05T16:39
安安如題 本人因為體質關係 只要一運動全身就會開始噴水 原本都是用毛巾來應付這個問題 但最近由於吃A酸造成皮膚乾燥 容易被頭上滴下來的汗水弄傷帥臉 又想練習戴口罩重訓 怕口罩被汗水弄濕 所以急迫需要一條好用的止汗帶or導汗帶來取代那條已經黃黃爛爛的毛巾 目前有在考慮晚點去逛逛迪卡儂 但還是想先徵求各 ...

重訓前忘記吃東西，頭昏無力補充甚麼好？

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By Annie
at 2021-01-05T14:08
我本身吃飯時間不固定，去重訓的時間也不固定， 有幾次發生重訓到一半頭昏沒力， 才想起離上一餐已經很久，或是上一餐吃太少， 只好打道回府。 剛剛想到，可以在我的健身包包裡面放食物， 下次又發生一樣狀況可以拿出來吃，才不會白跑一趟。 請問大家有沒有甚麼推薦，可以長時間放在包包裡的食物？ 而且這種狀況下，應該吃高 ...